Om bästa resminnet

strand cabo roig

”Bästa resminne”, vilken rejäl start på utmaningen om att skriva om olika reseteman varje dag. Men fri tolkning och jag väljer då att försöka hitta något guldkorn den här sommaren. Jag kan verkligen inte säga ett minne, det skulle aldrig gå. Men jag vet när jag tänker på vilka som är de bästa reseminnena att det är långt ifrån ”då jag åkte upp i Eiffeltornet” (i och för sig det också), utan det är mer små detaljer och något som jag upplevt med de jag rest med.I sommar blev det två resor, en till Lanzarote med instruktörsgänget från Iksu och en med familjen och mosters familj till Cabo Roig utanför Alicante i Spanien. Två toppenresor men ska jag välja ett ögonblick är det första dagen i Cabo Roig, när alla var på plats, resan hade gått bra och huset existerade och vi kunde börja inse att det här händer verkligen, det som vi pratat om så länge och som min mamma drömt om ännu längre. Den där känslan av att nu, precis här och nu, börjar semestern.

Världens bästa familj som dessutom är så himla rolig, jag vet inte om det är arv eller miljö men vi har precis samma humor. Så första dagen när vi ”ungdomar” hade gått till stranden och hittat en bra plats satt vi och spanade upp mot strandpromenaden efter den äldre generationen som var på intågande. Plötsligt dök de upp över krönet, vita som bara svenskar kan vara första dagen på semestern, med keps, solglasögon och strandstolar och då börjar brorsan nynna på sällskapsresan melodin. Jag kommer aldrig glömma den tajmingen!!

Sen blev hela resan underbar men bästa ögonblicksminnet är precis där och då, när den resan började.

Om barn på flykt (och det ständigt dåliga samvetet)

1538738_10153014302585951_4200050446356956668_n

Ingen kan ju ha missat det, sociala medier fullständigt svämmar över av bilder, klipp och uppmaningar till hjälp. Jag skulle vilja slå ett slag för att faktiskt göra något också, inte bara dela. Sånt här är jättejobbigt och svårt, jag vet, men man kan alltid göra något. Och ändå så ska man vara skeptisk till alla insamlingar. Ständigt detta samvete och granskning och jag har för länge sedan valt UNICEF och stödjer dem. Jag orkar helt enkelt inte ha dåligt samvete mot alla, vid alla kriser. Jag är världsförälder och jag är bloggare för varenda unge, jag säger inte att det är det enda rätta men det är det lilla jag gör och jag litar på att unicef gör vad de kan av mina pengar. För fy fan för situationen nu. Men vi kan ju inte sluta leva här hemma heller? Jag ska till fjällen i helgen, och jag kommer blogga om resmål och drömmar. Men jag kommer aldrig sluta grubbla på om någon av flyktingarna är nån jag mötte när jag var i Syrien för sju år sedan. Om det är hon som strävsamt bar matkassarna i uppförsbacken, eller barnen som spelade fotboll. Eller någon av de som lagade min mat på restaurangerna eller nån från hostelet. Kanske någon av taxichaufförerna jag kunde konversera mina enda arabiska fraser med (”luftkonditionering” och ”stanna här”). Det spelar självklart ingen roll om det är någon jag mött eller inte, det är lika hemskt ändå. Men det kommer så nära. Jag hoppas många av dem kommer till Sverige och jag hoppas få chansen att träffa någon och berätta hur fantastiskt vackert deras land är och hur fint jag blev emottagen där. Och säga välkommen.

Om svenska resebloggar septemberdrömmar

septemberutmaning svr

Vi har en utmaning för resebloggare, och alla andra som vill, under tre veckor i september kör vi ett race med resminnen och resdrömmar. Följ och var med under hashtaggen #svenskaresebloggarseptemberdrömmar (behöver bara skrivas en gång sen brukar mobilen minnas). Var med i bloggform och/eller på instagram, jag kommer skriva på bloggen och på instagram, målet är varje dag. För att få igång skrivlustan på just reseinlägg. Innan dessa tre veckor är slut är jag på resande fot igen så det blir en bra uppladdning!

Om intensiv stretch 

  

Ikväll var det premiär för höstschemat och även för MOJO Flex. Nytt på iksu men några stammisar och vänner provade med mig i våras när jag övade. Stretch och rörlighet med mycket passivt och statiskt, inte lika länge som en yoga men långt ifrån lika dynamiskt som soma move. Det här är väl grekiska för en del men ju mer gruppträning man tränar desto mer inne i de här olika koncepten blir man. Säger bara en sak till er som undrar: kom och testa!

Det är avskalat, enkelt, jobbigt och utmanande men inte flåsigt och aldrig ont. Perfekt om man inte gillar stretcha och hellre gör 25-28 min på en gång än att stå i 10 sekunder i duschen och försöka stretcha en vad eller två. Huruvida stretching är skadeförebyggande eller ej därom tvista de lärde, men oftast handlar det om när och hur det är bäst stretcha för olika syften, inte OM. Det säger väl sig självt att om man kan göra en rörelse ordentligt så är det mindre risk att man gör den fel och skadar sig?

Dags koja, ny jobbdag imorgon, lite svårt efter träning sådär lagom upp i varv. Håll utkik imorgon för en grej jag förberett för svenska resebloggare också!   

Om höstens träning – nu kör vi

  
Nyss hemkommen från genomgång med instruktörsgänget i MOJO Flex och känner mig laddad och redo för höstens schema. Jag kommer köra:

Måndagar 
Iksu Plus
19:05-19:50 Soma Move 
19:50-20:25 MOJO Flex
Onsdagar
Iksu Plus
7:00-7:30 MOJO Flex  
Iksu Sport
16:00-17:00 BodyPump 

Det ska bli spännande se hur mojon tas emot och jag är tacksam att jag fick köra genrepet inför de andra instruktörerna ikväll. Jag ser också fram emot att ha BodyPump på onsdagar igen, det frigör flera kvällar och jag kan styra min egen träning mer. Jag har just gjort klart fas tre av fyra i höftprogrammet och har fått kompletterande övning av massageterapeut och väntar på gymprogram av PT också så ska det nog bli ordning och styrka så jag kan träna mer som vanligt men med bättre kontroll på bål-höft för nu börjar tiden som jag tycker är allra bäst på gymmet. Gruppträning och styrketräning när det ändå bara blir mörkare och mörkare.

Så nu är det dags, ladda höstbatterierna och fundera om det är dags för något nytt mål eller hitta något som är så roligt att det inte går att låta bli.