Bloggen som tog en paus

Jag sitter med en kopp te och ett tänt ljus och faktiskt en semla (okej, två) som jag måste äta upp för att få plats i frysen och tänker herregud vad den här bloggen inte har fått mycket kärlek på ett tag. Jag insåg det redan när jag gick på semester i somras, men efter det har jag ändå inbillat mig att jag kläckt ur mig något inlägg, åtminstone höstens Iksu-schema men jag upptäckte nu att det hamnat i utkorgen det också (trycker ut det i efterhand nu så det finns online iallafall). Tiden har inte räckt till och jag har inte prioriterat det heller, så det är egentligen ingenting konstigt. Det är konstigt hur lätt det ändå är att lägga krav på sig själv om vad jag borde göra och inte göra, men jag har ju egentligen inga krav alls på bloggandet. Jag drömmer om att hålla den uppdaterad, att skriva längre texter och ta mer foton och redigera dem, lite mer kvalitativa inlägg och att sökordsoptimera gamla inlägg och indexera sidan så det är lättare att hitta…. Oh well, det är drömmen. Verkligheten har sett annorlunda ut med jobb och utbildning vid sidan av, extrajobb och massa träning, nya projekt och försök till socialt liv dessutom. Om jag rannsakar mig själv så är det ändå inte mer bloggande i mitt liv jag saknar, jag vill fortfarande hellre ha anledningar att inte ha tid att blogga. Nu är det lite tvärtom, plötsligt är allting klart och det känns som att jag har oceaner av tid att slå ihjäl helt själv. Säkert låter det drömmigt för en del, det hade det gjort för mig också för några månader sen, men nu känns det sisådär. Höstmörkret hjälper ju inte till men jag försöker vända det till höstrutiner som att gymma, laga lite utrustning och ta hand om grejer inför vintern och att försöka göra klart lite gamla fixgrejer i lägenheten som blivit liggandes. Men just ikväll händer inget av det, jag gymmade idag på lunchen så har inte ens någon träning att fundera över men jag har bestämt mig att ikväll blir det inget annat än datahäng, resten får vänta.

På väg hem idag hämtade jag mitt uppblåsbara liggunderlag från Naturkompaniet som hade gjort en felsökning och lyckats hitta ett minimalt hål som jag nu kan laga och jag kände hur sugen jag blev på att sova mer utomhus. Funderar på att sova på balkongen inatt men risken att Charlie råkar göra en ny pyspunka är tyvärr lite för stor (han är oskyldig till den första, oklart vad som hände men en sak är säker att slarv berodde det inte på). Trettiofem utenätter and counting…

img_9240

Dagstur och övernattning med Osprey Kyte 36 L

samarbetsbanner osprey png

Under sommaren har jag utökat min utrustning med fler produkter ur Ospreys sortiment. Jag har sedan tidigare en vandringsryggsäck på 66L och vätskeblåsa på 2,5L och nu fick jag chansen att testa även en dagsryggsäck på 36 L och en bärstol för små barn. Jag har haft Osprey som vandringsryggsäck ända sedan jag köpte en ny för 3-4 år sedan (före det hade jag en urgammal backpackerryggsäck, inte så anpassad för vandring alls utan mer för att kunna flyga med men ändå enkelt bära runt på tåg, i städer och på flygplatser). Efter rejält mycket sökande på olika märken och funktioner så blev det till slut en ur samma serie, men mindre.

Jag har saknat att ha en som var omkring 30-35 liter, tidigare har jag haft en på 24L och den har fungerat tillräckligt bra, men varit knökfull nästan jämt och dessutom saknar den topplock och regnskydd. När jag gjorde praktik i Saltoluokta hade jag en på 38L och kände hur lyxigt det är att ha lite utrymme och inte behöva kämpa för att få plats med alls, ens på vintern. På vintern vill jag att en extra dunjacka och en spade ska rymmas utan problem. Lägg till önskemål om möjlighet för vätskeblåsa, mobilficka och snacksficka på höftrem, ställbart topplock, ytterfickor och dessutom skön att bära.

Osprey Kyte 36 L

För längre vandringar har jag en Osprey Kyte 66L och efter att ha kollat igenom sortimentet och ställt dem mot mina önskemål så har föll valet på en Osprey Kyte 36L, alltså en mindre variant än den jag redan hade. I en snygg grönblå färg dessutom. En tjej som var med på Kilimanjaro hade en sån så jag hade sett den live och hört hur nöjd hon var. Jag kan säga att jag blev fast efter första gången jag provade den. Bärsystemet känns precis lika bra som på den större och det kan ju vara individuellt men den här modellen passar verkligen mig. Jag har relativt lång rygg men ganska smal och vill bära mycket på höfterna och ha möjlighet att justera axelremmarna på lite olika sätt för att variera under vandringen.

IMG_3512Här syns det att jag inte hade ställt bärremmarna ordentligt, väskan lutar lite bakåt. Jag justerade till det sen och den satt som en schmäck! 

f770c6b0-c0dd-4706-9181-0303f872d9ba

För dagsturer är det inga problem att rymma nästan hur mycket som helst, och då tänker jag mat, ett litet kök, en extra dunjacka, skalkläder, snacks och förmodligen en spade också (har inte testat med min för den har varit på reparation på höjdmeter i Kiruna).

Jag testade den sen på en liten tur med brorsan när vi skulle sova ute på fjället en natt för en dryg månad sedan. Vi gick till vita stenen i Ammarnäsfjällen, ett ställe vi känt till och fantiserat om sedan vi var små men aldrig varit dit annat än en gång med skoter, som jag inte ens minns. Det är en gammal samisk offerplats och stenen lyser på långt håll och intill den ligger massa gamla renhorn. I år satt det även en av ammarnäs sommarorienterings kontroller som jag passade på att ta.

Vi hade tur med vädret och fick en sagolik dag hela lördagen och gick förbi Blåtja upp och sen från vita stenen direkt ”bakvägen” längs en fyrhjulingsväg till Biergenas. Ungefär 12 km till vita stenen och en knapp mil till, och så tältade vi vid Dauta och gick ner på söndagen.

Jag hade den nya på 36 L och Macke hade sin som är på 65L och med den kombon fick vi med oss allt för två personer och en hund.

136d10dd-2364-4b83-a5c2-c0e2c41698dd

7af61646-089d-4cd1-bccd-808a0c87a825Jag hade skaljackan på nästan hela tiden, ,annars runt midjan. Hade vi inte övernattat hade den inte varit några problem rymma. 

7f81eeae-5dd4-4714-be36-4e2950430463

Packlista för en övernattning

  • Ombytes/sov-underställ
  • Extra strumpor, vantar, mössa och buff
  • Liten dunjacka
  • Uppblåsbart liggunderlag
  • Liggunderlag (utanpå)
  • Sovsäck
  • Mat till oss båda
  • Mitt snacks
  • Termos med varmvatten (sidoytterficka)
  • 1 L nalgene vattenflaska (sidoytterficka)
  • Första hjälpen-kit
  • Karta & kompass
  • Extra vindjacka
  • Skalbyxor
  • Toarulle i påse
  • Liten necessär med tandborste och tandkräm

Inte i min ryggsäck utan i brorsans 65L: 

  • Tältet
  • Alla hans grejer
  • Stormköket
  • Hans snacks
  • Novas (hundens) mat och grejer

IMG_3537

IMG_3536Snacksbricka!

IMG_3524

Här var jag lite less men motiverad av brorsan att ta den även upp på toppen på Dårrå så vi skulle kunna fortsätta om det gick att gå ner på andra sidan, vilket det gjorde. 

Summa summarum är det en riktigt bra dagsrygga, med inbyggt regnskydd. Det jag kanske hade önskat är justerbart topplock när man ska knöka den så full som jag gjorde, eller vill ha ett tält under locket men den är ju inte heller tänkt för den typen av bärande riktigt.

Så jag är jättenöjd och kommer definitivt använda den mer, kan tänka mig den även som packning vid lite kortare resor med till exempel tåg eftersom den rymmer rejält men ändå är riktigt skön bära. No more gamla sportbagar med handtag som skär in i axlarna kan jag säga….

Nästa vecka tar vi en liten recension av bärstolen Osprey poco AG!

02480fe6-1879-426b-bb9b-7d03f672c971

Tåg- och vandringsresa till Davos

Jag sitter på tåget hem och försöker ta in senaste veckan, det har varit en helt fantastisk vecka på så många sätt. Jag har åkt tåg hela vägen ner till Davos i Schweiz för att jobba som guide för systrar i bergen på en resa i samarbete med ving. Faktiskt den första tågchartern sedan någongång på 80-talet, helt ny typ av resa. Precis i klimatkrisens tider då Greta samlar hela världen i klimatstrejk. Samma vecka som detta så går vings ägarbolag Thomas Cook i konkurs men ving återuppstår bara någon dag efter igen. Vi påverkades inte alls eftersom vi åkte tåg och nu verkar det ju tack och lov ordna upp sig. Jag hade lite tankar inför en så lång tågresa, hur ska det gå? Kommer vi bli försenade? Vad händer då? Och vad händer om någon inte kommer med vid något byte? Kommer vi dö av långtråkighet på väg ner?

Tågresan kan sammanfattas med att den har gått hur bra och smidigt som helst. Vi har haft totalt en timmes försening på hela resans båda vägar, och den hände i Danmark på nervägen då vi blev stående men det påverkade bara vårt tre timmar långa stopp i Hamburg som istället blev två timmar, så ingen fara på taket. Gruppen har varit helt fantastisk att resa med och det har gått jättesmidigt vid alla byten, det gör också att det händer nånting så man får lite frisk luft och sträcka på benen och något händer, till skillnad från om alla timmarna vore i ett tåg. För mig har det varit en extra resa till och från Umeå som gjort att jag fått en totalt två dygns resa per väg, det är lite långt men det är så det är. Jag har sovit på hotell i Stockholm och knappt packat upp, men det är skönt duscha och sova en natt på fast mark även om ett anslutande nattåg hade gjort att jag kommit hem tidigare och sovit bort mer av resan.
Den största delen av sträckan är dessutom i Sverige, ungefär hälften för mig och ungefär en tredjedel för de som åkt från Stockholm. För våra gäster från Lund och Malmö som klev på i Köpenhamn tog resan ”bara” ett dygn.

Konstigt nog har tiden gått rätt snabbt, lite mer rastlöst på vägen hem men så är det ju ofta tycker jag då man bara vill hem. Dessutom kunde vi slappna av lite mer då och känna efter, på nerresan var det hela tiden nånting att fundera på kring nästa byte och inför veckan.

Själva vistelsen har varit toppen på alla sätt och vis, vi har bott fantastiskt fint och haft underbar frukostbuffé och tillgång till SPA i hotellet så jag har bastat nästan varje dag. I Davos finns också ett ”guest card” till alla bussar och berg- och kabinbanor som vi haft och därmed åkt kostnadsfritt överallt. Så vi har åkt omkring dels med gruppen och även på eftermiddagarna efter turerna för att reka lite inför kommande dagar, helt perfekt och ett så smidigt sätt att kunna anpassa deltagandet till gruppen när någon ville ha en kortare eller lättare dag på grund av förkylning eller annat. Jag hade en helt fantastisk kollega som jag till allas stora förvåning aldrig hade träffat live före (förutom två skypemöten) men vi klickade direkt och har haft så kul och känt att vi kompletterat varandra jobbmässigt. Vi gjorde fyra turer tillsammans med vår grupp, resan var så stor att vi delade upp gästerna i två, och i fredags hade vi ledigt innan tåget gick vid fyra på eftermiddagen så då åkte vi ena bergbanan upp, jag och min guidekollega, Sofia och så sprang vi runt ett av bergen vi vandrat med gruppen på ena sidan. Det låter helt galet men ja, det går alltså att ta bergbana upp till 2600 möh och där springa flack utför, jättefin grusstig runt ett berg till ungefär 2300 möh och hoppa på bergbanand är igen. Totalt ungefär 7-8km och jag kan säga att det blev måååånga fotostopp.

Aningens otur med vädret med ösregn hela första dagen och sen lite skurar men å andra sidan har vi fått sånna kontraster att upplevelsen bara förstärkts. Inget gnäll heller från någon i gruppen, tvärtom hela tiden positiv stämning och kämpaglöd. På högre höjd la sig regnet som snö så vi fick dels ännu vackrare vyer med pudrade toppar och också lite kontraster på vandringarna.

Jag har varit aktiv på instagram stories och sparat resans inlägg som en höjdpunkt som heter Davos för den som vill in och kika lite i efterhand. Allt rymdes inte så löpturen fick bli en egen höjdpunkt som heter Bergslöpning, tillsammans med några tidigare löprundor i fjällen.

Nu är jag alldeles strax tillbaka i Umeå och som en deltagare sa, nu ska det här få landa inombords. Lite bilder från resan, i någorlunda kronologisk ordning.

STOOORT tack till alla inblandade, framförallt gruppen som ville resa med oss men också självklart Johanna som driver systrar i bergen, Margareta på Ving och så världens bästa guidepartner Sofia och grymma fotografen Maja!

d6bb6142-4c68-4581-9e05-3e9535639e2cFörsta dagen när vi rekade första turenimg_4303

Frukost på hotellet 

img_4323

Första turen, i inte helt perfekt fotoväder.img_4322

Monstein, målet för första dagen.img_4379

Andra dagens stig, upp mot Jakobshornimg_4385

Som efter ett tag kom upp i snö

img_4385-1Jag förklarar något igen, just här tror jag det var om lavinstaket och vikten av att ta skavsår på allvar (nej, det hör inte ihop men det var en ganska lång paus) 

img_4489

Tredje dagen gick vi långt och lugnt, istället för brant. Mot Sertigdalen.

img_4533 Längst in finns ett riktigt coolt vattenfall

img_0272Jag förklarar fjärde dagens olika alternativ, för de som hade krut kvar i ben och lungor gick vi rejält uppför och de som ville ha en lugnare dag hittade alternativ kring Schatzalp. img_4608Motivation i Schweiz! Ena dagen choklad, andra dagen ost. Glada deltagare. img_4610

Vi knatade upp till Strelapass och åt lunch.img_4651Och gick panoramaweg ner, och såg bland annat Davossjön.img_4682

Några av gästerna hittade ett riktigt bra matställe, Lokal. Evigt tacksam! Åt en galet god vegburgare och en ännu godare laxburgare dan därpå. img_4382
Ofta är vandringarna i liftsystem, på gott och ont. Lite liftstolpar skymmer bilderna men det är också välpreparerat och bra service med kabinbanor och restauranger. Man får komma ihåg också att i Schweiz har de gigantiska skidanläggningar i hela berg, inte som i Sverige där ingen skulle gå på utflykt i en slalombacke precis. img_4732

Väldigt populärt cykla också.

img_4772

Sista dagens svårslagna löppass

Iksu höstschema 2019

Plötsligt ikväll gick min träningspepp från ca noll till hundra. Jag var på gymmet och kände mig stark, stretchade och kände mig lagom orörlig. Sådär inte ont någonstans men når inte alls dit jag brukar. Utesäsongen har varit fin men nu är det dags för vardag igen, jag tänker fortsätta varva med uteträning förstås men från och med måndag så startar höstschemat på Iksu igen. Jag har nya dagar och ett nygammalt pass också.

Tisdagar Iksu Plus

17.50 Somamove 45 min

18.40 Yoga för löpare 70 min

Torsdagar jämna veckor på Iksu spa

19.20 Pilates cirkel 55

Jag byter alltså dag och tider för somamove och yoga för löpare från måndag till tisdag och lite tidigare på kvällen, hoppas det ska funka för alla som vill träna med mig. Har haft måndagar länge nu. Somamove är det release 19 som jag håller på och tränar in och på yogan kommer vi börja jobba med basen i löpning och yoga – höfterna.

Torsdagar växlar jag alltså med en annan instruktör så det är jämna veckor ni träffar mig och jag är superpeppad på att få köra PC igen, det är ett år sen sist och jag har under det året tränat mycket bålträning själv och nördat ner mig på det så det ska bli kul att få utmana alla deltagare.

Välkomna!IMG_3589.jpg

Semester och lite halvårstankar

Det är redan juli och som vanligt swishade juni förbi och det är längesen jag gjorde någon slags månadssammanställning eller ens halvårsuppföljning men jag har blivit inspirerad i sociala medier nu ändå att göra det. Försöka reflektera lite och jag känner att det behövs.

Första halvan av 2019 kan sammanfattas: intensiv 

Det har verkligen varit kul och jag har fått göra massor med roliga saker och jag har försökt ta vara på vardagarna däremellan men det har inte varit många helveckor av kontorsjobb eller hemmahelger det här halvåret. Mellan v.8 och v.19 var jag bortrest 6 veckor hemifrån. Det är i snitt varannan vecka. Så nej, mina gardiner är inte sydda och jag har inte beställt några canvastavlor av safaribilderna. Mestadels har jag suttit på balkongen och läst de stunder jag haft hemma. Det har inte blivit så mycket bloggande heller och det saknar jag, jag har massor med bilder och berättelser som vill ut här.

Träningen har jag hållit i men däremot träningsdagboken som jag brukar vara flitig med har det blivit lite sämre med. Börjar tröttna på att funbeat aldrig blir uppdaterad, även om det var kul att den överlevde. Allt annat går ju automatiskt men ingen app blir komplett med det jag vill ha in i den förutom just funbeat: löpning, längdskidor (både klassiskt och skejt), gruppträningsformer och fjällvandring. Och helst ska det ske mer eller mindre automatiskt överfört, från klockan åtminstone så kan jag lägga till resten själv. Några tips?

Socialt har jag fått sålla ganska rejält, det längtar jag efter att få återta i höst. Lediga helger och bara hänga med andra, käka middag och sånt. Inte bara packa och packa upp jämt. Även om jag träffat nya vänner och haft sjukt kul och gjort nästan allt till en social grej, till och med tågresorna upp och ner (drygt 800 mil so far 2019 enligt SJ prio….)

Löpcoaching jag genomförde en löpgrupp med avslutning att springa vårruset. Så kul, det har jag drömt om länge och jag nyper mig lite i armen när jag tänker på att jag faktiskt gjorde det också. Det kommer bli fler gånger, förhoppningsvis i närtid men ingenting spikat än.

Afrikas högsta berg har jag gått upp på! Tänk va! Det börjar nästan kännas som en dröm, återigen nyper mig i armen att det blev av. Jag höll mig frisk, jag kom ända upp, jag hade det hur bra som helst.

Fjällsäkerhetskurs har jag gått, hela läsåret och nu är nästan allting klart. Det är resursproblem hos lärarna så det tar evigheter att få tillbaka inlämningsuppgifter men av typ sju så har jag bara två kvar som väntar på rättning. Vi fick tillbaka tentan också i veckan och jag fick VG! Mitt stoltaste VG nånsin tror jag. Det börjar också vara inom räckhåll med fjälledarnormen, det är därför jag fortsätter med mycket fjäll. Jag behöver samla ihop fler utedagar och praktikdagar innan jag kan få ut normen, men min plan är att göra det i år.

Känslomässigt har det varit ganska slitsamt faktiskt. Trött nästan hela tiden och ständigt dåligt samvete mot kattvakter och kollegor att jag aldrig är hemma. Kroniskt efter på jobbet och småsaker hemma som inte blivit fixade. Behövt prioritera bort umgänge som jag faktiskt velat göra. Irritation över dålig administration på kursen som gjort det omöjligt att bli färdig med nånting. Enorma känslosvängningar efter Kilimanjaro och overklighetskänslan som uppstod efteråt. Visst är jag rätt van resa och genomföra saker, men det var nånting extra.

Så i onsdags gjorde jag min sista arbetsdag och flexade ut resten av veckan, jag hade verkligen ingenting mer att ge. Nya tag i augusti och före det väntar vila för hjärnan men inte direkt för kroppen, det kommer bli en hel del fjäll i juli. Både praktik, Ammarnäs och fjällvandring!

Halvårsrapport 2019 i korthet:

  • En bergsbestigning och personligt höjdrekord – Kilimanjaro Uhuru peak 5985 möh
  • 28 utedagar
  • 13 tältnätter (varav tre vinter)
  • Alpin topptur för första gången
  • Sovit i snöbivack för första gången
  • Genomfört en löpgrupp för 8 kvinnor i Umeå
  • Gått yinyogautbildning steg 2
  • Instruerat yinyoga för första gången
  • Rehabbat min konstiga arm och trötta axel/skuldra
  • Badat varje månad utom januari
  • Blivit fadder och varit på dop inte bara en utan två gånger, till Alicia och Isabella
  • Druckit bubbel med mina två äldsta vänner i hela livet
  • Skaffat äventyrsvänner för livet både på Kilimanjaro och på kursen.
  • Klarat fjällsäkerhetstentan
  • Läst två extrakurser – turismkunskap I och kultur- och historia i norr
  • Vandrat i skuleskogen en heldag
  • Gymmat nästan varje vecka
  • Gått på dansklasser
  • Upprätthållit rutin på morgonjogg med Macke och Nova på fredagar stora delar av våren
  • Skaffat turskidor (nordiska)
  • Sprungit långpass på över 4h och 28 km
  • Skejtat en fjärdedel av Kungsledenrännet utan att ha tränat eller ens vallat om
  • Firat min födelsedag med fina vänner på Granö beckasin
  • Kvällsbadat och ätit utomhus flera fredagar, bästa sortens AW
  • Sovit i Talludden
  • Druckit kaffe på renskinn i solgrop

Summa summarum, inte konstigt det varit intensivt men det har också varit bra. Jag hoppas andra halvan fortsätter lite lugnare och med mer tid för att smälta allt, det kommer bli mitt prio.

Hur har ditt halvår varit? Vill du dela med dig?

Önskar er alla en fin sommar och start på semestern!

stora fjäderägg (1 of 1).jpgStora Fjäderägg ifjol