Praktik i Saltoluokta

En vecka senare är jag tillbaka i Gällivare, där jag hoppade av tåget på väg hem från utbildningsveckan i Björkliden förra lördagen. En vecka utbildning följdes av en vecka praktik på Saltoluokta fjällstation, temavecka ”familjefjäll”. Vi har haft otroligt tur med vädret, jag anlände till strålande sol och tog direkt ut skejtskidorna på en liten tur på isleden. På söndagkväll hade vi startmöte med oss guider och sen välkomstmöte för familjerna, sedan har dagarna varit fyllda av turer med lunch ute varje dag och kvällsaktiviteter för barnen medan föräldrarna ätit en god trerättersmiddag. Kul upplägg och det har varit väldigt lärorikt för mig. Intensiva dagar utomhus, supergod mat (jag blev varnad innan jag åkte att de har FÖR god mat på Saltoluokta fjällstation och jag förstår verkligen den varningen nu) så jag har somnat ovaggad om kvällarna. De sista dagarna har det blåst rejält på kvällarna och idag var prognosen densamma, så vi åkte över med förmiddagsskotern och sen fick jag skjuts med min praktikantkollega Lisa till Gällivare och har nu hängt här hela dagen och bara druckit kaffe och suttit med datorn. En ganska skön avslutning och lite lagom mellantid innan det är dags att komma hem. Jag kliver strax på tåget och imorgon vaknar jag hemma i min egen säng och huvudet och kroppen ska ställa om från två veckor i fjällmiljö (och före det inte jättelängesen två veckor i annan bergsmiljö) till vardag. Saltoluokta som tidigare känts rätt avlägset, jag har aldrig varit där förut och inte riktigt haft koll på hur det är enklast att ta sig dit, känns nu enkelt och nära och jag lämnar med känslan att jag definitivt vill tillbaka. Det kände jag redan på en gång, och som tur är så behövs min hjälp redan i sommar så i början av semestern åker jag tillbaka för mer praktik. Jag längtar redan!

ffbb7294-0933-40b8-9487-f07e5cbe4a88De här vyerna och det här vädret hälsade mig välkommen första dagenimg_8728Familj på hundspannimg_8716Här bodde jag, i Laponia, ett av husen på gården. När det inte var sol så snöade det julkortslik, fluffig snö som skapade magisk inramning. 8f01b7b2-9f7a-4b2c-98d5-234817884dd4Skidtur längs sommarleden på Kungsleden söderut. Vi tog oss bland annat till utsiktsplatsen och ravinen. img_8741En annan dag tog vi vinterleden istället (skillnaden ser ni på kryss istället för trädmarkeringarna) och kom upp precis på gränsen till kalfjället och bjöds på den här utsikten till lunch.img_8754En av kvällsaktiviteterna var att göra upp eld, tälja grillpinnar och grilla marshmallows. Inte dumt alls. img_8767I Björkudden fick vi hälsa på renar!8bc9161b-8f6e-4612-aead-0888652deefaLite trixigt men kul att åka i ravinen!img_8786Turskidor längs isleden för att pimpla48dde261-2daf-4c4e-b110-64c26d83a8ebDet var längesen jag isfiskade, det hoppas jag hinna göra mer av innan vintern är slut!img_8799Utelunch – dagen till ära jokkmokkskorv i bröd, grillad på muurikkaimg_8804Saltoluokta kyrkkåta, en kyrka tillhörande Jokkmokks församling där de har vigslar och gudstjänster vid högtider. Invändigt är den en häftig blandning av en samisk kåta och en kyrka. img_8787Jag lämnar Saltoluokta med sol i sinnet, trötta muskler, fräknar på näsan och en längtan tillbaka!

En liten vintertur i Björkliden

Jag är på äventyr igen, det är dags för tredje veckan på fjällsäkerhetskursen och jag och två kursare åkte upp helgen innan för att passa på att gå en liten vintertälttur. Vi är alla nybörjare på att tälta på vintern, jag har gjort det en gång tidigare på höga kusten winter classic men aldrig i fjällen (om man inte räknar att det snöade på vår tur i abisko i höstas). Tåget kommer fram strax innan lunchtid så vi packade om lite på Björkliden fjällhotell där vi ska bo i stugbyn sen och gav oss iväg och började med att äta lunch. Vi åkte mot Låkktatjåkkastugan längs bandvagnsled, rätt mycket uppför och mina vallningsfria, stighudsfria hyrskidor hade det lite jobbigt men väl uppe på lite höjd började jag komma in i det. Vi skidade några timmar och bestämde oss sen för att slå läger innan det blev mörkt. Vi hittade ett bra ställe och slog upp tälten och började laga middag och då började det blåsa…rejält. Svårt att veta för det låter ju alltid mer i tältduken än vad det egentligen är men det var precis lagom utmanande att öva sig tänka att vi har det faktiskt bäst i tältet. Känslan var att det nästan skulle blåsa bort men det gick såklart hur bra som helst.  Jag sov faktiskt riktigt gott och mitt i natten mojnade vinden helt och vi vaknade till mycket bättre väder. Vi stannade och tog ut lite kompasskurser för att öva, och för att hitta tillbaka till tälten om det skulle bli dålig sikt. Sen sprack det upp och blev en kanonfin dag. Vi skidade vidare till Låkktatjåkkastugan och gick in och värmde oss lite och fikade. Supermysigt! 

Åt lunch i en solgrop på väg tillbaka och åkte sen ner till tälten igen. Inga problem med sikten utan väderleksprognosen höll den utlovade solen men himla kul och nyttigt att hålla på och öva och den dag det behövs behöver en ju ha tränat. Kröp ner i tälten och det var min tur att sova själv, vi var tre personer i två tvåmannatält. Betydligt kallare och vi började få slut på gas och kylan gjorde att det tog evigheter att koka upp, så varmvattenflaskorna blev inte supervarma. Sov ändå helt okej och vaknade till en ännu finare dag. Sagolikt kanonväder! Vi ville inte komma hem igen utan stannade och åt lunch ute, med utsikt över lapporten. Slutligen tillbaka ner till stugorna i Björkliden där vi nu bor en natt innan det är dags för bivacktur. Det är helt okej att plugga när det är såhär!

Reseblues

Jag har sån resebaksmälla den här gången så det är inte klokt. Det är många som skrivit om det och det är långt ifrån första gången jag upplever det heller, men det slog till med så mycket mer kraft än vad jag var inställd på.

Tomheten efter en sån här resa. Jag vill inte packa upp, och redan ska jag packa för nästa veckas fjälläventyr som väntar. Gott så att få åka iväg så snart igen (om än något opraktiskt med tanke på jobb, kattvakt och andra vardagsbestyr) men jag vill leva kvar i Kilimanjaro och safarit ett tag till. Det är otroligt många som hört av sig och vill prata om det, jag önskar jag hade ännu mer tid att sitta och gå igenom bilder och lägga ut. Det jag fastnat mest för sen jag kom hem är alla filmklipp, så kul att ha. Jag brukar inte filma men har filmat snuttar under hela resan den här gången och jag hoppas att det ska bli en liten film så småningom. Håll utkik!

Botas det här genom att boka en ny resa att börja planera för? Eller genom att låta sig leva kvar maximalt i det som nyss hänt?

Vykort från Tanzania

Jag är hemma igen och som det ofta blir i verkligheten också så kommer ett vykort några dagar efter att en kommit hem. Resan har varit så bra, mer än jag kunde drömma och nu är den svår att smälta. Jag vill inte riktigt tillbaka till vardagen än.

Mindre än två veckor totalt så det har varit komprimerat men alldeles precis lagom, det har funnits tillräckligt med acklimatiseringsdagar och även om det har varit väldigt lite chill så har vi haft små stunder i tält och på hotell att slappa lite också. img_0014

Vandringen har varit relativt enkel och väldigt vacker, på sjättedagen var det dags för toppturen. Jag hade lite huvudvärk till och från de första dagarna men sen släppte det och på toppnatten var det bara jobbigt men inga direkta symptom på höjdsjuka faktiskt. Däremot höjdpåverkad kan jag lugnt säga, totalt tom på energi och för lågt syre i blodet så verkligheten var mer likt en längdskidåkarmålgång än nån slags catwalkfotografering däruppe. Men så värt det såklart! img_8260

Nere igen dag efter och vi avtackades med ceremoni och fick certifikat att vi varit på toppen, 12 av 16 i vår grupp tog sig hela vägen upp! Dagen därpå åkte tre av oss direkt på safari, jag hade inga förväntningar alls eftersom allt fokus och nervositet gått åt till bergsbestigningen så jag blev så positivt överraskad att det nästan gjorde ont i hjärtat. Det var magiskt. Vi körde runt bland djuren som betade fridfullt, lekte, diade och jagade i nationalparker och i Ngorongoro-kratern. Som att åka runt i lejonkungen. Så här kommer ett gäng första helt oredigerade bilder, det känns redan helt overkligt att jag varit så nära alla dessa vackra djur. img_8346img_8352img_8359img_8302img_8328img_8345img_8350

img_8300

Vi hann med både Tarangire, Ngorongoro och lake manyare innan vi åkte direkt till flygplatsen och hemåt. Fullspäckat men alldeles, alldeles underbart. Skriver mer sen!

Packlista Kilimanjaro – Safari – Tanzania

samarbetsbanner engelbert strauss

Det börjar närma sig och jag har hållit på med packningen rätt länge nu, jag har testat kläderna jag tänkt ha på toppen och jag har provgått med allt jag tänkt ha i dagsryggsäcken. Vi kommer ha hjälp med bärandet och maxvikten är 15 kg och kravet är att det är en ”duffel bag” eller nån slags sportbag utan hårda kanter eller spännen. Det fick bli en ny för mig, men det är något jag funderat på ett tag ändå och nu blev det en vattentät 90L från Patagonia som förhoppningsvis håller hela livet. Har redan testat den på en annan resa och den är bra som bag. Som dagsryggsäck ska jag ha den jag haft som guide på systrar i bergen-resorna, den är på 24L och rekommenderat är 30-40L men jag kommer använda den jag är van vid, den rymmer allt när jag testat utan att knöla ner det. Jag ska hyra sovsäck på plats eftersom jag inte har någon som är så kall som rekommenderas, -25/-30°C och det gör att jag har plats i duffelväskan på väg ner för lite extra kläder och kikare till safari som vi ska på sen. Har övningspackat med min sovsäck i och hoppas de är ungefär lika stora. Vi kommer alltså ha från ca 30 grader varmt till ca -15 grader kallt, det gäller att packa smart.

Test av dagsrygga och kläderna jag tänkt ha på toppen

Jag har en hel del från tidigare turer och vet att jag kommer göra fler turer framöver så en del grejer har jag köpt nya, men jag har i flera år försökt känna efter och skaffa succesivt, ofta har jag lånat först för att sen investera i egna. Jag tycker det lätt blir alldeles för stort fokus på ”skal” och superdyra märken för att det ska vara riktigt. Jag har en hel del från billiga märken som hållit hur bra som helst. En svensk favoritshop är itab och en annan är engelbert strauss som är en tysk butik där det också finns allt som kan tänkas behövas, både för friluftsliv men även skyddsskor och varselkläder för jobb liknande det jag har till vardags. Samtidigt är det kläder som håller länge och sålänge man vet vad man vill ha så är det en investering som kan vara värd satsa på, men som sagt kan fördel byggas över tid.

Till vänster, min första vandring, inkaleden 2009. Inte ett enda märkesplagg och inte ens mina egna skor (låna skor rekommenderar jag dock inte efter detta). Till höger i somras i italienska alperna. Båda tillhör mina högsta höjderfarenheter 4100möh resp, 3600möh.

För er som är nyfikna eller dig som kanske hittar inlägget senare och är på väg till Kilimanjaro eller någon liknande resa så kommer här packlistan i text och bild.

img_8041

img_8042

Kläder:

  • Skaljacka – jag har köpt en ny för året, som hör till ett skidställ jag ändå behövde
  • Skalbyxor – flera år gamla och väldigt väl använda, men de är tunna och har dragkedja i sidan och jag vet att de funkar. Enda nackdelen är att de inte har dragsko längst ner men jag kör med gaiters vilket är rätt bra att ha ändå för att skydda byxor och skor mot att bli onödigt smutsiga. Skalkläderna kommer funka även som regnkläder, de är både vind- och vattentäta så det besparar lite packning att köra lager på lager.
  • Underställ i merinoull x2. Ett att vandra i och ett att sova i, och förmodligen båda på toppnatten. Jag mixar bland gamla favoriter, mitt set från ullmax och så byxor från kari traa men tröja från aclima, gillar den skarpt för den har huva så den brukar jag sova i. Ullmaxstället är minst tio år och jag tvättar det typ en gång per säsong, det luktar aldrig.
  • Varm tröja min alpackatröja med huva från Ecuador. Den ger mig förutom värme fina vibbar från tidigare äventyr.
  • Varma (och bekväma) byxor nyss införskaffade men har hunnit testa dem, galet sköna mjukisbyxor i 88% merinoull. De ska jag ha som mjukisbrallor i lägret och i tältet om kvällarna och som extra värmelager på toppnatten.
  • Vandringsbyxor jag har fortfarande inga ”riktiga” utan kör i mina billiga från Itab. De har varit med om mycket och de får följa med en gång till. De tänker jag också resa i och ha på safarit.
  • Shorts får se om de följer med upp på berget men ett par minimala supersköna nikeshorts följer med för lite crosstrainer på arlanda (botar flygnervositet på clarion då jag har möjlighet och små shorts ryms ju lätt i handbagage) och att hänga vid poolen och på hotellrummet. Det kommer finnas myggor, och jag kommer äta malariatabletter men dengue och zika vore ju trevligt att undvika, och mina ben är inte precis förberedda på sol, så de kommer nog inte bli så välanvända.
  • T-shirt tunn träningstisha får räcka.
  • Vandringströja långärmad köpte en i höstas som känns både fin och skön och den andas, det blir bra de första dagarna då det fortfarande är ganska varmt.
  • Dunjacka tunn för att ha på kvällarna och som extra lager på toppnatten
  • Dunjacka tjock för toppnatten, resten av tiden ligger den nog nedpackad i sin packpåse
  • ”Dunkjol” fejkdun men är ett skönt extralager om rumpan som tar liten plats, knappt knälång
  • Bikini följer inte med upp på berget men till hotellets pool
  • Trosor 3 par i ull till berget, jag kör med trosskydd istället för att byta trosor så ofta (varsågoda för tips/info). Har sen tidigare två varav ett par är som kalsonger med vindskydd fram och nu hittade jag ett par boxertrosor från kari traa, både snygga och sköna! Nåt extra par trosor till safarin sen.
  • Strumpor jag vandrar i dubbla strumpor så det blir tre par ull, två par sportsockar, ett par kompressionsstrumpor och så ett par supervarma tjocksockar att sova i.
  • Sport-BH min gamla favorit i ull, ett ombyte och en mjuk att sova i
  • Sov-t-shirt till hotellnätterna

Huvud

  • Keps mot solen
  • Tunn mössa för de första dagarna
  • Vindtät mössa för om det börjar blåsa, framförallt på toppen tänker jag att den kan behövas. Den tar lite plats.
  • Tjock mössa jag alltid sover i och som reserv till toppnatten, då kan det bli tunn + tjock mössa + huva på både skaljackan och dunjackan.
  • Buff x2 jag har många buffar och framförallt en som är som en snuttefilt, den ska med! Två totalt, så kan jag ha en runt halsen och en runt huvudet.

Händer & fötter

  • Varma tumvantar x2 inga galet tjocka men av goretex och ett par i reserv. Tänker aldrig mer frysa om händerna som jag gjorde i Abisko. OM det regnar och är kallt så vill jag ha varma, torra till toppnatten. Det får bli extra vikt.
  • Fingerhandskarx2 mittemellanvarma med fleecefoder och någorlunda vindtäta och ett par tunnare med touchfunktion. Inte jättesmidigt men ok.
  • Liners x2 i ull och i bomull. Sover i ett par och för att ha i reserv.
  • Värmepåsar 3 par för fötter och 3 par för händer, går även sätta på kroppen och vid kamerabatterier

Vantar är ju verkligen något man kan lägga pengar på, men också tappa bort lätt. Jag har aldrig kostat på mig några riktigt rejäla typ hestra skotervantar och vi får se hur det funkar helt enkelt. Jag håller hoppet till värmepåsarna och att jag haft dessa uppsättningar vantar i -20-25 grader i Umeå flera veckor i sträck och inte frusit om händerna.

  • Vandringskängor sommarens från Meindl och systrar i bergen. Nyinsmorda, till och med snörena tog jag ur innan jag smorde upp dem.
  • Trailskor mest för kvällarna som ombyte och till safarit men kanske vandrar jag nån av de varmare dagarna om det känns bra
  • Sulor i ull och mina inläggssulor – passar bra att växla mellan skorna och ha ullsulorna de kallare dagarna men kunna vandra så skönt som möjligt de flesta dagarna med favoritsulorna.
  • Gaiters/damasker/snölås Mot regn och smuts. Har köpt nya, blev aldrig helt förtjust i mina röda så till slut fixade jag ett par svarta.

Jag har varken särskilda vinterskor eller stövlar, mina läderkängor fungerar mot rätt ordentligt regn och jag har också gått med dem i snö en dag så jag vet att de kommer funka okej. Det blir för mycket packning att ha ännu ett par, som är för varma i början och gummistövlar har jag aldrig tyckt varit särskilt sköna (tycker nån det?). Jag hade goretexkängor förut men kör på läder nu, smörjer man bara in dem funkar de finfint, och luktar gott!

Övrigt

  • Solglasögon har ett par nya för längdskidor, och ett par gamla som är mer ”vanliga” även om jag haft dem till längdskidåkning
  • Goggles för säkerhets skull på toppnatten.
  • Vattenflaskor nalgene 1L + 0,5L som går ha i sovsäcken som värmeelement
  • Vätskeblåsa 2,5L, med isolerad slang. Stor risk för frysning ändå men de flesta dagar bör den klara sig
  • Termos 0,75L
  • Vattentäta packpåsar i olika storlek
  • Hundbajspåsar för att samla mitt skräp i. Enkelt med sånna tycker jag, slipper se skräpet och det är noll risk att blanda ihop med annat. Ryggmärgsreflexen vet att det inte är snacks i.

Utrustning

  • Sovsäck ska jag hyra på plats för 40 dollar för en vecka. Tar med min packpåse till den för säkerhets skull, kanske är den lagom och mer komprimerande.
  • Sovlakan både för fräschheten och för att få någon extra grad varmare
  • Örngott lyxigt men blir så skön kudde och luktar hemma. Unnar mig.
  • Regnskydd till dagsryggsäcken. Tog det från min stora ryggsäck, så blir det lite stort men räcker istället helt runt
  • Liggunderlag vi får även tunna madrasser i tältet så det är inte mot all kyla utan extra lager och för hygien eller vad man ska kalla det. Känslan.
  • Sittunderlag ihopvikbart
  • Stavar ihopfällbara
  • Gps-klocka med pulsband för att mäta, kunna se pulsen och höjdmeter och kunna se i efterhand + laddare till den, den räcker ungefär 20h så den kommer behöva laddas.
  • Kamera + extra objektiv + extra batterier
  • Extra batterier 
  • Adapter brittisk 
  • Penna och papper – har både en liten anteckningsbok för turer och så tar jag med en tunn ny anteckningsbok för att skriva dagbok
  • Kortlek

Hygien

  • Liten handduk x2 en för ansiktet och en för kropp och händer
  • Tvättlapp/disktrasa en oanvänd disktrasa funkar perfekt som tvättlapp. Och följer knappast med hem till Sverige igen sen.
  • Toarulle
  • Intimservetter
  • Tvål en fast bit, förvaras i ziplockpåse
  • Tandborste + tandkräm i liten miniask av plast
  • Ansiktsolja 
  • Solkräm 50 för ansiktet
  • Solkräm 30 för kroppen, följer nog inte med upp på berget
  • Myggmedel ”mygga”
  • Alcogel/handsprit
  • Tops + bomullspads
  • Nagelklippare
  • Pincett
  • alsolsprit
  • Kirurgtejp
  • Lypsyl med solskydd
  • compeed
  • Helosansalva
  • Kortisonsalva
  • Smärtstillande 
  • Malariavaccin
  • Första förband med plåster, gasbinda och kompresser
  • Förkylningsförebyggande (kanjang-tabletter, coldzyme spray)
  • Dimor även om det ska mycket till innan jag tar det, har provat och råkat ”stänga in” magsjuka istället + det innehåller laktos som ju inte är toppen för min mage som aldrig äter mjölk, den får snarare mer fart…

Övriga småprylar

  • Ögonmask
  • Öronproppar
  • Mobil + laddare
  • Powerbank har köpt en ny efter lite recensionsläsning på clas ohlson. Håll tummarna, rejält stor är den iallafall och har indikator om hur mycket som är kvar, det har jag velat ha länge.
  • Pannlampa
  • Ficklampa gränsfall om det behövs eftersom jag har pannlampa men det kan vara praktiskt. Ev. ryker den om det blir för trångt eller tungt.
  • Extra batterier
  • Extra liten påse att lämna grejer i på hotellet
  • Uppblåsbar nackkudde till flyget
  • gummiband
  • säkerhetsnålar
  • nål och tråd

Snacks och energi

  • Resorb
  • Choklad 
  • Ölkorv
  • Majskakor med popcornsmak
  • Pringles småburkar
  • salta cashewnötter 
  • Gels av olika slag
  • Sportdryck både för smak och energi, jag kör på enervit precis som gels för det brukar funka för magen
  • Te
  • Kryddor lite salt, peppar och kanel som extra krydda

Här gäller det främst att ha sånt man gillar så det verkligen går ner, helst kolhydrater och mycket energi. Dels behövs energin men kroppen har lättare att tillgodogöra sig kolhydrater än fett på hög höjd.

Safari

  • Vandringsbyxor har fått tips att det är smart med långbyxor, det blir ändå ganska dammigt på safarit. Så rese-/vandringsbyxorna blir också safaribyxor.
  • Kikare den är lite för stor för att ta med upp på berget tyvärr
  • Linne 
  • Kofta/skjorta som jag också reser i
  • Extrakläder kanske i sista minuten om det finns plats slänger jag ner något extra linne och ett par tunna fladderbyxor

Viktiga dokument

  • Pass
  • Vaccinationsintyg för gula febern
  • Resedokument
  • Visum köps på plats
  • Dollar

img_8046Såhär ser allt ut när jag packat det i påsar och lagt safariprylarna i ett hörn

img_8047Och såhär ser bergspackningen ut

Planen är att också ha en magväska att hänga på om det blir för fullt i dagsryggan någon dag, eller häkta en packpåse med t.ex. extrakläderna utanpå. De kommer gott och väl rymmas inom regnskyddet oavsett och packpåsarna är vattentäta.

img_8049

Såå då tror jag att jag äntligen känner mig redo! Allt är packat, totalt väger dagsryggan 4,6 kg utan vätska och kommer variera något beroende på vad jag har i förstås, resten väger då 12,7 kg som ska upp på berget. Något kilo till för det som ska med till safari och reskläder.


Inlägget innehåller sponsrad länk till samarbetspartner men textens innehåll och bilder är som vanligt mina egna