Låååångpass

I söndags var jag ute på mitt första långpass den här våren. Det känns helt sjukt faktiskt, jag brukar alltid vänta med långa pass långt in på sommaren eller hösten, om ens det. Ett långpass kan naturligtvis vara olika för olika personer, men generellt brukar det vara åtminstone över en timme men oftast upp emot … Fortsätt läsa Låååångpass

Starta året med löpning på vintern

Ett av mina nyårslöften är att springa varje vecka. Jag är världsmästare på att sätta mål och även planering, ganska bra på att genomföra det men jag behöver ta mig tid att utvärdera syftet och värdet av att sätta olika mål. Efter ett år av lyckad löpning så började jag skriva flera nya mål, distanser … Fortsätt läsa Starta året med löpning på vintern

Solnedgångslöpning (i advent!) 

Jag har firat advent med en löptur. Hör och häpna, jag är själv överraskad och överväldigad av löpsuget! Jag gjorde ett konditionstest i fredags, mer om det nån dag till veckan, och insåg att jag saknar löpningen. Det har bara gått några veckor sedan sist och det är fortfarande inget jättebra skidväder även om konstsnöspåret … Fortsätt läsa Solnedgångslöpning (i advent!) 

Om längsta löpsäsongen nånsin

Såhär såg det ut idag på strandpromenaden, fullt med folk som njöt av höstsolen. Jag var en av dem, jag skulle springa ungefär en timme hade jag tänkt i ren njutaranda och så blev det. Det här har varit den längsta löpsäsong jag nånsin haft, det är slitet på oktober och det innebär att jag … Fortsätt läsa Om längsta löpsäsongen nånsin

Om att prova stavintervaller

Förra veckan tränade jag med iksu längd för första gången sen i vintras. Stavintervaller stod på schemat och det var första gången för mig. Har länge velat prova men inte kommit mig för och inte riktigt vetat hur en gör heller.  Stavintetvaller, skidgång eller elghufs som det också kallas är inte alls någon pensionärspromenad med … Fortsätt läsa Om att prova stavintervaller