Om avslutningsmiddag och hemresa 

   Vi har ätit gott hela veckan, all inclusive så buffé av olika slag varje dag. Blir dock lite samma efter ett tag så sista dagarna åt vi på en liten restaurang på området, el Lago. Skönt att sitta i lugn och ro med gänget som bott ihop och allra sista kvällen var alla samlade, … Fortsätt läsa Om avslutningsmiddag och hemresa 

Om poolhäng

 Igår var vi helt lediga och hängde vi vid poolen en hel del, riktigt skönt och välbehövligt. Solen är stark så det blir mycket skugga. De håller på att renovera och bygga ut och det är bara att konstatera, den här anläggningen har allt vi behöver och lite till. Har mycket bilder att visa och … Fortsätt läsa Om poolhäng

Om att testa ovan träning 

Tre dagar har passerat och igår var det lite lugnare, inte fullt så många pass eftersom det var föreläsning på eftermiddagen. Det är så kul att testa olika pass och igår var det dags för bodystep med en av tjejerna jag bor med här och det är inget jag är van vid direkt. Älskar dans … Fortsätt läsa Om att testa ovan träning 

Om att träna och äta gott

 Vi har det bara fint, idag fortsatt många bra pass och än så länge håller kroppen. Helt slut efter två timmars pilatesworkshop, en timme pilates cirkel, en knapp timme cykel och ett somapass som avslutning. Äter gott gör vi också, hotellfrukost och buffé till lunch och middag.  På bilden papas canarias från välkomstmiddagen igår, potatisar … Fortsätt läsa Om att träna och äta gott

Om att träna utomhus i sol

  Vi är igång med träningen och började dagen med bodybalance klockan 07 under bar himmel medans solen gick upp. Plötsligt var all seghet från readagen som bortblåst. Förmiddagspasset körde jag teknik- och coachingträning i funktionell träning. Mycket basövningar, teknik, vanliga fel. Och öva, öva, öva. Tekniken och coachingen. Vi jobbade två och två, en gjorde … Fortsätt läsa Om att träna utomhus i sol