Om sista kvällen med Charlie


Jag åker till Madrid i helgen så imorgon åker Charlie till sin kattvakt öst på stan. Så glad att jag har en kompis som kan ha honom, men jag har lite separationsångest så ikväll är det soffhäng som gäller. 

Har varit på iksu och haft somamove och mojoflex, ny release i flexen och förutom att jag var historiskt kass på höger och vänster så hade vi himla kul. Det är en bra release med fokus på rotationer (därav höger-vänster-problematiken). Tillåtande för nytillkomna och mycket att bygga på och hitta in i för de som kört längre. 

Nu, åter till soffan, glassen och katten. 

Om min yoga

img_7341

Hela helgen har spenderats med yoga, jag går just nu all in och det känns just nu så himla rätt. Den här helgen har haft fokus på att skapa sin egen sadhana, betyder ungefär ”yogapraktik i vardagen” kan man säga, och det ska bli så kul att få följa mig själv under först 28 guidade dagar och sedan på egen hand. Att få umgås en hel helg och lära sig av andra yogis med så olika bakgrund och erfarenheter men med ett gemensamt intresse, guidade av en otroligt engagerad lärare dessutom, det är bara så bra. Helt slut i kroppen dock, min mage och mina höftböjare känns som de gjort burpees uppför en slalombacke så den som tror att yoga är myspys tror helt fel. Det blir vad du gör den till.

Om scones till pizza 

Igårkväll när jag kom hem från yogan var jag sugen på kvällsfika. Gjorde en vanlig sconesdeg, sparade halva i en plastpåse i kylen och knådade ut andra halvan på bakplåt. Chilisås, lök och champinjoner på och 10-15 min i ugnen och voilà, världens godaste fredagsmyspizza till kvällsfika och så nybakta scones till frukost idag. 

Om svensk sommar

IMG_1071

samarbetsbanner zmarta.seDet börjar våras, även om vi fick så kallat aprilväder i veckan med ganska rejält med snö som nu slaskar bort. Till helgen är det Valborg och sedan brukar det bara rasa iväg till sommar. Min semester börjar vara bokad, det blir Norge, Italien och svenska fjällen. Lite olika fjäll för omväxlings skull. Men jag hoppas klämma in någon liten weekend i Sverige någonstans, det är något speciellt med svensk sommar. Brorsan spenderar sommaren i Halmstad och Falkenberg som vanligt och kanske var det därför jag fick Tylösand som resultat på testet ”Vilken sommarstad passar dig bäst?”, jag skulle vilja åka ner och hälsa på där igen. Västkusten är bra fint.

IMG_1074Jag minns att jag fick berättat att på Tylösand, där har man minsann solstolarna åt fel håll! 

Så vad kännetecknar en bra sommarstad?

DSC_0146.JPG

Jag går gärna på konsert på sommaren. Även vintern förstås, men det är fin känsla utomhus. Festivaler, börjar bli ett tag sedan men det är ju sommarstämning om något. Piteå dansar och ler var min första riktiga festival, då jag fick följa med mina storkusiner och sova i tält och se på Lars Winnerbäck.

DSC_0371.JPG
Avslutningsfestival i Luleå 2010. Foto: Calle

DSC_4816.JPGSoligt ska det förstås vara, men helst bad också för min del. Väldigt supergärna havet. IMG_2962.JPGDSC_3792.JPGEn lugn sjö i Östergötland är inte alls dumt det heller… DSC_7271.JPGEller en bastu vid en å… IMG_3435.JPG

Umeå som tidigare inte var någon sommarstad alls har faktiskt blivit betydligt bättre. Uteserveringar är ju viktig ingrediens och det kan förlänga semesterkänslan en bra bit om en får njuta av sommarkvällar på en vardag också. Så ”hemester” ska jag se till att få till också, att upptäcka sin egen stad med en besökares ögon. Det kan passa bra beroende på tid och budget, eller helt enkelt som ett fullgott alternativ. Bra idé förstås att se över just budget och tidplan, sedan är det bara att drömma sig bort och förhoppningsvis få uppleva sina drömmar semester också. Kanske regnar det, kanske blir det mygg, men sommar blir det iallafall!

IMG_2078.JPG

Inlägget är ett samarbete med zmarta.se och innehåller annonslänkar men text och åsikter är som vanligt mina egna.

Om en riktig rysare

Jisses macaronis vad spännande kvällens match blev! Jag konstaterade återigen att jag går alldeles för lite på basket men har valt guldkornsmatcherna senaste gångerna. Rysligt jämn fjärde SM-final mellan Lule basket och Udominate. Slutade oavgjort efter att Frida Aili kvitterat genom att sätta två straffar med 8 sekunder kvar av matchen. Fem minuters förlängning och publiken stod upp och skrek hela tiden och Lule tog ledningen och Umeå vände och vann. Galet bra. Skulle vilja åka till Lule imorrn och se avgörande final.