Semester och lite halvårstankar

Det är redan juli och som vanligt swishade juni förbi och det är längesen jag gjorde någon slags månadssammanställning eller ens halvårsuppföljning men jag har blivit inspirerad i sociala medier nu ändå att göra det. Försöka reflektera lite och jag känner att det behövs.

Första halvan av 2019 kan sammanfattas: intensiv 

Det har verkligen varit kul och jag har fått göra massor med roliga saker och jag har försökt ta vara på vardagarna däremellan men det har inte varit många helveckor av kontorsjobb eller hemmahelger det här halvåret. Mellan v.8 och v.19 var jag bortrest 6 veckor hemifrån. Det är i snitt varannan vecka. Så nej, mina gardiner är inte sydda och jag har inte beställt några canvastavlor av safaribilderna. Mestadels har jag suttit på balkongen och läst de stunder jag haft hemma. Det har inte blivit så mycket bloggande heller och det saknar jag, jag har massor med bilder och berättelser som vill ut här.

Träningen har jag hållit i men däremot träningsdagboken som jag brukar vara flitig med har det blivit lite sämre med. Börjar tröttna på att funbeat aldrig blir uppdaterad, även om det var kul att den överlevde. Allt annat går ju automatiskt men ingen app blir komplett med det jag vill ha in i den förutom just funbeat: löpning, längdskidor (både klassiskt och skejt), gruppträningsformer och fjällvandring. Och helst ska det ske mer eller mindre automatiskt överfört, från klockan åtminstone så kan jag lägga till resten själv. Några tips?

Socialt har jag fått sålla ganska rejält, det längtar jag efter att få återta i höst. Lediga helger och bara hänga med andra, käka middag och sånt. Inte bara packa och packa upp jämt. Även om jag träffat nya vänner och haft sjukt kul och gjort nästan allt till en social grej, till och med tågresorna upp och ner (drygt 800 mil so far 2019 enligt SJ prio….)

Löpcoaching jag genomförde en löpgrupp med avslutning att springa vårruset. Så kul, det har jag drömt om länge och jag nyper mig lite i armen när jag tänker på att jag faktiskt gjorde det också. Det kommer bli fler gånger, förhoppningsvis i närtid men ingenting spikat än.

Afrikas högsta berg har jag gått upp på! Tänk va! Det börjar nästan kännas som en dröm, återigen nyper mig i armen att det blev av. Jag höll mig frisk, jag kom ända upp, jag hade det hur bra som helst.

Fjällsäkerhetskurs har jag gått, hela läsåret och nu är nästan allting klart. Det är resursproblem hos lärarna så det tar evigheter att få tillbaka inlämningsuppgifter men av typ sju så har jag bara två kvar som väntar på rättning. Vi fick tillbaka tentan också i veckan och jag fick VG! Mitt stoltaste VG nånsin tror jag. Det börjar också vara inom räckhåll med fjälledarnormen, det är därför jag fortsätter med mycket fjäll. Jag behöver samla ihop fler utedagar och praktikdagar innan jag kan få ut normen, men min plan är att göra det i år.

Känslomässigt har det varit ganska slitsamt faktiskt. Trött nästan hela tiden och ständigt dåligt samvete mot kattvakter och kollegor att jag aldrig är hemma. Kroniskt efter på jobbet och småsaker hemma som inte blivit fixade. Behövt prioritera bort umgänge som jag faktiskt velat göra. Irritation över dålig administration på kursen som gjort det omöjligt att bli färdig med nånting. Enorma känslosvängningar efter Kilimanjaro och overklighetskänslan som uppstod efteråt. Visst är jag rätt van resa och genomföra saker, men det var nånting extra.

Så i onsdags gjorde jag min sista arbetsdag och flexade ut resten av veckan, jag hade verkligen ingenting mer att ge. Nya tag i augusti och före det väntar vila för hjärnan men inte direkt för kroppen, det kommer bli en hel del fjäll i juli. Både praktik, Ammarnäs och fjällvandring!

Halvårsrapport 2019 i korthet:

  • En bergsbestigning och personligt höjdrekord – Kilimanjaro Uhuru peak 5985 möh
  • 28 utedagar
  • 13 tältnätter (varav tre vinter)
  • Alpin topptur för första gången
  • Sovit i snöbivack för första gången
  • Genomfört en löpgrupp för 8 kvinnor i Umeå
  • Gått yinyogautbildning steg 2
  • Instruerat yinyoga för första gången
  • Rehabbat min konstiga arm och trötta axel/skuldra
  • Badat varje månad utom januari
  • Blivit fadder och varit på dop inte bara en utan två gånger, till Alicia och Isabella
  • Druckit bubbel med mina två äldsta vänner i hela livet
  • Skaffat äventyrsvänner för livet både på Kilimanjaro och på kursen.
  • Klarat fjällsäkerhetstentan
  • Läst två extrakurser – turismkunskap I och kultur- och historia i norr
  • Vandrat i skuleskogen en heldag
  • Gymmat nästan varje vecka
  • Gått på dansklasser
  • Upprätthållit rutin på morgonjogg med Macke och Nova på fredagar stora delar av våren
  • Skaffat turskidor (nordiska)
  • Sprungit långpass på över 4h och 28 km
  • Skejtat en fjärdedel av Kungsledenrännet utan att ha tränat eller ens vallat om
  • Firat min födelsedag med fina vänner på Granö beckasin
  • Kvällsbadat och ätit utomhus flera fredagar, bästa sortens AW
  • Sovit i Talludden
  • Druckit kaffe på renskinn i solgrop

Summa summarum, inte konstigt det varit intensivt men det har också varit bra. Jag hoppas andra halvan fortsätter lite lugnare och med mer tid för att smälta allt, det kommer bli mitt prio.

Hur har ditt halvår varit? Vill du dela med dig?

Önskar er alla en fin sommar och start på semestern!

stora fjäderägg (1 of 1).jpgStora Fjäderägg ifjol

Laddat för hemmahelg

Godmorgon! Jag har startat fredagen med en löptur i solen, så underbart det är med ljus på morgonen?! Igårkväll storstädade jag hela lägenheten och packade upp färdigt och gjorde lite vårfint och fick lite påskfeeling. Idag äntligen en lite lugn frukost utan att stressa iväg till jobbet, jag ska dit men kan unna mig flex och friskvårdstimme. Fick ett mejl med frågor om Kungsledenrännet som jag blev så glad av att det kunde jag bara inte vänta med att svara på! Så roligt att få peppa andra som är nervösa och som ska åka sitt första ränn. Det är många som läst inlägget från förra året Kungsledenrännet – i år åkte jag! både jag och Sofie har fått frågor live också av folk som läst det. Så en bra start på helgen känner jag, trevlig helg till er läsare också!IMG_8911.JPG

Julen 2018

Så var den glada julen slut, men jag håller med bland annat underbara Clara aka julpolisen att det är för tidigt än att avsluta den. Jag är ledig mellandagarna och har konstaterat idag att jag är riktigt bortkopplad, har inga tider att passa förutom några enstaka som isåfall innehåller mat och socialt sällskap och jag har ingen aning vilken veckodag det är. Torsdag right?

Nästan en vecka sen redan som det var sista dagen innan jullovet, alltid ganska skönt att jobba då med bra stämning och jag hade ingen stress med någon tid att passa. Jag åkte och avslutade arbetsåret med en friskvårdstimme på gymmet och sen bakade jag äntligen lussebullar efter att ha blivit försedd av mamma i nästan en månad. Minst en lussebulle varje morgon framför kalendern, det är min tradition. Skönt med två dagars helg innan julafton och jag gjorde julfint hela lördagen och släpade in en gran till Charlies lika stora förtjusning i år (men han har faktiskt inte klättrat upp i den, än, lite äldre och mognare har han kanske blivit, 3 år som han just fyllt).

Josse och Maria på besök och en efterlängtad lördagkväll med dem. Söndag fick jag massage av mamma för att bota lite plötsligt nackskott (ja, typ ryggskott fast högre upp) och ta ett julbad. Söndagkväll var uppesittarkväll med bingolotto hos farmor och det blev så himla lyckat. Oj vad glad och stolt hon är över lilla Isabella! Visst har jag berättat att jag blivit faster? Julfrukost varje dag i december (och gröt såklart, men den fick inte vara med på bilden)

Julafton var helmysig och jag tog visst inga bilder alls, förutom lite familjebilder. Jag hoppade över Kalle i år till förmån för att hinna springa en sväng med Layla som skulle vara själv hemma senare på kvällen och för att testa hennes julklapp från mig – nya löparskor! De funkade kanon och inga snöklumpar i tassarna. Frostig runt munnen däremot och det var jag med, -15 är ju annars gränsen för utegympa men vi tog det så lungt och det var riktigt mysigt med ett varv runt ängarna bakom rödberget. Det är också därför Layla har jacka på sig och dagen till ära fick hon då ha tomtejackan, den hindrade inte löpsteget!

Jag har ändå sett Kalle 33 gånger så det känns helt okej. Jätteskönt att ha en julafton totalt utan stress, inte för att mina brukar vara särskilt stressiga men att inte ens bry sig om vilken tid det blir mat utan ungefär när alla har kommit och hjälpts åt laga, hur lyxigt?

Jag fick massa fina presenter, fokus i år var på upplevelser och jag har nu mycket att se fram emot i form av utflykter och annat som jag både gett bort och fått. Av Bella fick jag hennes första leende, åtminstone hennes första till mig, och det var faktiskt finare än alla julklappar tillsammans.

Charlie var också hemma och fick posera i sin juldress, han tycker tyvärr inte om den så mycket som det kanske syns…Med anledning av VM-krönikan 2018 som jag såg nyss så är det här raka motsatsen till vår lagkapten, det här är granen som barrat sen den kom in… Juldagen! 

Och på juldagen var det Novas tur, vi åkte ett kort varv runt spåret i piparböle och det var såå fint. Helt magiskt väder faktiskt och väldigt mycket mindre folk än på Olles, där såg det ut som att Vasaloppet strax skulle börja med alla bilar. Sen kom familjen till mig och åt rester till brunch och jag hade gjort en cheesecake som blev sörjig men smarrig och så lekte vi en paketlek innan alla gick hem igen och jag läste ut en bok i soffan.

Så en lugn julhelg har det varit, vit och vintrig och nu har jag flera dagar kvar på den. Tyvärr med ännu mer ont i ryggen men det är åtminstone en bra tid för att ligga i soffan och läsa. Även om jag hellre åkt skidor.

Hoppas ni haft en fin jul också, god fortsättning på er!

Semesterminnen

Sommaren i år alltså, jag hann aldrig ledsna på värmen och vädret, jag prickade in det bästa av det bästa. Enligt mig. Det är svårt att sammanfatta en hel sommar och det tänker jag inte försöka ens, den har varit lång och jag hoppas den fortsätter åtminstone en månad till. Men min semester är över och jag hann börja längta till rutiner igen faktiskt, två av sakerna är gymmande och sitta på balkongen i lugn och ro. Jag har knappt varit hemma och under värmeböljan var det nog närmare hundra grader på min inglasade balkong och allt utom några små ärtstora tomatkart dog tyvärr trots vattningshjälp, men jag hade en fin försommar åtminstone. Jag tänkte visa en snabbgenomgång av vad jag har gjort under semestern, en bild för varje del, för det blev ganska tydliga block av olika saker men framförallt ett tema: BERG. och tid utomhus. Mitt ord för året: SPACE kommer väl till pass. Jag började med att springa lopp i Ammarnäs som jag skrivit om, men tekniskt sett var det första helgen så vi lämnar det. 

Italienska alperna med systrar i bergen. Mitt sommarjobb och drömjobb, att få guida en grupp nyfikna och peppade kvinnor på vandringar och yoga i den miljö jag gillar bäst. Här var jag en och en halv vecka och jag samlade så många höjdmeter och vackra bilder att ni anar inte hälften.

Arbetsvecka i Ammarnäs. Vi hjälps åt v. 30 varje år att ta hand om gräs, reparera, underhåll, måla och sånt som hör att ha en stor gård till. Jag fick göra en av mina favoriter, hässja. Är väl en av entusiasterna för jag är tillräckligt gammal för att ha varit med och lärt mig ordentligt men tillräckligt ung för att inte ha hässjat så det står ut genom öronen. Efter arbetsveckan övergick det till att renovera köket i stugan, hjälpa min kusin Lisa och hennes Nils med bröllopsförberedelser jag målade skyltar bland annat, och mellan varven sprang och vandrade jag och Layla hela vindelfjällen runt nästan. Vi gjorde en sommarorientering som Ammarnäs Livs dragit igång, hur kul som helst och jag har sett så mycket nytt och fått så många turer i benen och så mycket fjälluft i lungorna. Är imponerad av både mig själv och Layla och otroligt tacksam över väder och förutsättningar. En dryg vecka i alperna i kroppen satt inte fel. 

Bröllopet blev hur lyckat som helst, allt deras jobb och all kärlek mynnade ut i en helt perfekt dag. Jag som hjälpt dem rätt mycket hade varit nere vid tälten kanske tusen gånger men när det väl var dags så tog jag inte mer än några steg innanför portalen av hässjestänger innan tårarna rann.

Sista helgen åkte jag hem och var i stan för att gå på en yinyogautbildning på Love yoga. Gillar yinyoga, är intresserad av österländsk filosofi och kinesisk medicin och det passar mig väldigt bra, jag gör en hel del yinyoga i min egen praktik hemma och ville ha inspiration till egna klasser framöver. Det var pricken över i:et, jag har knappt landat på hela semestern, på gott och ont, istället har jag ju fått tid utomhus, jobba med kroppen och somna trött på kvällarna efter att ha läst lite i någon bok men några djupare reflektioner, aktivt stillande av tankar eller längre yogapass har det inte blivit (även om jag förvisso varit själv med mina tankar måååånga timmar på fjället). Så nervarvad och påfylld var det idag dags att börja jobba igen!

Hur har ni haft det? Vad har varit allra bäst?

Semester!

Idag är första dagen på semestern för mig, fem veckor väntar. Jag har varit i Ammarnäs och sprungit ett fjällopp och håller på att återhämta mig från den mentala urladdning det blev och nu har jag några dagar hemma innan jag ska åka till Italien med systrar i bergen. Umeå är kanonvarmt och soligt och jag har lite svårt koppla av och ställa om hemma till semesterläge men har övat i den nya lägenheten och idag var planen att inte göra nåt alls. Det har gått ganska bra men det är svårt mota bort tankarna på ”just ja jag borde ju fixa det där” osv.

Det är ju ett bra läge att fixa sånt man inte hinner annars men ändå känna sig ledig, svår balansgång det där. Jag passar iallafall på att göra sånt som är bra göra när katten inte är hemma för Charlie är kvar i stugan på sommarlov eftersom jag ska åka bort. Så jag har ätit räkor till middag, nu har jag gjort popcorn och dip och ska läsa och mumsa i lugn och ro på balkongen. Det blir nog ett ryck med målarpenseln också imorrnbitti, det är också nåt som inte alls passar med en nyfiken katt hemma.

Så dagen spenderades med att låna lite fler böcker till semestern, några har jag redan hunnit läsa ut, testa nytt sushiställe, hälsa på farmor och laga kall avokadosoppa (med räkor). En bra start blev det!