Test av ny yoga x3

Såhär ser man ut om man sprungit halvmara och försöker ta en tjusig yogabild som visualisering till ett inlägg om all härlig yoga man provat. Ni ser ju minen och de icke-blickstilla händerna, senadrag deluxe...   De senaste dagarna har jag förutom att springa halvmaran gått på mycket yoga. Det passade bra att ta en lugn … Fortsätt läsa Test av ny yoga x3

Tre myter om vem som åker på yogaretreat

Sista april, imorgon börjar årets kanske intensivaste månad för många. Maj med förväntningar på vår och sommar, tusen och en olika aktiviteter med skolavslutningar, tentor, vårlopp och annat. Ibland tror jag det är en självuppfyllande profetia också att vi knökar in så mycket i maj. Det börjar dessutom bli hög tid att boka sommarens aktiviteter … Fortsätt läsa Tre myter om vem som åker på yogaretreat

Yoga för löpare

Äntligen är kursen "yoga för löpare" som jag håller i igång! Det är något jag själv kombinerat länge nu och suget efter att få dela med mig av det har vuxit. Jag vill inspirera andra att hitta kombinationen, det är fantastiskt härligt att ha yogapositioner att stanna av utomhus och göra, antingen under eller efter ett löppass, men den stora insatsen till att skapa den perfekta kombon börjar på mattan.

Tankar om tapas

Jag är hemma igen efter en helg fylld med yoga, god mat och vintersol. Det kommer mer bilder från helgen sen eftersom jag haft som uppdrag att dokumentera den, men jag tänkte få börja med att ventilera lite av mina egna tankar. Vi har jobbat med en del i yogans filosofi som heter Tapas, och … Fortsätt läsa Tankar om tapas