Etikett: Umeå

Om en varm yogatorsdag

Johanna W

img_8611

Idag smällde det till och blev soligt och varmt igen. Augusti i september och det tackar vi umebor för som haft Oktober i Augusti. Jag hann börja tänka på hur skönt det vore med mer sommar och semester, just som jag börjat känna höstpepp.

Gick på yoga efter jobbet idag och kände hur välbehövligt det var för tankarna och även för löparbenen. Höfterna har visst inte direkt blivit smidigare av att jag sprungit mer än jag yogat. Kändes som den här kvällen då jag försökte mig på en snygg ”dansare” men den blev inte alls så graciös som den kändes. Skyller på klänningen men egentligen är det mest framsida lår och höft som sätter stopp. Men alltså nya tag med yogan nu, som jag saknat ordentliga klasser!

Bakvända dagen med mat har det också varit, jag har ätit mellis hela dagen för att hinna både jobba och lyssna på föreläsningar om hälsosamt åldrande och därför har jag nyss ätit en sen middag framför onlinerepris av i huvudet på Gunde Svan. Han mötte Ingemar Stenmark i slalom, jämarns alltså gubbarna är vältränade. Apropå hälsosamt åldrande liksom.

För min del känns det just nu som att det är löpning, skidåkning och yoga jag vill hålla på mig till jag blir 100. Kombinationen inne-ute, kropp-knopp, sommar-vinter, styrka-kondis. Jag säger perfekt! (PS. jag har inte räknat in valla, det är inte enkelt alls men jag tror starkt på att det kommer vara uppfunnet något annat när jag är 100)

Om en sportig lördag

Johanna W

Ja, alltså det är inte jag som varit särskilt sportig idag, desto mer har jag kollat på sport. Jag började med yoga hemma inför att hålla klass uppe på Iksu Sport (!) och duschade där i lugn och ro. Cyklade ner och gjorde några ärenden och köpte med mig sushi och gick ner på kajen till Umeå beach tour. Lyckades pricka av pausen men hittade kompisar i ett tält med Rivia sports. Fyndade den blommiga ”Tropical”-jackan jag varit sugen på i flera år! Som vanligt härlig stämning att kolla på beachvolley, tyvärr lite kallt och mulet men mycket folk ändå. Björn Berg vann touren för fjortonde gången, det är som om tiden står stilla. Lite halvfrusen köpte jag med mig hemlagade dumplings och slog mig ner i TV-soffan (som jag älskar att ha en soffa igen!) och tittade på damernas triathlon och sedan det oväntade OS-guldet i mountainbike, vilken prestation! Imponerande tjejer, jag blir så peppad och sitter nu och googlar träningsprogram… kanske lite försent för OS, men lite nya träningspåhitt skadar aldrig. Och framförallt inser jag vid varje stort mästerskap hur mycket jag gillar att titta på sport, så lite mer soffhäng får det allt bli framöver också emellan varven.

Om yoga på Bettnäs

Johanna W


Vilken start på dagen! Yoga ute på Bettnässand, gamla Bettan, med yogastudion och Moa. Det är de aom som driver kiosken som har dragit igång det, lite olika träningsformer vissa dagar under hela sommaren. Galet god frukost efteråt! Åt så jag nästan sprack av nybakt varmt bröd och supergott kaffe. Skön klass som vanligt och jag gillade sanden, lite annorlunda underlag som ibland underlättar och ibland utmanar. Har börjat gå en del på uteyoga och även praktisera själv, gillar kombinationen med naturen, någon idrott eller annan träningsform. Det finns så mycket som är yoga! 

PS. Sugen på gratis träningsvärk? Gör som jag gör på bilden så länge du kan och upprepa 2-3 gånger!

Om Thurdinska gården, utflykt till Bobacken utanför Umeå

Johanna W

DSC_8767 (2)

I lördags följde jag med mamma och pappa och moster och morbror på utflykt till Bobacken, några mil norr om Umeå. Det är en gammal vän till familjen som är en av delägarna på historiska hus men ändå har vi inte varit dit förut. Den gamla Thurdinska gården, en kaptensvilla från 1823 som är nästan i orginalutförande. Exteriören är lätt att googla så eftersom det regnade fotade jag mest inomhus. Fascinerande historia och det behövs inget bygg- eller antikintresse på någon nördnivå för att bli intresserad och hänförd av att gå runt. Det är lätt att fantisera om vad som hände på gården, vad mycket pengar de måste ha haft, vad driftiga kvinnor det måste ha varit eftersom sjökaptenen ändå aldrig var hemma.

DSC_8756 (2)

Det mesta är i ursprungsskick eller väldigt omsorgsfullt restaurerat.

DSC_8793

DSC_8785

DSC_8797 (2)

Dekormålade golv började man med när tapeterna kom, då målarna som tidigare dekormålat vägg fick tid över.

Även ett stort pelargonintresse hos ägarna gör att det går att nörda ner sig i även det!

DSC_8754 (2)

DSC_8769 (2)DSC_8775 (2)

Det är gratis att gå in men köp gärna fika som ett litet bidrag. Bland annat pelargonkaka och supergott kaffe serverat på köksbricka med mönstertryck av husets tapeter. Vem vill inte fika i den här miljön?

DSC_8746

DSC_8759

Ett riktigt fint utflyktsmål, bara ungefär en halvtimme norr om Umeå, kör E4an och sväng nånstans mellan Dalkarlså och Bygdeå, det är tydligt skyltat. Thurdinska gården finns på facebook och det finns även info via visitumeå och ett fint TV-inslag på vk från ifjol. Vi hade dessutom tur att det var en loppis bara någon kilometer till in längs vägen i Gullmark som hade öppet.

Om ljusa sommarnätter 

Johanna W

Visst var det sommarkvällar i Malmö men inget liknar ju att komma hem till Norrland. Jag landade sent i fredagskväll, fortfarande ljust, blev hämtad av snäll förälder som vanligt och överraskad av kusin som skulle på fruhippa (alltså möhippa i efterskott för nån som gift sig i smyg eller utan förvarning). Hämtade Charlie som bott öst på stan och det är precis som att hämta och lämna på förskola, han brydde sig lika lite om mig som när jag lämnade honom och det får jag ju vara glad för. 

Gårdagen spenderades även för mig på möhippa. Forsränning, första gången för mig, i Vindelälven. Jag var lite nervös men det var galet kul! Möhippan fortsatte med utgång och dansade tills klockan var två och då var det fortfarande lika ljust som på bilden. Älskar Norrland!