Om yoga på Bettnäs


Vilken start på dagen! Yoga ute på Bettnässand, gamla Bettan, med yogastudion och Moa. Det är de aom som driver kiosken som har dragit igång det, lite olika träningsformer vissa dagar under hela sommaren. Galet god frukost efteråt! Åt så jag nästan sprack av nybakt varmt bröd och supergott kaffe. Skön klass som vanligt och jag gillade sanden, lite annorlunda underlag som ibland underlättar och ibland utmanar. Har börjat gå en del på uteyoga och även praktisera själv, gillar kombinationen med naturen, någon idrott eller annan träningsform. Det finns så mycket som är yoga! 

PS. Sugen på gratis träningsvärk? Gör som jag gör på bilden så länge du kan och upprepa 2-3 gånger!

Om att cykla i kortbyxor

bild 3 (4)Äntligen! Nu börjar den här motionsformen ta sig på allvar. Igår var det premiär för kortbyxorna och ikväll har cyklat till Bettnäs och känt på vattnet. Passade på fota också när vi blev stående i ett vägbygge och väntade på lotsen. bild 1 (3)Jag tänker ofta när jag cyklar runt hur fantastiskt vackert det är och förstås rycker det lite i instagramnerven men det bästa är ju att njuta i fulla drag där och då. Grönt och lummigt överallt men svalt i havet får jag väl erkänna.bild 4cykeltur bettnäsVatten och bananpaus på kära gamla bettan.