Etikett: sol

Om en solig rolig höstlördag

Johanna W


En sån dag! Strålande höstväder och jag började dagen med att få sova ut, 9 timmar i sträck för första gången på år och dar. Har det knte varit jobb eller något annat åtagande så har Charlie levt rövare eller jag haft hosta. Höll yoga för första gången på yogastudion och det gick fint, superroligt! 

Stannade till på bondens marknad på väg hem och köpte lite honung, handlade ett doftljus och pimpade nystädat toa, lagade lite mat och en tortilla española till ikväll. Cyklade till rödäng och grattade en sjuåring och en elvaåring och på väg hem en sväng förbi lotten och tog upp de sista potatisarna och morötterna. Oj som jag längtat efter en sån här hemmahelg. Nu vankas det kräftskiva! 

Om en varm yogatorsdag

Johanna W

img_8611

Idag smällde det till och blev soligt och varmt igen. Augusti i september och det tackar vi umebor för som haft Oktober i Augusti. Jag hann börja tänka på hur skönt det vore med mer sommar och semester, just som jag börjat känna höstpepp.

Gick på yoga efter jobbet idag och kände hur välbehövligt det var för tankarna och även för löparbenen. Höfterna har visst inte direkt blivit smidigare av att jag sprungit mer än jag yogat. Kändes som den här kvällen då jag försökte mig på en snygg ”dansare” men den blev inte alls så graciös som den kändes. Skyller på klänningen men egentligen är det mest framsida lår och höft som sätter stopp. Men alltså nya tag med yogan nu, som jag saknat ordentliga klasser!

Bakvända dagen med mat har det också varit, jag har ätit mellis hela dagen för att hinna både jobba och lyssna på föreläsningar om hälsosamt åldrande och därför har jag nyss ätit en sen middag framför onlinerepris av i huvudet på Gunde Svan. Han mötte Ingemar Stenmark i slalom, jämarns alltså gubbarna är vältränade. Apropå hälsosamt åldrande liksom.

För min del känns det just nu som att det är löpning, skidåkning och yoga jag vill hålla på mig till jag blir 100. Kombinationen inne-ute, kropp-knopp, sommar-vinter, styrka-kondis. Jag säger perfekt! (PS. jag har inte räknat in valla, det är inte enkelt alls men jag tror starkt på att det kommer vara uppfunnet något annat när jag är 100)

Om var ska jag åka på semester?

Johanna W

img_47851

Jag och min kompis Maria ska boka sommarsemester. Vi skulle egentligen ha bokat redan men det har kommit grejer emellan och det har inte blivit av. Så idag fick jag ett reklammejl som fick mig att tänka om, att jag kanske varit för enkelspårig i vad jag letat. Så här kommer en fråga, var ska vi åka om vi vill ha:

  • Sol
  • Sommarkänsla
  • Bad (pool och/eller strand)
  • Yoga
  • Vandring/löpning
  • god mat
  • gärna surf av något slag
  • ingen jetlag/lång flygning
  • det får vara turistigt, men det behöver verkligen inte vara något inneställe heller

Vi behöver inte:

  • Shopping
  • Uteliv
  • Storstad

Vi hat varit inne på klassiker som Mallorca och Kreta men det finns ju så mycket mer. Gardasjön? Någon liten ö i Grekland? Amalfikusten? Tarifa i Spanien? Biarriz i Frankrike? Faro i Portugal?

PS. Vi är inte stormrika.

 

Om vinterväder och solskenshumör

Johanna W

 
Idag har det varit gnistrande väder, en perfekt vinterdag på alla sätt och vis. Jag tror jag är en väderknarkare, det fanns ingenting som kunde rå på mitt humör idag bara jag fick lite strålande sol, klarblå himmel, snötäckt stad och några minusgrader, sådär så det knarrar lite lagom under skorna men inte alls är kallt. Magiskt!
Det borde vara obligatorisk impulsiv friluftsdag, men det går också göra det bästa av det ändå och ta en lunchpromenad, se till att cykla/gå utomhus till möten och dricka varm choklad, äta apelsiner och titta på tulpaner det går ju göra när en kommer hem.