umeå beach tour – Johanna Westberg

Ja, alltså det är inte jag som varit särskilt sportig idag, desto mer har jag kollat på sport. Jag började med yoga hemma inför att hålla klass uppe på Iksu Sport (!) och duschade där i lugn och ro. Cyklade ner och gjorde några ärenden och köpte med mig sushi och gick ner på kajen till Umeå beach tour. Lyckades pricka av pausen men hittade kompisar i ett tält med Rivia sports. Fyndade den blommiga ”Tropical”-jackan jag varit sugen på i flera år! Som vanligt härlig stämning att kolla på beachvolley, tyvärr lite kallt och mulet men mycket folk ändå. Björn Berg vann touren för fjortonde gången, det är som om tiden står stilla. Lite halvfrusen köpte jag med mig hemlagade dumplings och slog mig ner i TV-soffan (som jag älskar att ha en soffa igen!) och tittade på damernas triathlon och sedan det oväntade OS-guldet i mountainbike, vilken prestation! Imponerande tjejer, jag blir så peppad och sitter nu och googlar träningsprogram… kanske lite försent för OS, men lite nya träningspåhitt skadar aldrig. Och framförallt inser jag vid varje stort mästerskap hur mycket jag gillar att titta på sport, så lite mer soffhäng får det allt bli framöver också emellan varven.

Idag har varit en riktigt trevlig dag i min smak. Den började med teamklass somamove med Moa på Rådhustorget, i morgonsol. Lunchbodypump nya kommande releasen, det är dags för mig komma igång igen med både styrketräningen och instruerandet och det var riktigt roligt att köra igen! Stark kände jag mig dock inte (vem uppfann tricepsdips?!)
Kvällen bestod av knytkalas paleo style. Alltså stenålderskost vilket passar mig bra eftersom det är utan mjölkprodukter men med ägg och kött, framförallt vilt, fisk och fågel. Jag vill ju gärna äta lite sånt men bara om de haft det bra. Det är även utan socker och mjöl (och en hel del annat, finns många bloggar och hemsidor för den nyfikne). Jag är dock för lat och omotiverad att köra strikt jämt men fantastiskt att få bli bjuden på så god mat som dessutom är superdupernyttigt.

Förrätten stod jag för, det blev patacones, matbanan i friterade kakor, och så hade jag med mig lite sallad från landet. Till huvudrätt laxpaj och den var vansinnigt god. Fick en snabbkurs i att laga egen majonäs dessutom. Efterrätten en chokladpaj med mousse i, tänk då att den är utan socker, mjölk, gluten. Borde laga sånt här oftare! Och knytkalas en vardagkväll, vilken grej.