Jag drömmer mig tillbaka till den riktiga vintern i Hemavan. Sol, minusgrader och härlig knarrande snö är utbytt mot ishalka. Jag hade inte ens koll på att det var alla hjärtans dag idag och det var skönt när jag insåg att jag nästan missat det för som singel är det ju mest en påminnelse om att man inte borde vara det. Jag har aldrig fattat grejen, antingen är man ihop med nån och kan fira vilken dag som helst, eller så är man inte det och då behöver man ingen dag liksom. Jag hade en skiddejt med min nya kompis från iksu jag är så glad jag hittat för vi är precis lika bra! Det blev ett stakpass i isigt före och dåligt stavfäste men härligt att få staka lite uppförsbackar, det har jag inte gjort i år. Efter en timme var jag trött i ryggen och fick vara nöjd. Ett pass för hjärtat på alla hjärtans dag, alltid nåt!
Kategori: Skidåkning
Kabinbanan i Åre
En liten tillbakablick på en av alla minnesvärda aktiviteter jag hann med i Åre i mitten av januari i år. Utförsåkning var något jag ville prioritera eftersom det är vad Åre är mest känt för och något jag inte får så många tillfällen till annars. Efter ett uppvärmningsåk på fredagen så jag fått koll på att jag hade skidor, stavar, hjälm, pjäxor och liftkort (och mental notering att komma ihåg goggles nästa gång) kände jag mig modig på lördagen och gav mig av på egen hand. Vid tiotiden på morgonen knatade jag upp till Kabinbanans dalstation strax ovanför Åre torg och frågade hur man gör om man vill åka den. Jag må vara berest och allmänt fjällvan men en sån svävande kur är för mig som hämtat ur James Bond. Jag har bara åkt en sån en gång tidigare och det var i alperna sommaren 2014.
Det gick hur bra som helst att åka den med vanligt liftkort och då kom nästa fundering, det var inte särskilt bra väder…. Men så såg jag flera barnfamiljer som också stod och köade och jag tänkte att åker de upp med sina barn så måste väl jag kunna ta mig ner.
Utsikten var häftig! Vy över hela Åre och Åresjön.

Ungefär 10 minuter tog det till toppen och jag kände igen från bilder de snöklädda liftstolparna. Vi var uppe på Åreskutan.
Jag var på riktigt gott humör och det var en härlig känsla att vara helt själv, det var precis lagom upptäckaräventyr och trots enormt trevligt sällskap hela helgen så var det skönt att få göra nånting på egen hand. Göra det till en grej också, första gången upp på Åreskutan. Det var dock inte tid till att stå och filosofera särskilt länge och något fotande var inte heller direkt värt eftersom siktradien var ungefär tio meter. Så jag hakade på så jag skulle ha några människor i sikte, kollade åt vilket håll barnfamiljerna tog vägen och frågade för säkerhets skull en person om vilken backe jag var på väg mot och jodå, det var den röda. Det var bara två nedfarter öppna, en röd och en svart. Den svarta hette nånting i stil med störtloppet, så bäst hålla sig till den andra alltså.


Sikten som sagt… Tur jag är van att följa leder, det kändes faktiskt helt okej. Trist inte se något förstås men det varade bara en liten stund innan jag kom ner en bit och det lättade. Då var jag helt själv och svängde i härligt lagom fart i stora svängar längs med käpparna, lite som tour de ski var snömängden så det var verkligen noga att hålla sig innanför käpparna för utanför var det ganska stenigt. Jag insåg att det här är banne mig det bästa jag vet, att färdas fram helt själv bland berg och snö. Väder gör mig ingenting, visst blir jag också kall och blöt ibland men det gör mig liksom inget. Känslan av att vara mitt i det stora och känna att det här går bra, jag klarar det fint, det är oslagbart.

Det tog mig en dryg halvtimme att åka ner från de ca 1275 höjdmeterna på toppen och det var en lagom tur för den dagen. Nöjd och lycklig gick jag tillbaka till Holiday club för att käka lunch och socialisera mig med de andra igen.
Väl hemma i Umeå satt jag en morgon med en kopp kaffe och läste en tidning jag fått med mig hem från Åre om att Kabinbanan är 40 år gammal och behöver renoveras och moderniseras, ungefär som det projekt jag jobbar med på campus i Umeå alltså. Ski star planerar därför att byta ut mot en skutgondol för att kunna ta nästan 10 gånger fler personer i timmen. Den här tar 75 personer per kabin vid perfekta väderförhållanden och det innebär att den kan ta uppemot 400-500 personer i timmen! Tänk, det är mer än många stadsbussar gör.
Hur det går får tiden utvisa, inget litet projekt att bygga på ett fjäll men vilken fantastisk uppfinning det är att kunna lifta upp!
En som fick betydligt finare bilder från sin topptur med Kabinbanan är Angelica på Vandringsbloggen, spana in hennes inlägg Kabinbanan i Åre för mer bilder!
Laddad för utförsåkning
Jag är så taggad på Hemavan nästa helg! Ikväll stannade jag hemma från skidåkning eftersom jag känner mig pyttelite förkyld och har istället kollat på utförsåkning på TV. Världscup i parallellslalom i Hammarbybacken! Jag har bara sett Hammarbybacken live en gång och på långt håll men desto oftare i mitt instagramflöde när folk springer intervaller uppför och när systrar i bergen haft systerkväll där. 
Såhär såg jag ut när jag fick på mig slalomutrustningen för första gången i Åre. Ingen utrustning så ett ihopplock á la Stig-Helmer och herregud så korta stavarna är! Jag som är van att kunna staka med längdskidstavar… Efter några åk kändes det bättre och på söndagen åkte jag med Johanna Nygård (har lärt mig att förkortningen Johanna N inte funkar, då kan hon blandas ihop med ytterligare en grym Umeå-Johanna som gör smycken)
Vilket perfekt sätt att varva planering till Hemavan i liften upp och så skidteknik på vägen ner! Jag gick från att åka på skrå nerför röda backar till att kunna svänga och en gång stå på så att jag fick riktig fart-feber och kände att det här kan nog bli riktigt roligt att ägna lite mer tid åt. Så perfekt att nästa helg få åka upp till Hemavan och i liten PT-grupp få tips på skidtekniken i utförsåkningen. Utöver det tänker jag se om jag kan skejta upp till kobåset där jag aldrig varit och så ska vi yoga på mornarna och jag hoppas på en och annan bastu också. God mat vet jag redan att det blir, trevligt sällskap likaså. Är det någon som vill hänga med så finns det fortfarande platser kvar. Länk till bokningen finns HÄR. Om någon av er läsare har stuga i Hemavan/Tärnaby och vill vara med på skidåkningen och yogan men inte behöver boende och/eller liftkort så finns det pris för locals!

Mina tre tips från Johanna som jag fick med mig från Åre att träna på i Hemavan:
- Luta längs med åklinjen – tyngden på dalskidan
- Mer vikt på skidorna, en i taget och på hela foten – också tyngden på dalskidan och luta fram mot plösen. Femkrona mellan smalben och plös. (jag som är van ha femkronan mellan skinkorna från löpning så jag undrar hur det här ska gå)
- Slappna av i axlarna
Det ska väl gå bra?
Älskar den här bilden på Åres skidbackar på distans.
Magisk längdskidåkning i Åre
I Åre åker man slalom, det är ju sen gammalt. Men deras längdspår verkar nästan helt oupptäckta!
Det stod längdskidor på schemat på winter workation i Åre men jag tog för säkerhets skull med mig mina skejtskidor. Jag hade kollat innan med Sara och det var test av skintec-skidor (vallningsfria med stighud) som var grejen och det har jag verkligen velat prova! Så underbart att slippa vallning och hört lovord om dessa stighudar. Det slutade dock med att det krockade med snöskovandringen så jag prioriterade det eftersom jag ville se lite mer av Åre än bara träningsaktiviteter. Några som hakade på längdskidåkningen var cykelbrudarna Elna och Helena och när jag läser hos dem blir jag såklart ångerfull… Men vi hade en fin snöskovandring! (tips: kolla Ranias bilder från snöskovandringen, ni ser mig närmast i bild i skinnmössa på första bilden )
Nåväl, direkt på fredag förmiddag åkte jag och Pernilla upp till Björnen för längdskidor. Pernilla har jag följt länge och hon har det värsta pannbenet jag känner till, hon åker varv på varv på varv på Stockholm stadion. Jag tänker ofta på henne faktiskt när jag snurrar runt på nydala och önskar att spåret vore längre. Att träna för Vasaloppet på en 400m-bana, det är strongt! (och kanske lite galet men jag älskar ju sån galenskap)
Vi tog skidbussen helt gratis eftersom vi hade liftkort, annars kostar den 25 kr per väg (cash is king) och den gick en gång i halvtimmen. Med undantag för lunchrast som vi naturligtvis lyckades pricka av på väg hem svettiga och trötta…


Skidstadion var magisk, den ligger alldeles intill Björnen som också har liftar och ett helt ”land” för barn att åka slalom i. Det finns spår i alla längder preppade för både skejt och klassiskt. Elljus på 3km och 5km men det behövde inte vi som njöt av dagsljuset så jag skejtade iväg mot 7,5km, 10km och 15km och tänkte att jag tar det som det kommer, förhoppningsvis blir det en låååång tur. Det blev det. 15km-slingan var öppen och det gick finfint att skejta. Jag hade bra tryck och det var knappt någon i spåren. Jag åkte förbi några turskidåkare på utflykt (på skejtbädden, tack för den omtanken om de klassiska spåren!) och en man på klassiskt. Jag stannade till och fotade för att försöka fånga det magiska jag upplevde och han passerade mig. När jag sen kom ikapp honom småpratade vi lite om hur vackert det var att vara ute och åka just där och då, och när jag åkte iväg sen ropade han efter mig:
Alltså du åker förjäkla fint! Det är så härligt att se!
Det värmde vill jag lova, en kämpande skidentusiast med ganska skrala framgångar och nu nybörjare på skejt också. Jag tror dock att jag faktiskt kan ha lite talang för skejt om jag bara håller energinivån uppe, efter en timme började det blåsa och orken tröt och då slutade tekniken funka också och allt blev jobbigare. Blev lite uppmuntrad av att plötsligt åka förbi en julpyntad gran. Jag hörde någon prata i högtalare och trodde först att jag fått akut energibrist och sen att det var något jippo men det visade sig komma från en sagostuga mitt i barnskidbacken. Det blev ett helt varv på 15km-slingan och när jag kom tillbaka hade jag några minuter tills vi bestämt träff med varandra för att ta skidbussen tillbaka och då tog jag ett 1km-varv och bara njöt av utsikten. .
Det var helt magiskt med sol, lätt snöfall mestadels virvel från träden trots att det inte blåste mycket alls.
Ser ni glittret? Lever på det än.
Länktips för dig som ska åka längdskidor i Åre
Vildmannaloppet 2017 – race report
Suddig bild men är tacksam för hejaklack som var där och tog den, alltid så härligt att höra när någon ropar till en!
Vad härlig känslan är efter målgång, men ack så jävlig innan. Vildmannaloppet 2017 gick av stapeln idag, det är tävlingspremiär för min del i år och det är även med råge årets längsta pass. Jag tycker jag åkt en hel del i år och haft en bra start på säsongen (och jämför ju med senaste tre årens ganska pissiga skidsäsonger snömässigt) men jag har varvat klassiskt med skejt eftersom jag helst vill bli bra på det och åka Kungsledenrännet nångång och för att jag inte ids valla. Inför förra årets vildmannalopp hade jag åkt 12 mil och då gick det faktiskt förvånansvärt bra, i år hade jag bara åkt 8,5 mil men ungefär lika mycket skejt så totalt sett mer. Det längsta jag åkt i år är dock bara drygt 1,5 mil några gånger och det har känts lagom för att inte bli för sliten någonstans. Så det var litegrann en chansning att ställa mig på startlinjen idag men jag såg det som ett bra träningspass.
Jag gjorde efteranmälan och hade en timme att slå ihjäl med lite uppvärmning och toakö. Skönt få prata av sig lite med andra som också är nervösa och bara få tiden att gå. Testade skidorna en sväng och klistret fäste bra. Alltid nervöst med vallan och egentligen hade jag tänkt köra tejp hela säsongen men den tog slut och det var ganska tydligt att det skulle vara runt nollan eller över idag så jag tog klister, ett tunt lager. Träffade flera träningskompisar från Iksu och tio minuter innan start svishade Jens in på arenan också.
Starten gick klockan 11 och fästet var bra, på gränsen till att det högg lite på kanterna och det tog bara nån kilometer innan jag såg de första stå och skrapa snö från skidorna. Jag skänkte en tacksamhetens tanke till vallaguden att det inte var jag för jag vet hur det känns. Jag kunde åka avslappnat och insåg snabbt att de som åkte var riktigt snabba för mitt första varv tog 22 minuter och snabbare än så skulle bara knäcka mig, men jag var nästan ensam redan då.
Första två milen gick faktiskt riktigt bra, i och med fästet så åkte jag avslappnat men däremot var det trögt och sög fast och viss känning av lite snö under skidorna men inte så att jag behövde stanna och skrapa. Jag tror faktiskt det var mina snabbaste två mil någonsin, 1:40 och hade jag bara orkat hade jag slagit förra årets tid. Men det var ju just det… Tredje milen var det jävligaste på länge, då började det fastna mer snö under skidorna samtidigt som spåren hunnit bli så glatta så jag hade ibland inget fäste alls. Humöret i botten, armarna värkte och jag tänkte att jag borde tagit 20km-loppet idag men just när jag åkt två mil var jag pigg och dessutom hade eliten just varvat inför sitt sista varv så jag var ett helt varv före att vara dubbelt så långsam (som är min personliga skamgräns). Satte upp delmål med att köra iallafall 2,5 timme för ett rejält långpass, men då var det likabra köra 3 mil. Då var jag supernära att bryta och känna mig nöjd med ett långt långpass men utan risk att svimma i spåret. Precis då så hann jag ikapp en åkare som jag åkt om och blivit omåkt av flera gånger och hon peppade att: nu kör vi! Bara två varv kvar! Okejdå tänkte jag, och då hade det hunnit bli ännu varmare och glattare så jag började faktiskt få bättre glid. Mitt på varvet var jag dock så trött att jag ville grina och kunde inte tänka på annat än HUR kunde jag åka Vasaloppet?! Sen var jag nära att kräkas och då blev jag lite glad, så mycket har jag aldrig klarat att ta ut mig förut.
När det var bara ett varv kvar så stod Jens och Rivia där och peppade och även funktionärerna peppade och intygade att jag inte var sist, så då tog jag sista varvet också. Jag vet sen tidigare att det alltid går bra, det är mentalt att veta att nu kommer jag att klara det. Älskar den känslan!
Gick i mål på 3:35, ca fem minuter långsammare än förra året men det sägs att även eliten var lite långsammare i år och jag hörde fler svära över att det gick så himla tungt. Så kanske klarade jag mig från att vara dubbelt så långsam, om inte annat är jag grymt nöjd att ha genomfört. Mentala dippar är bara en del av loppet och jag åkte faktiskt riktigt bra diagonalåkning periodvis. Förutom lite översliten i armbåg-tricepsfästena och små ynka blåsor på händerna av stavarna (som jag alltid får, glömde tejpa) så har jag inte ont nånstans förutom en enorm trötthet precis överallt. Sist kom jag inte heller och jag är alltid så imponerad både av de åkare som åker snabbt och snyggt, men även av de som är bakom mig för tänk hur mycket de ska ha kämpat! Kanske deras första lopp dessutom, eller en förkylning i kroppen eller vem vet. Jag hade inte kunnat förbereda mig så mycket bättre om jag inte bytt liv med någon, så jag är himla nöjd.
Nu har jag badat, käkat och ligger i soffan och tittar på vinterstudion i repris och tänker inte flytta på mig en meter mer idag. Jädra go känsla!



