Författare: Johanna W

Blodomloppet 2016

Johanna W

Foto: vk bildspel

Ikväll var det blodomloppet i Umeå. Jag är i bra löpform, ovanligt bra för att vara maj, och det kändes som att det kunde gå bra, men också som vanligt i nervositet som att det kunde gå jättedåligt. Det gick bra i 4,5km sen fick jag det värsta mjälthugget i modern tid och fick GÅ nån minut, jag vet inte när jag gick senast (det är absolut inget fel i det, men min tjurskalle springer heller megasegalångsamt än att stanna och gå, om det är ett lopp och jag bestämt mig). Det var nog välgörande för sen gick det bra springa igen och jag tror faktiskt jag persat. Jag är inte helt hundra trots att det är en helig siffra att hålla reda på som löpare (frågan ”vad gör du på milen?” kan komma närsomhelst!). Så jag är nöjd, supernöjd med att jag förutom hållet inte fick ont någonstans, och att det gick så pass bra redan så här tidigt på våren. Kul att träning ger resultat!

Nånstans här i myllret står jag och värmer upp. Vann över de här i år iallafall, det brukar vara skämsgränsen, men de brukar dessutom ha gasmask… 

Alla bilder har jag lånat från VKs bildspel. Finns ungefär tvåhundra till.

Om historierna längs strandpromenaden 

Johanna W

På måndagar går eller cyklar jag till mina pass på iksu plus som ligger nere vid älven. Vintertid tar jag samma väg genom stan som jag cyklar till jobbet, men på sommaren cyklar jag strandpromenaden. Den centrala delen av Strandpromenaden har varit avstängd i flera år också på grund av flera olika byggprojekt. Nu är den öppen och jag tycker den har blivit ännu finare än förut. Den är mer rak och tydlig och går cykla och gå längs hela, förut var det en trädgård mitt i alltihop. Jag har stannat upp några gånger och spanat extra, (läs: instagrammat) på vilka kontraster som syns på ett och samma ställe. Åt ena hållet syns några sekel Umeåhistoria och en nyplanterad vårfin buske. Längst bak skymtar 90-talets stolthet hotell plaza (minns ni hur högt vi tyckte det var?! Och det fanns bastu längst upp!). Det gula som syns är gamla stora hotellet, numera nyrenoverat och innehåller gourmetkrog och ett innertorg som binder ihop det med nya Kulturhuset väven, Umeås kanske mest om-tyckta hus. Och så den vackra gamla brandstationen (visst?) i tegel som nu är Filmstaden med Umeås coolaste torn. Inrymmer även Kafé Station där mången gymnasiekvällar spenderades. 

På ungefär samma ställe syns även dessa två hus, Umeås äldsta kallbadhus och bostadshuset åt Umeås meste finansman och fastighetsägare i modern tid: Krister Olsson. Han kan ta åt sig ära och förskräckelse för ganska mycket längs strandpromenaden och tycka vad man vill, men bidragit det har han verkligen! Själv fascineras jag av kontrasterna och tycker att allt har sin tid och sin charm och sin historia. Jag är lite nördig på just strandpromenaden, skrev min c-uppsats i arkitektur om den för numera rätt längesen (2008) och projektet ”Staden mellan broarna” som inleddes 1989 börjar faktiskt bli färdigt. Åtminstone färdigbyggt, nu ska vi umebor bara leva där också, och det bästa med det hela är att det gör vi! Umeås strandpromenad har blivit en sån där som andra städer har, där det flaneras, äts glass, joggas, cyklas, dricks öl, pussas, kramas, leks, tränas, skejtas, spelas musik. Jag gillar det skarpt!

Om yogalärarutbildning 

Johanna W

Jag har spenderat ännu en helg med yoga, i helgen var andra delen i iksus yogalärarutbildning med Sanna Ångqvist och Gustav Jonsson på Iksu spa. Jag har gått utbildningen för min egen (yogas) skull och för att kunna hålla klasser eftersom jag blivit tillfrågad att hålla vid olika tillfällen som resor, konferenser och i fjällen. Utbildningen har varit helt fantastisk och den har gett en bra grund och tillsammans med fördjupningskursen i min egen sadhana som jag gått på yogastudion känner jag mig trygg i att skapa klasser och förmedla y0ga till fler. När, var och hur är ännu oskrivet men jag är redo och jag längtar. Det här är en bild som säger allt om helgerna. Från att ha träffats för en månad sen och hälsat och ingen kände ingen, tills i eftermiddag efter att vi alla presenterat våra miniklasser för varandra slappnade av i en spontan kedja av yogilove. 

Om friday mind set

Johanna W


Fredag. Tacobuffe på Corona till lunch (OBS för er som inte är Umebor, på corona, inte och…även om det är fredag), yoga och begynnande huvudvärk och där har ni en klassisk fredag för mig. Diskbänken är belamrad med disk, diskmaskinen är ren men ourplockad, papper över hela bordet för jag håller på med yogaklasser, löpprogram och annat. Nästa klassiker är tusen tankar av jag borde si och jag borde så. Städa så jag får ro att gå och lägga mig. Men jag kröp ner i badet istället med hett vatten och en av badbomberna jag fått av pappa i julklapp. Nu är det städat bland tankarna åtminstone så nu struntar jag i disken och tar det en annan dag! Trevlig helg! 

Om hageldagar och sommarkvällar 

Johanna W

Hur kan det växla så fort mellan sommarkänslor och bister kallvår? Det är som att det fortfarande är aprilväder här i Umeå. Knopparna har slagit ut och det grönskar vackert, men igår haglade det på eftermiddagen! Sen sprack det upp och blev en ljuvlig vårkväll och imorse var det kallt igen (alltså mössa och vantar-kallt) och precis när jag skulle cykla till jobbet började det regna. Så det gäller att njuta av de kvällar som är fina!

Ikväll har jag haft sista bodypumpen för den här terminen, det börjar bli färre och färre inne på iksu och jag förstår alla som hellre väljer att vara ute. Just idag var det dock skönare att träna inne än de som körde burpees och situps i regnet på gräsmattan utanför IKSU.

Det är skönt med sommaruppehåll och vi får se hur det blir till hösten med just bodypumpen, jag ska inte ha något fast pass iallafall är tanken. Nu ser jag fram emot att förkylningen har släppt så jag får fortsätta springa på kvällarna, jag har införskaffat mig nya löpardojor också som jag längtar efter att prova – Saucony Kinvara, haussad till tusen i recensioner i tidningar och över internet. Har även beställt ett par Nike Vomero men de är mer för promenixer tänkte jag (det var som om nån drog ur en plugg på sko-shopping-fronten i Madrid, sex par skor på två veckor…!) Och så en bok om löpning. Och tre chicklits av Jojo Moyes. Jag är redo för semester redan!