Totthummeln runt

Idag hade jag en helt ledig dag och var sugen på att springa fjäll. Jag har inte varit ut alls i skog och fjäll ännu i år så jag längtade efter lite höjdmeter och utsikt. Eftersom jag var själv och utan bil så är det inte jättemånga turer att välja på, det är upp mot … Fortsätt läsa Totthummeln runt

Starta året med löpning på vintern

Ett av mina nyårslöften är att springa varje vecka. Jag är världsmästare på att sätta mål och även planering, ganska bra på att genomföra det men jag behöver ta mig tid att utvärdera syftet och värdet av att sätta olika mål. Efter ett år av lyckad löpning så började jag skriva flera nya mål, distanser … Fortsätt läsa Starta året med löpning på vintern

Träningen 2016

Ännu ett träningsår in på kontot och just hemkommen från årets första skidpass tänkte jag sammanfatta året som gått. Vilket år det har varit när jag ser tillbaka på det! Det är sedan klassikern 2013/2014 och det utdragna ryggskottet 2015 som jag varit noga och fört träningsdagbok. Det övergripande målet är alltid: hålla mig skadefri, känna … Fortsätt läsa Träningen 2016

Om längsta löpsäsongen nånsin

Såhär såg det ut idag på strandpromenaden, fullt med folk som njöt av höstsolen. Jag var en av dem, jag skulle springa ungefär en timme hade jag tänkt i ren njutaranda och så blev det. Det här har varit den längsta löpsäsong jag nånsin haft, det är slitet på oktober och det innebär att jag … Fortsätt läsa Om längsta löpsäsongen nånsin

Om lugna mornar 

Den här veckan har jag haft massor med jobb och jobbmöten varje lunch dessutom. Därför har jag varit lite extra noga att sova ordentligt och försöka planera mellanmål. En sån vecka att hålla igång träning men på lugn och enkel nivå. Mornarna gillar jag faktiskt såhärårs, det är mörkt när jag vaknar och jag får … Fortsätt läsa Om lugna mornar