Etikett: vår

Om hageldagar och sommarkvällar 

Johanna W

Hur kan det växla så fort mellan sommarkänslor och bister kallvår? Det är som att det fortfarande är aprilväder här i Umeå. Knopparna har slagit ut och det grönskar vackert, men igår haglade det på eftermiddagen! Sen sprack det upp och blev en ljuvlig vårkväll och imorse var det kallt igen (alltså mössa och vantar-kallt) och precis när jag skulle cykla till jobbet började det regna. Så det gäller att njuta av de kvällar som är fina!

Ikväll har jag haft sista bodypumpen för den här terminen, det börjar bli färre och färre inne på iksu och jag förstår alla som hellre väljer att vara ute. Just idag var det dock skönare att träna inne än de som körde burpees och situps i regnet på gräsmattan utanför IKSU.

Det är skönt med sommaruppehåll och vi får se hur det blir till hösten med just bodypumpen, jag ska inte ha något fast pass iallafall är tanken. Nu ser jag fram emot att förkylningen har släppt så jag får fortsätta springa på kvällarna, jag har införskaffat mig nya löpardojor också som jag längtar efter att prova – Saucony Kinvara, haussad till tusen i recensioner i tidningar och över internet. Har även beställt ett par Nike Vomero men de är mer för promenixer tänkte jag (det var som om nån drog ur en plugg på sko-shopping-fronten i Madrid, sex par skor på två veckor…!) Och så en bok om löpning. Och tre chicklits av Jojo Moyes. Jag är redo för semester redan!

Om energikvällar

Johanna W

 Nu grönskar det ordentligt i Umeå! Så fort solen tittar fram fylls hela campus av studenter och anställda som vänder näsan mot solen. Läste att kylan har stannat av knoppbristningen och jag är faktiskt lite glad i smyg att den pausade då jag var borta, älskar att se det bli grönare och grönare för varje dag!

Vilken energi man har sen, igårkväll hade vi städkväll med bostadsföreningen, sen var jag och tränade och sen så pigg att jag kvällsfikade två gånger. Idag var det en lång mötesdag på jobbet, fram åter i vikariebehov på iksu som slutade med att jag kunde skaka loss rumpan och tankarna på ett zumbapass. Tänk att jag velat gå på zumba i flera år men aldrig tagit mig iväg, jag visste att jag skulle älska det! 

Om att mjölk inte är vit

Johanna W

 

Jag har varit på ett seminarium idag om ljusets påverkan på människan. Mycket intressant föreläsning, och viktigt när ens jobb går ut på att skapa de bästa arbetsplatser som bara går, men det jag tror vi alla kommer minnas mest är att mjölk egentligen är en klar vätska. You heard me.

Det här med hur vi ser färg alltså, att det är ljusreflektioner och att ljus egentligen är energi. Mjölk är inte vit. Det är en klar vätska, där fettet i mjölken reflekterar ljuset så den ser vit ut.

Efteråt kände jag ett enormt behov av att gå ut och insupa kvällsljuset, skönt sträcka ut rygg och ben och lufta huvudet och själen efter en lång dag med mycket sittande inomhus. Våren är på väg! 

Ljuset från precis samma ställe som översta fotot, precis samtidigt men åt andra hållet. 

Om en ny gps till löpningen

Johanna W

20140426-161111.jpg
Jag har ingen träningsvärk från cyklingen igår (en skönare sadel hade varit önskvärt dock…) och förkylningen är över, vädret håller i sig så idag var jag riktigt löpsugen. Har fått min gps pod från outnorth.se så jag har övervunnit min aviga inställning mot ny teknik och instruktionsböcker och fått det fungera och är när allt väl fungerar är det riktigt smidigt att ha allt i en klocka på armen! Inget tjoller liksom.
Sprang 7 km i maklig takt på min älskade strandpromenad. Ett stenkast från dörren och bara en kilometer bort öppnar sig åkrarna. Vissa sträckor är jag helt själv som mitt på landet och närmare stan är det ofta proppfullt av flanörer, hundar och hundägare, livsnjutare på bänkarna och andra löpare. 20140426-161455.jpg
Roligt att se att trappan vi kutat uppför (med dubbla steg förstås) så många gånger används fortfarande. 20140426-161707.jpg
Passade på ta några härliga vårskutt, det ska vara kul att träna!

Om vackert ljus

Johanna W

umeälvenDet är så fantastiskt vackert just nu. Ikväll har jag tränat för första gången på över en vecka (kategori: överlycklig) och sedan har jag varit på sista träffen på fotokursen. Efter det var jag bara tvungen ta med mig kameran och gå ut på en liten promenad, så härligt kunna vara ute länge på kvällarna! Det är inte så varmt än, men solen värmer skönt och ljuset är fint. Allt blir liksom fint med lite sol på.

 DSC_3297         Umeå 2014

löpare