Jag behövde visst lite fjälluft, så jag åkte med till stugan i helgen. Jag och Layla har just varit ute på en av de turer som är det jag tränar för, att springa med henne på en stig på ett fjäll, stanna vid en bäck och dricka, titta på utsikten, se på klara höstfärger. Vi sprang till Örnbo, en knapp mil totalt och efter ungefär två kilometer svänger man av från Georges väg och det blir en liten stig full av rötter, stenar och spänger som dessutom är ganska brant. Väl framme är utsikten bedårande och hemresan gick i ett härligt tempo och mina nya skor gjorda för svår terräng sitter som gjutna!
Författare: Johanna W
Om morgongympa
Igår soma och idag indoor walking, härlig start på morgonen! Har varit pigg hela veckan och en dag var jag tidigt på jobbet (alltså typ sju!) och dagen därpå använde jag samma morgonenergi men satte mig med en hög räkningar, anmälningar och annat halvttråkigt som inte blivit gjort, innan jobbet. Är jag bara utvilad är det min bästa stund på dagen och fortfarande är det ljust så tidigt så jag passar på.
Bilden är från igår då det var välkomstmässa för alla nya studenter och även invigning av vårt nya infocenter med pompa och ståt.
Testade rocka och klarade det så bra att jag fick färgade etiketter (och jag det är inget dåligt pris om ni frågar mig!) känner mig redan ett steg närmare cirkusartist!
Om Stubnerkogel
Förra onsdagen åkte vi linbana upp på Stubnerkogel i Badgastein och hoppades på riktig utsikt. Rätt upp bland molnen, bokstavligen, och när vi kom till toppen efter ungefär tjugo minuter brant linbana var det som att kliva ut i mjölk. Vi åt lunch i restaurangen, vi gick all in och åt en bratwurst medan Jenny åt en gulaschsoppa och en apfelstrudel med några liter vaniljsås. När vi sedan gick ut hade det spruckit upp och klarnat och utsikten var trolsk och bedårande. Hängbron var fram till förra året världens högst belägna (2300 möh), nu är det visst någon annan som byggt en några höjdmeter högre i Schweiz. 
Om höstens träning
Höstschemat på Iksu är igång och jag kör på plus som vanligt med samma tid och samma kanal vad gäller bodypump, onsdagar kl. 16.00, men ny tid för SomaMove, tisdagar kl 19.30. (Organic Bodywork finns tyvärr inte på schemat just nu)
En hel massa träningspepp och rätt mycket nya träningskläder för både ute och inne har jag shoppat på mig under sommaren, tyvärr ligger det mesta i tvättkorgen just nu sedan alperna… Så det blir min kvällsuppgift. Fick två tips vad gäller just tvätt av träningskläder, att köra allt på 60 grader även om det står 40 och att använda ättika för att få bort lukt, någon som testat? De tvättas ju ständigt och vill att de ska hålla läääänge! (även om det är kul med nya…)
Om la Soirée
Ikväll har jag och pappa varit på nycirkus när den är som bäst. Det är nycirkusfestival i stan och spiegeltent är som att kliva in i ett cirkustält på en gammal film, peppig cirkusmusik möter en och när showen börjar är det alla gamla cirkuskonster minus clownerna (tack! de är ju bara läskigt opålitliga) och elefanterna men med strippande atleter till rockig musik.
Roligt? Ja. Burleskt? Ja. Naket? Ja. Starka nummer? Grymma akrobater? Ja. Allsång till Queen? Ja. Fick man dricka öl och äta popcorn? Ja.
Tre regler:
- No cameras, enjoy the show.
- Don’t forget the bar. It’s that kind of show.
- If you like something, get loud.
Tack för ikväll.
PS. Många har frågat vad jag har för mål med träningen nu när klassikern är över. Nu har jag svaret: jag skulle vilja bli stark som en cirkusartist.
Johanna Westberg 
