Författare: Johanna W

Om träningsvärk

Johanna W

IMG_8826.JPGI alperna myntade min följeslagare Jenny uttrycket: ”Det känns som jag har en stor boxertrosa av träningsvärk på mig” dagen efter vi sprungit uppför ett berg.
Jag har kört soma i tisdags och BodyPump igår och träningsvärken är förvånansvärt brutal, den är framförallt från soman som är rörlighet kombinerat med styrka, det går mina muskler igång på.
Så härmed kan deklareras att det känns som att jag satt mig i en fåtölj av träningsvärk. Det sträcker sig från knävecken till axlarna, precis hela baksidan. Jämt och fint fördelat dock!

Glassen var belöning igårkväll när jag tränat koreografi som en tok flera dag i rad inför releaserna. Tog en paus från det och började se de sista avsnitten på game of thrones jag har osett, känns passande såhär i valtider. Salta jordnötter och chokladsås, lärt mig nångång på macdonalds för längesen, dundrans gott!

Om internationell matmarknad i Umeå

Johanna W

IMG_8825.JPGVärldens mat har kommit till Umeå. Godisbordet jag höll på krocka med i måndags var starten på en matmarknad i centrala Umeå. De säljer snabbmat av alla de slag, vad sägs om krokodilburgare, langos, fish ‘n chips eller falafel?
Kryddor, kryddblandningar och delikatesser som engelsk chutney, italiensk salami och fransk ost.

Jag gillar stämningen, den känns utländsk. I veckan behöver vi Umebor inte resa någonstans utan kan bara gå ner på gågatan och provsmaka, handla och lyssna på italienaren som på bruten engelska berättar om salamisorten som uppfanns när slaktaren lekte med hasselnötter i köket.

Jag stannade till på väg hem från träningen och åt en chicken Korma, indisk curry. Det var en äkta engelsk indisk curry och jag konverserade med de som sålde den på spanska. Det kallar jag internationellt!
Fick också testa ”Vindaloo”, erkänt stark rätt som jag inte kände till före en episod på båtluffen i somras. Servitrisen undrade hur stark vi ville ha maten, varpå (jag trodde) en av mina asienberesta vänner sa ”Not in the loo-strong” och min andra vän och servitrisen nickande förstående.
Ni vet loo, toalett på brittiska…Och indisk mat… Ja ni fattar.
Till och med jag tyckte det var frispråkigt. Nu förstår jag dock precis vad hon menade!

Om tisdagsträning

Johanna W

IMG_8735.JPGIkväll har jag Somamove på Iksu plus för första gången sedan i maj, har kört delar av program hemma som stretch och i torsdagsmorse som deltagare och repar nu en ny release för fullt och det känns att jag behöver komma igång med det. Nya releasen är fantastiskt. Så även den nya bodypump 91 som jag också håller på nöta in, grym musik! Lite mindre skärmtid har ju aldrig skadat heller…

Om kalas en måndag

Johanna W

IMG_8787.JPGIdag fyller farmor år och vi har firat henne i brorsans nya lägenhet, de har flyttat till Umeå! Hämtpizza och hemmagjorda bakelser av farmors sockerkaka med mjölkfri glass och nyplockade hallon och blåbär. Älskar att ha alla så nära, och att få gå på kalas en vanlig måndagkväll. Nu blir hela veckan bra känns det som!
Och på väg hem fick jag snirkla mig fram mellan vagnar på torget som höll på ställa i ordning för någon marknad och höll plötsligt på köra rätt in i det största godisbord jag sett, det hade varit något. Candycrush IRL.

Om en hösthelg i fjällen

Johanna W

AmmarnäsIdag var det så vackert väder som det bara kan bli i Ammarnäs. Jag gick ut med kameran och har massor med fint men eftersom vi aldrig ville åka hem så blev det också ganska sent, kom precis innanför dörren så dags att knoppa. Tänker faktiskt försöka mig på att redigera lite bilder också så färgerna verkligen kommer fram till sin rätt.