Etikett: indoor walking

Om ny release och ny kombo med Mojo Flex

Johanna W

  Nu är vårterminen igång och jag har haft mina första måndagspass. Det var riktigt skönt komma igång, men betydligt flåsigare på soman än jag minns. Nya releasen i mojo flex är superbra och det var kul att få presentera den ikväll, jag hoppas deltagarna ska gilla den lika mycket som jag gör.

Jag blev så glad också att upptäcka att det är en justering i schemat så indoor walking-passet som är innan slutar nu 5 min innan mojo flex och inte typ 20 min innan som det var i höstas. Det är en perfekt kombo! Jag körde den själv igår. 40 min indoor walking följt av 30 min mojo. Total tid 75min. Flås+rörlighet= bra start på veckan.

Det går ju naturligtvis alldeles utmärkt att komma på mitt soma move innan också (det är många fler än jag som är med och kör dubbelpass på måndagar) men det viktigaste är ju att det finns något för alla! Vinkade in några bekanta ansikten från IWn som inte hade en aning vad de gav sig in på men efteråt var de jättenöjda!

Du som är mer nyfiken kan läsa om när iksu lanserade Mojo Flex i höstas eller mer info på Mojo Flex hemsida. 

Om en svettig morgon

Johanna W

IMG_9030.JPGLycka är när kroppen är så pigg efter en vilodag att man kan ösa indoorwalking intervaller tills svetten sprutar. Bokstavligen sprutar. Bra start på en fredag!
Nu är det full fart mot helgen, jobb hela dagen och ikväll och resten av helgen ska jag gå kurs i anatomi, fysiologi och träningslära. Just därför extra skönt att ha rört på kroppen lite. Önskar er en toppenfredag!

Om morgongympa

Johanna W

IMG_8728.JPGIgår soma och idag indoor walking, härlig start på morgonen! Har varit pigg hela veckan och en dag var jag tidigt på jobbet (alltså typ sju!) och dagen därpå använde jag samma morgonenergi men satte mig med en hög räkningar, anmälningar och annat halvttråkigt som inte blivit gjort, innan jobbet. Är jag bara utvilad är det min bästa stund på dagen och fortfarande är det ljust så tidigt så jag passar på.

Bilden är från igår då det var välkomstmässa för alla nya studenter och även invigning av vårt nya infocenter med pompa och ståt.
Testade rocka och klarade det så bra att jag fick färgade etiketter (och jag det är inget dåligt pris om ni frågar mig!) känner mig redan ett steg närmare cirkusartist!