Etikett: sammanfattning

Den här veckan försvann i ett huj och jag vet inte riktigt vad jag gjort. Jag har haft vardag helt enkelt och det har varit rätt skönt. Lördagen var effektiv då jag först slängde min gamla cykel som efter lång och trogen tjänst bokstavligen förvandlats till skräp för att sen åka och köpa en ny! Jag har tänkt det länge och även kollat runt en del, men nu blev det av. En billig hybrid från biltema som jag nu måste skruva på diverse nödvändigheter som stänkskärmar och stöd på. Hurra för garage.

På torsdagkväll tog jag och den här donnan en lååååång promenad på vintrig strandpromenad. Sen var hon så trött att hon inte ens brydde sig om att Charlie försökte reta henne.

Veckans fix förra veckan var att byta ut tavlan i hallen. Vit ram passar bättre med byrån under och planschen med systrar i bergen passar bättre och gör mig gladare just nu än vad de galna byggubbarna på stålbalken gör, även om jag fortfarande gillar den tavlan.

Köpte en vas och kattgräs också. 

Jag såg:

En hel del skidåkning som vanligt och jag började på serien Innan vi dör som fortfarande går på söndagar, jag ligger några avsnitt back bara. I söndags var jag på bio också och såg Dolda tillgångar, en helt för mig okänd sann historia om tre svarta kvinnor som var hjärnorna bakom ett NASA-projekt precis då det var kapprustning mot ryssarna. Det är feelgood på högsta nivå, långt över dramatik och kärlek på slutet. Så mycket girl power, och antirasism och grädde på moset är att de också är så sjukt smarta matematiker. Jag glömde totalt bort att jag var på bio och när jag gick därifrån var det som att jag hade kolsyra i blodet, så mycket feelgood. Gå och se!! 

Jag läste:

Om mig själv i tidningen utemagasinet, ett litet citat (som jag inte ens tror var jag som sa egentligen) om Höga kusten winter classic från förra året, lagom till årets upplaga.

Jag tänkte:

Att om jag hade jobbat som räknare på NASA skulle det vara som att ha mattetenta som jobb, och jag kom på mig själv att det skulle nog faktiskt vara ganska roligt.

Att jag behöver verkligen yogan, sån energi men också lugn jag får av det!

Att jag fixade ett tröskelpass som blev totalt en timme och nästan en mil, trägen träning börjar ge resultat, kanske behöver jag inte börja om på noll i år.

Jag tränade:

Jag lyckades bli lite smått förkyld igen så det blev lite skidor under veckan men desto mer yoga. Inspirationen är tillbaka och på lördagen blev det ett efterlängtat och välbehövligt skejtpass, jag testade SM-spåret för första gången! I söndags var jag mer sugen på löpning och iddes inte åka till skidspåret, det känns som ett så stort projekt ibland fast jag inte ens vallar längre, så jag testade tröskelintervaller och det gick förvånansvärt bra! Galet härligt få vara ute i solen också.

Det kändes som att vardagen skulle vara svår att tackla efter en sån lyckad helg i fjällen men det visade sig bli en riktigt bra vecka. Jag har varit mycket och hälsat på farmor som ramlat och brutit sig, så himla typiskt men allt har gått förhållandevis bra så hon är på bättringsvägen. Så praktiskt att det är så nära till sjukhuset från universitetet! Jag har gått förbi nästan varenda dag och köpt med mig något från kiosken i centralhallen.

Det blev mycket skidor och det roligaste är att det var med träningskompisar. Ett stakpass med Sofie från Iksu, en privatlektion på onsdagsträningen eftersom bara jag hade skejtskidor och på lördagen ett långpass på egen hand där jag äntligen kunde känna att jag verkligen tog i!

Framförallt blev det också mycket mat! Massor med gott i olika konstellationer, vi tar det utifrån snapshots.

Alla hjärtans dag och jag fick en puss av Charlie. Och en gammal bajskorv. Han har haft en ganska långtråkig vecka och hittat på upptåg men i söndags fick han äntligen leka med sina kompisar Layla och Nova och dessutom vara ute på innergården på rödäng litegrann så då somnade han gott sen.

Torsdag var träningsledig och fixarkväll, så jag åkte till Avion och åt på Sen street kitchen och handlade lite på ikea och willys.

I fredags var jag bjuden på AW, en födelsedagspresent från Macke och Sofie. Fort hade vi mumsat och surrat vår stund på pinchos.

På lördag hjälpte jag Stella Event att flytta till nytt kontor och på eftermiddagen med skidturen till Kobåset i minnet skejtade jag på Nydala och fick till ett riktigt härligt pass på lördagen! Snön har tinat bort och det är bara konstsnöspåret kvar men det var faktiskt riktigt bra för skejt i lördags, i onsdags var det lite isigt men det hade blivit till mjukt socker. Bara att ta i och jag tycker det svåra med skejt är balansen när det går för fort så isigt är inget jag gillar.

Bild från kobåset

På kvällen var jag bjuden på middag med fjällhönorna och åt den uppmärksammade rätten poké, som är fisk med tillbehör i skål. Mums för asiatiskt och hurra för att allt är mjölkfritt dessutom. Ännu en kväll av surrande och vi hade precis börjat lösa problemen med landstingsekonomin när vi upptäckte att klockan var supermycket och vi fick rusa ut till bussen, bara för att inse att det börjat snöa! Och på söndag när jag vaknade så var det vinter igen! 

Jag såg:

Vinterstudion en helgmorgon med en kaffekopp och rostade mackor. Två mornar i rad! Det är helglyx.

Jag läste:

Jag läste ut Renata Chlumskas bok ”När bergen kallar”. Kanske inte den mest välskrivna boken, lite väl kronologisk och styltigt berättat men innehållet! Vilka äventyr hon gör alltså, och ändå får det att låta så lätt.

Jag tänkte:

Att jag skulle kunna tänka mig att åka skidor, bestiga berg och äta middag och dricka vin med mina vänner varje dag. Eller varje helg åtminstone.

Jag tänkte också att jädrar vad gröt kokad på spisen ändå är godare än i micron.

Sen rev Charlie ut hela grötblandningsburken så då var det färdigtänkt på sånna detaljer.

Jag tränade:

Massor med skidor faktiskt! Ett stakpass på tisdagkväll, skejtträning på onsdagkväll och jag var helt själv på skejt så fick en privatlektion och knäckte koden till treans växel. Lördag fick jag till första 2milspasset på skejt nånsin, det går framåt även om det också var bra före så det gick rätt snabbt så det blev inte egentligen längre i tid än jag åkt förut, ca 1,5h.

En riktigt bra vardagsvecka hemma i Umeå med kompishäng, familjehäng och all inplanerad träning blev av. Den avslutades med semlor dessutom, pricken över i. 

Jag minns knappt vad jag gjorde i början av veckan, veckan dominerades av helgen i Hemavan som jag dels har bloggat om och tänker få anledning att återkomma till då jag gått igenom lite bilder. Jag hade som vanligt mina pass på måndagskväll och sen beklagade jag mig över motivationsproblem men vips kom jag till Hemavan och det var snö och strålande sol och alla bekymmer med motivation var som bortblåsta. En skidresa med systrar i bergen och jag längtar redan till nästa som blir till sommaren!

Såhär såg det ut när skid-Johanna gick igenom en övning för oss i backen. (jag är yoga-Johanna)

Jag såg:

Jag såg färdigt skam på bekostnad av veckans homeland-avsnitt, men framförallt såg jag snö, fjäll, utsikt som gjorde mig tårögd av tacksamhet, sol och åter sol.

Jag läste:

Ingenting faktiskt. Speciellt inte några nyheter. Trump har säkert sagt något korkat i veckan igen men det är jag glatt ovetandes om.

Jag tänkte:

Att jag är så otroligt tacksam över att ha starka ben och en kropp som är hel och frisk som orkar en sån här helg. Jag tänker verkligen ofta på hur tacksam jag är för just det.

Jag tränade:

Jag fick en heldag i backen, två kortdagar i backen, två skejtpass på kobåsspåret och två skidlektioner och så höll jag i två yogapass.

Det var det veckosvepet, härligt kort mest för att jag spenderat nästan all tid utomhus, hurra för sånna veckor!

Snacka om kontrast till förra veckan. Jag var visserligen lite trött men gjorde massor med roligt och tränade ändå, den här veckan började med mina måndagspass och att jag lagade dubbel uppsättning matlådor och hade verkligen tänkt åka skidor och ha rutiner. Vaknade upp på tisdagsmorgon och var förkyld. Inte mycket men tillräckligt för att inte vilja/våga åka skidor på kvällen, med risk för att det skulle bli en ordentlig förkylning och jag ville gå på Iksus skidträning på onsdagen och på helgen var tanken att om veckans skidåkning gick bra åka ett till lopp. Så blev det inte kan jag säga, men å andra sidan om det här var vinterns förkylning så är jag (peppar, peppar) ändå tacksam. Den bröt aldrig ut och jag har kunnat jobba men på kvällarna har jag bara tagit det lugnt och då menar jag verkligen LUGNT. Legat i soffan mestadels. Sett snart tre säsonger av norska serien skam.

Jag fixade en hel del hemma, det räckte orken till och vad mycket tid som blir över om det inte går 2-3 timmar till träning nästan varje kväll! (tränar ju inte så länge men innan man har tagit sig till och från, duschat och varvat ner så har det gått så länge nästan). Det kulminerade i lördags då jag fick hjälp av pappa att montera klart en tröskel som jag inte haft sen jag flyttade in och jag städade ALLT. Verkligen alla lådor och skåp är snart genomgångna och jag har slängt och sorterat så sjukt mycket, men det är knappt så det syns för utomstående ändå.  

Pimpade kökshyllan med en ny glasburk för min grötblandning. Älskar fina burkar och trots städiver så blev jag glad av att få piffa med något nytt som jag hade användning av och tycker är fint. Praktiskt att se vad som är i, inte som alla mina fina gamla plåtburkar jag rensat på bland annat choklad från 2010 och kaffe från anno datsumal.

Jag har beställt några kameragrejer och fått ordning på dem, lärt mig använda fjärrutlösare och föra över direkt till mobilen i helgen, det känns som ett kul steg för att förbättra och förenkla för mitt fotande.

Veckan avslutades med årets första söndagmiddag.

Jag såg:

Skam! Nästan tre säsonger på raken. Alltså alla. Lite deppigt när det är över, jag lär få abstinens.

Jag läste:

Några artiklar i fokus men mestadels såg jag faktiskt på skam.

Jag tänkte:

Att tur i oturen så var det ändå kanske välbehövligt med en vilovecka deluxe och jädrar vad jag fått annat gjort! Jag vill också tro att om jag klarar mig från att bli helt däckad kan det vara lite lön för att jag håller mig aktiv och att kroppen orkar återhämta sig bättre. Det är lättare bli sjuk om man ligger på gränsen och åker mycket skidor till exempel, men med bra kondition och grundhälsa så är det som att förkylningarna inte sänker en riktigt lika mycket och när de gör det så går de snabbare över än för andra. Vågar knappt skriva detta för då har jag ju säkert influensa när jag vaknar imorrn. Vidskeplighet och hypokondri botas inte av träning tyvärr.

Jag har också tänkt medan jag sett på skam att så himla skönt det är att inte vara tonåring längre.

Jag tränade:

I princip ingenting. Jag hade alltså som plan att tro att jag skulle få ihop nästan tio mil skidor, det blev noll. Det enda riktigt härliga passet var när jag vaknade på lördagmorgon och det tydligen var löpningens dag (hade ingen aning då jag vaknade men kanske kände jag på mig?) och jag tog en liten morgonjogg för att se om förkylningen verkligen var över. Det var lugnt och det gick bra, jag var otroligt pigg resten av lördagen. Tyvärr lite förkyld igen på söndagen men förhoppningsvis var det bara att det skulle ändå ut liksom. Då slapp jag känna mig pigg och deppa över att jag stått över konstvägenloppet iallafall.