Etikett: matlådor

Tillbaka till vardagsbestyren

Johanna W

TACK för alla hejarop om namnbytet på bloggen! Det känns superkul och är en boost såhär i nyårstider. Efter idylliskt julfirande i fjällen är jag tillbaka till vardagen och det känns som en evighet sen jag lagade matlådor eller städade. Jag hann bara komma hem idag efter att ha gjort några ärenden och hämtat ut ett paket jag beställt på online-mellandagsrea, hungrig som en varg efter att ha vant mig vid att småäta dygnet runt, och börja laga mat innan vardagen ropade hej med full kraft. Låt oss stanna vid att Charlie hade lite otur när han skulle gå på toa. När allt väl var uppstädat, katten duschad och mina kläder i tvätten så lagade jag middag men glömde se mig för innan jag satte mig för att äta och råkade sätta mig rakt på honom. Han gallskrek förstås och det var bara att konstatera, dagens olyckshändelser Johanna-Charlie 1-1. 

 

Det är kallt ute och eftersom det verkar vara en otursdag slöt jag bort någon annan träning eller aktivitet än att öva mojo flex, som jag tänkt göra hela jullovet men förstås inte ”hunnit”. Det passar bra att packa upp och städa igenom hela lägenheten också, det är rester av byggdamm som lagt sig och återstår lite fixande innan allt är helt färdigt. När det är klart ska jag ta mig ett efterlängtat bad!

Om träning och köttfärssås

Johanna W

 
Helgen avslutades med att laga en jätteladdning med spaghetti och köttfärssås. Vi hade matlagningskurs med en inhyrd kock hos mamma och pappa i lördags och fick bland annat tipset ”mise en place” (missanplass), att  plocka fram, mäta upp och förbereda innan en börjar laga själva maten. Det gör jag ofta, men oftast inte fullt ut, och det är ju bra mycket roligare känsla av att laga maten under kontroll. Dessutom ser det snyggare ut än ett slagfält över hela diskbänken.

Bra uppladdning inför träningsvecka, idag blev det vick på bodypump eftersom jag ändå hade tänkt teama för att träna in nya koreografin. Så det blev ytterligare en ny låt, den jag mest längtat efter att köra: Bon Jovi. Som bodypump i början/mitten på 00-talet. 

Cykeln ner till iksu plus och måndagskvällarnas höjdpunkt, somamove och mojo flex. Jag tror banne mig det var ännu lite roligare idag. Goa deltagare och bubblande skratt hos de som provade ny rörelse för första gången. (So what att vissa rörelser känns tokigt första gången en provar, se det roliga i det, det ska ju vara kuuul att röra på sig!)

Sånna här dagar är det bra med matlådor. Nu väntar bananpannkakor och ett bad. 

Om att kompa ut och komma ikapp 

Johanna W

  
Jag har börjat återfå krafterna efter helgens förkylning. Plötsligt slog den till och det är andra gången i höst och därför blev jag extra bitter och det blommade ut i en ordentlig man cold, alltså  oproportionerligt mycket självömkande jämfört med faktisk förkylning. (Men jag är rätt sänkt om jag missar hemlagad bea på farsdag vill jag lova.) Tack och lov verkar den stävjad (peppar peppar) och när jag hade gjort bort en massa viktigt på jobbet idag åkte jag och handlade och lagade matlådor.

Välbehövligt, även om mitt livspussel är synnerligen enkelt jämfört med många andras. Ikväll blir det fotoredigeringskurs! 

Om M som i måndag 

Johanna W

MMåndag igen och för mig betyder det en massa saker på M.

Soma Move. Rörelser, rörelseträning, styrka, kondis, balans. Allt i ett och har varit min favoritstart på veckan länge nu.

MOJO Flex. Rörlighetsträning eller mobilitetsträning som det också kallas, lite mer trendigt och kanske lite mer precist av vad det är.

Middag till Matlådor. Äter annars matlådor till middag ofta. Alltid behövs matlådor, även om jag varit på söndagmiddag.

Mellis. Planering och förberedelse. Kommer undan på måndagar eftersom jag inte har träning varken före eller direkt efter jobbet och vi får fruktleverans till kontoret då. Alla andra dagar försöker jag ta med mellis.

Måndagsplanering. Undviker göra sånt på söndagar dels för att jag ofta är bortrest eller på söndagmiddag och för att jag sparar hellre det till måndag då veckan är igång på riktigt. Planerar och packar för resten av veckans träning.

Om matlådor och full frys

Johanna W

  
Gårdagkvällen ägnades åt matlådor och blåbärsrensning, inte min festligaste lördagkväll och jag hade just hunnit börja hoppas hinna en spontan sväng till vänner innan jag fick kapitulera för hushållssysslorna. Det som var kvar av veckans köttfärssås skulle förädlas till chili con carne, så av två portioner har jag nu spätt med tomatsås, drygat ut med bönor (vilket innebar välbehövlig skafferirensning, det här med torrvaror som håller ”hur länge som helst” är också ganska lätt glömma bort använda) och nu är det 6 matlådor med chili con carne med ris och två sin carne. En sin ris också, det går ju aldrig jämt ut. 

Blåbären blev nästan tre liter! På en timmes plockning. Nu är frysen knökfull så jag måste fortsätta äta upp lite som håller på bli gammalt där också. Men det är en angenäm syssla, jag har min vanliga höstpepp på att laga nyttigt, sylta, bunkra, rensa och fantisera om hur mycket gott jag ska äta i vinter. 

Det var min lördagkväll, söndagen bjuder på sol, löpning, test av corestyrketräningen och sen kommer josse så söndagkvällen kommer bli fin!