Vi är tillbaka på favoritstället och det hälsar oss med vackra färger. Trots lite disig dag är det klara, starka färger överallt. Jag har gjort mig poppis också och äntligen kunnat släppa ut lillkissen som nu faktiskt blivit ganska stor. Inga andra hundar är här och ingen som jobbar med maskiner i helgen så det är fritt fram, och som han älskar det! 
Under tiden har jag gått runt och bara njutit, sparkat runt lite bland de gula löven, fotat och plockat lingon. En perfekt lördag! 
Ikväll höll energin på att rinna över, jag har varit förkyld i över en vecka och tagit det lugnt och framförallt helt uteslutet att försöka springa. Yoga går bra och jobba går bra men jag har somnat 21-22 varje kväll och är ändå långt ifrån mitt vanliga jag. Men det går åt rätt håll och idag var första dagen då jag verkligen kände i både kropp och knopp att jag måste göra något. Jag måste UT!
Så jag tog ett litet mellis bara efter jobbet, hade jobbat över lite dessutom, och skyndade mig ut för nu börjar det bli mörkt om kvällarna och jag ville åt dagsljuset också. Hann nästan, det började skymma så fort jag kom ner på strandpromenaden och bzzzzt! så tändes gatubelysningen. Det kändes lite deppigt på ett sätt att nu är hösten verkligen här, men samtidigt tycker jag verkligen det är så himla mysigt. Tyvärr finns det inte längs med hela strandpromenaden så det blir lite mörkt och läskigt uppströms men jag skulle ändå inte gå så långt så det gick bra.
Jag promenerade och lyssnade på en styrketräningspodd, helt ombytt och med favoritlöparskorna på fötterna och det kändes genast bättre. Kroppen hade ork och pulsen var inte alls särskilt mycket högre än normalt, inte jämfört med promenaden i söndags heller så det var ett bra tecken. Jag la in lite styrkeövningar med kroppsvikt och fokuserade på aktivering och utförande så det blev lite utfallsgång, enbensbenböj mot bänk, tåhäv i trappan (alla som spelat fotboll i Umeå vet vilken trappa jag menar…) och en timme senare kom jag hem gjorde jag mina rehabövningar ordentligt och stretchade. Gah! Så skönt! Nu är humöret på topp och jag ska slå på TVn och äta ärtsoppa och pannkakor framför riktiga karlar.
Hur mycket jag än älskar att det fått vara ljusa varma sommardagar ända in i september (dock inte så många i augusti) så har jag längtat efter just det här. Tända ljus, laga spaghetti och köttfärssås i lugn och ro, lyssna på en pod under tiden, diska undan och sen inte göra just nånting mer. Alls.
En sån dag! Strålande höstväder och jag började dagen med att få sova ut, 9 timmar i sträck för första gången på år och dar. Har det knte varit jobb eller något annat åtagande så har Charlie levt rövare eller jag haft hosta. Höll yoga för första gången på yogastudion och det gick fint, superroligt!
Stannade till på bondens marknad på väg hem och köpte lite honung, handlade ett doftljus och pimpade nystädat toa, lagade lite mat och en tortilla española till ikväll. Cyklade till rödäng och grattade en sjuåring och en elvaåring och på väg hem en sväng förbi lotten och tog upp de sista potatisarna och morötterna. Oj som jag längtat efter en sån här hemmahelg. Nu vankas det kräftskiva!
Dagarna är så otroligt fina fortfarande här. Tyvärr är det fullständigt uruselt bilföre, usch vad mörkt det är. Längtar efter snön men rosa himlar mildrar längtan och ikväll var det till och med norrsken.
Fullt ös som vanligt, härligt vara tillbaka på iksu även om det var grymt skönt träna bara själv. Igår somamove och mojo flex, imorgon mojo flex och bodypump. Ikväll har jag varit på fotoredigeringskurs och det var riktigt givande men oj vad mycket som faktiskt finns i instagram… Men det är kul att lära sig skillnaderna.
Johanna Westberg 