Etikett: gammlia

Om att vilja ha skidsäsong jämt

Johanna W

IMG_1481Vintern alltså, så underbart. Den höll på att regna bort men det verkar ha lugnat sig. Men fortfarande inga skidspår förutom konstsnö. Det här är en gammal bild från Gammlia, den härliga utförslöpan innan varvning. På den tiden jag hade med mobilen, den är alltmer sällan med för den blir bara kall och jag vill inte stanna och fota för det är så härligt att åka. Jag sparar bilderna inombords.

Igår åkte jag några varv på Nydala igen, första gången efter loppet och det var härligt att vara igång. Jag har tre intensiva veckor nu med både resor, kurs, roligheter och lite tuffare saker så det gäller att ladda batterierna. Idag gick jag en liten promenad på lunchen i vintersolen, det märks att det håller på att vända på allvar nu!

Om skidspår i Umeå

Johanna W

IMG_1481Idag var det fantastiskt före på Gammlia. Även om jag nöter teknik och är lite irriterad över att det går så långsamt och inte alls sådär lätt som det ser ut när andra skejtar så kan jag inte annat än säga att föret var bra. +2 grader i luften och i skogen håller sig spåren kalla. Många skidspår som är öppna och preppade nu kring Umeå, visst vet ni Umebor att det går kolla spårstatus på kommunens hemsida för anläggningar (Gammlia heter stadsliden) och även få sms när ditt favoritspår är nypreppat? Kanon tycker jag!
Nu stretch och fika framför vinterstudion.

Om lördagsjogg i SM-spåret

Johanna W

IMG_8972.JPGIgår var vädret fantastiskt att springa i. Det gick springa i T-shirt, fortfarande. Jag hade sett fram emot att ge mig på SM-spåret och bara det är ett bra kvitto på att löpningen faktiskt blir roligare och roligare, precis som jag hoppas. SM-spåret är Umeås grisigaste elljusspår, gjort för skid-SM för drygt tio år sedan och i vintras breddat på vissa ställen för att passa skid-SM som var i vintras. Det är grymt backigt, 538 höjdmeter totalt i alla backar upp och ner. Jag sprang inte riktigt hela eftersom det börjar med en lång backe som påfart, där gick jag och värmde sen upp med lite löpskolning och eftersom jag skulle på kalas skippade jag den sista kringlan. Totalt är spåret 10 km, men uppe i skogen ungefär 8,5km. Jag sprang 7,5km och här kommer det fantastiska: det var härligt. Och det gick förvånansvärt fort, speciellt med tanke på att jag inte hade någon koll på vilken hastighet jag sprang. Jag bara körde. Jag hade pulsen synlig och telefonen med app som jag såg efteråt. Äntligen har jag hållit mig skadefri och motiverad för att träna så länge att jag kan lördagsjogga, tycka det är kul och på samma gång känna att jag bryr mig inte om vilken hastighet det är och så är det ändå en skaplig tid!

Om backintervaller

Johanna W

museebacken

För tredje veckan i rad har jag kört intervaller med Nygrenskan. Enligt varannanprincipen vi kör var det dags för backar igen och den här gången i kära gamla Gammliaskogen. Så mycket backar jag kört där. Och snacka om nostalgi när vi möttes utanför ingången till sporthallen, numera Udominate Arena (!) och herrarnas A-lag i basket satt i skuggan och väntade in hela gänget innan de skulle köra sommarfys och jag plötsligt hör jag en välbekant röst: ”jag tyckte väl det var någon jag kände igen”. Min gamla baskettränare! Mr. Cometerna himself. Precis där jag lämnade honom liksom. Grabbarna skulle köra grodhopp uppför den aningens mindre backen medan vi gav oss på museebacken (där skidspåret gick i vintras tack vare SM, herregud!). En gång i tiden hoppade jag också grodhopp uppför där.

Upp och ner, darriga ben, lite sega efter bodypump igår på lunchen men 10 vändor var precis lagom. Alperna är bara en dryg vecka bort nu och jag börjar känna mig riktigt sugen!

Om vinterstudion i Umeå

Johanna W

IMG_3886

Gammal bild sen jag tog ut vinterglädjen liiiiiite för tidigt, ca oktober…

Äntligen har det blivit kallt och kommit snö!  SM-veckan som skulle hållas i Umeå och var mer eller mindre jättehotad kunde hållas och skidåkarna harvar nu runt på gammlia i mitt hemmaspår. I vinterstudion sitter André Pops och sänder direkt från Umeå. Lite surrealistiskt att känna igen varenda kurva på spåret. Så slå på TVn för nu bylsar jag på mig och åker till stadion och hejar på Hellner, Kalla m.fl. och i eftermiddag blir det minsann skidor för hela slanten, att ett SM är bra för sporten i staden evenemanget hålls kan jag intyga…  Och appropå skidpepp så har jag alltid sagt att ”ska jag åka vasaloppet ska jag göra det på riktigt”. Så i veckan har jag bytt bort min öppet spår-plats mot en den 2a mars.  Nu jämarns.