Vinterbada i isvak (utan bastu)

"Andas..! Fortsätt andas bara, bra!" var orden jag hörde nerifrån det iskalla vattnet. Vi hade fått rådet som förstagångare att inte kliva upp direkt andningen blir konstig för då blir det bara obehagligt. Jag visste om det tipset sen innan eftersom det är flera kompisar som provat, bland annat flera yogis är vana att jobba med sin … Fortsätt läsa Vinterbada i isvak (utan bastu)

Från mörker till ljus

Idag vänder det, vintersolståndet har passerat eller hur det nu ska uttryckas. Tydligen kl 17.28 för att vara exakt. Jag hade en riktigt lugn morgon då jag inväntade just dagsljuset för att kunna åka skidor och tog två komptimmar på morgonen och höll koll på mejlen och plockade undan i lägenheten. Då hann jag fundera … Fortsätt läsa Från mörker till ljus

En lugn julhelg 

Same procedure as every year. Jag älskar lugnet kring jul, när decemberracet är över och det bara finns mat och pocketböcker kvar. Vi har haft fina dagar, juldagen inleddes med julotta och fortsatte i lugn takt. Stora julkoman slog till och det var minus tjugo grader så jag började på en bok, såg första avsnittet … Fortsätt läsa En lugn julhelg