Fredagsyoga istället för fredagsgym

il_570xn-796708753_k4xg

I eftermiddags bestämde jag mig för att lyssna på kroppen och en blandning av magkänsla och latmask. Jag hade packat gymkläderna men stod på jobbet och längtade bara hem för att få sträcka igenom kroppen. Öm i skulderpartiet efter sjukgymnastik igår, min högra axel är på bättringsprojekt deluxe och jag har redan gymmat två gånger den här veckan och åkt skidor, så jag vet att om jag ska åka skidor i helgen så var det ett smart val. Har ätit middag, dammsugit, sett klart homeland och sitter nu med en kopp te och laddar för kvällsyoga innan läggdags. Jag har fastnat på pinterest och youtube med att kolla på coola positioner så jag ser fram emot att gå och leka en stund på mattan och köra igenom min klass jag gjort till mig själv som hemläxa från förra helgen. Trevlig helg!

Skidpremiär!

Skidpremiären är avklarad! Helt otroligt, gammlia är preppat med natursnö som om det vore februari. Jättefina spår, lite glatta och uttrampade men det är ju inte så konstigt när alla i hela Umeå åker på samma ställe. Blev visst suddiga bilder men ni ser ju, det här är som vinter ska vara! Inte kallt heller. Tyvärr hade det inte hänt något under med min diagonalåkning under sommaren men det var ju första gången, det tar ju alltid några mil att nöta till hur man ens gjorde tycker jag. Efter två varv var jag trött i ländryggen och kände att det var lagom. Avslutar med en ännu suddigare bild på alla typ hundra ungar som hade träning. Trångt blir det men de är så skickliga så det är en fröjd ( och avudnsjuka) att se.

Om dagar som inte blir som planerat 

Vissa dagar blir ju inte som en tänkt. De kan dock sluta bra iallafall! Jag hade sån känsla av flow efter helgen att jag bockat av småsaker och idag var planen att åka skidor på lunchen. Snön har fortsatt vräka ner och nu blev det uppehåll och sol, några minusgrader och nypreppade spår på Gammlia. Jag hann inte valla klart på morgonen så jag åkte iväg på ett möte på jobbet, hem på lunchen för att valla klart och puts väck, nycklarna borta. Inget jag kunde göra åt, jag åkte tillbaka till jobbet och försökte se om jag tappat dem och kom fram till att de inte var någonstans där heller. Kunde inte ta mig in i garaget för att kolla, kunde inte låna extranyckeln för den var hemma hos mamma och pappa och min extranyckel till dem var ju inlåst hemma. Jag skulle till dem på middag så bara att vänta. Lyckades faktiskt släppa det och jobbade resten av dagen och åkte sen och hämtade upp min pappas kusin och åkte till rödäng på middag. Så fint att träffa henne igen! Det är något år sen sist och innan dess alldeles för längesen. Vi har en åldersförskjutning så vi är jämngamla så jag och pappa får bråka lite om vems kusin det egentligen är. Trots att vi haft väldigt lite kontakt i vuxen ålder har vi ändå båda hittat till yoga, superkul att följa hennes resa och att ha det gemensamt! Förutom alla barndomsminnen förstås.

Det var mysigt att käka middag, sen skjutsade jag henne och farmor och körde ner i garaget med hjälp av pappas extranyckel och tadaa, mitt på min garageplats låg nycklarna. Pjuh. Yoga mind set strikes again, jag kunde inte göra något åt det under dagen och det löste sig iallafall.

Baksida: hann inte åka skidor. Fördel: fick traska några extra varv mellan möten och parkeringar på ett vintervackert campus.

 

Om en reflekterande helg 


Medan snön vräkt ner har jag spenderat helgen på yogastudion. En helg med tid för reflektion och inspiration. Jag har njutit av snön på väg till och från och sen djupdykit i positioner, chakran, meditation och andningsövningar. Jag gillar chakrabiten i yoga, gillar det österländska sättet att förhålla sig till kroppen, det är nyttigt att tänka utanför den västerländska boxen. I grund och botten är det ändå samma kropp.

Igårkväll var jag totalt slut (ni vet som barn som är så trötta så de blir arg-ledsna) och slocknade halvt medvetslös och vaknade mitt i natten med känslan av feber. Då visade Charlie sig från sin bästa sida och med djurens intuition kom han, som annars mest leker själv med nån schampokork nånstans eller biter mig i tårna på nätterna, och kurade ihop sig tätt tätt intill min bröstkorg. Och efter bara en liten stund somnade jag som ett trolleri och vaknade pigg och glad. 

Det höll i sig hela dagen och vi har pratat mycket om kreativitet också och sen jag kom hem har jag haft världens flow i att få saker gjorda. Jag var ut med Charlie som inte hade lust att leka i snön, tyckte den var för kall och konstig förmodligen, men jag njöt av att vara utomhus och sen har jag gått till förrådet med cykelprylarna och letat fram skidprylarna, det börjar bli dags att valla! Vips hade jag, innan jag kommit ihåg att jag har ju garaget, skruvat ihop en skohylla vars paket stått på skidornas gamla plats i hallen i flera månader sen jag köpte den på Ikea. Nu ska jag skruva upp en grej som Charlie råkat riva ner innan det blir bad och midnattsol.  

Nånstans där under buskarna sitter han jag tänkte leka i snön med. Som det snöat!

Ville helst stryka mot husväggen.

Efterlängtad! Tycker det blev riktigt bra.


Om morgonens fredagsbild

Och såhär såg det ut imorse. Vilken skillnad på en vecka! Idag har det bokstavligen virvlat omkring lapphandskar i ett underbart mysväder, det är inte kallt och det ramlar gångar och cyklister om vartannat men för de flesta går det ju bra. Jag (läs: pappa) bytte till vinterdäck igår så jag klarar mig rätt bra.

Halvdag idag och jag kom hem vid lunchtid och har dammsugit hela lägenheten och sitter nu med en kopp te och tittar på badrumsinspiration och laddar för utbildningshelg på yogastudion. Fördjupningskurs del 2, ska bli sååå skönt!

Trevlig helg!