Etikett: energi

Om härlig vinterenergi

Johanna W

Äntligen börjar det vända! Det är en fin vinterdag och jag ska se till att gå ut i ljuset snart. Har yogan, ätit rejäl frukost, pysslat på hemma och börjat få känslan av vårvinterenergi. Jag har sålt mina gamla skidor och vallat dem åt den nya tjejen som ska få ha dem, känns så roligt att de får fortsätta användas. Förhoppningsvis blir det en ny skidfantast som har många mil framför sig. Själv har jag blivit för tung, stark och duktig för dem. (HURRA!) Mer muskler och bättre teknik så jag klarar både längre stavar och hårdare skidor. Det är mitt mantra idag, inför att åka långpass imorgon. Jag HAR blivit bättre, starkare och målet nu är att fortsätta vara en GLAD skidåkare.

Jag har förresten precis skrivit färdigt Svenska resebloggars årskrönika 2015, om allt vi ordnade och gjorde förra året. Det var inte lite bloggresor som svenska resebloggare kom iväg på. Är så glad att jag och Towe kom på idén att starta nätverket!

Om en utvilande helg 

Johanna W

  
Vilken bra helg jag haft. Energin har kommit tillbaka och med den även lugnet. Jag har torktumlat mina tankar och energistråk fullständigt och sen var jag både lugn, pigg och trött. Igår var jag på kalas och fick den godaste kakan av alla, bara för att min mage inte gillar mjölk och att jag har världens bästa kusinbarn. Vad passar bättre efter kalas än en tupplur? Den hjälpte men jag var fortfarande lite mosig så jag tog en chansning på bära eller brista och gick på indoor walking. Bara 30 minuter, det blir ju mysigt tänkte jag men det var förstås intervaller eftersom det var ett så kort pass. Jag behövde den energiboosten med musik och pepp och lite flås. Ett cx-pass efter i perfekt kombi och jag var som en urvriden disktrasa men glad. Avslutade söndagen med att hyra film, mad max. Den var jättekonstig. Sorry alla filmälskare men jag är mycket simplare i min smak än så. 

Nu tar jag med mig lugnet och energin in i arbetsveckan. Hoppas ni läsare haft en fin helg!

Om saker som ger mig energi

Johanna W

   Vad ger mig energi? Svår fråga, jag är nog skapt med en ganska hög energinivå från början. Jag skulle inte kalla mig sprallig eller som nån duracellkanin, men jag är rätt uthållig och tappar sällan humöret och om jag gör det är det sällan djupt eller länge. Men träning kan förstås ge mig energi, dock tränar jag ganska ofta rätt hårt så även om det är en härlig känsla efteråt så energi? Njae. Däremot om jag får leka i lugn och ro och bara göra rörelser som kroppen vill, det kan ge mig ordentlig energi! Eller ett riktigt bra yogapass. Eller att bara vara utomhus och påta på och vattna blommor, hacka isrännor på våren eller så. Då känner jag mig sådär ladda batterierna-energifull. 

Det är rätt häftigt de gånger det känns som jag behöver sova flera timmar men ett yogapass eller en promenad så är jag plötsligt pigg igen. 

Det var förresten internationella yogadagen häromdan och lagom till det, efter en veckas nötande på sandstranden, så fixar jag kråkan! Inte länge, men några ögonblick i kontrollerad balans. 

Om energikvällar

Johanna W

 Nu grönskar det ordentligt i Umeå! Så fort solen tittar fram fylls hela campus av studenter och anställda som vänder näsan mot solen. Läste att kylan har stannat av knoppbristningen och jag är faktiskt lite glad i smyg att den pausade då jag var borta, älskar att se det bli grönare och grönare för varje dag!

Vilken energi man har sen, igårkväll hade vi städkväll med bostadsföreningen, sen var jag och tränade och sen så pigg att jag kvällsfikade två gånger. Idag var det en lång mötesdag på jobbet, fram åter i vikariebehov på iksu som slutade med att jag kunde skaka loss rumpan och tankarna på ett zumbapass. Tänk att jag velat gå på zumba i flera år men aldrig tagit mig iväg, jag visste att jag skulle älska det! 

Om att få upp tempot

Johanna W

Idag åkte jag en mil, klassiskt, i stort sett lika snabbt som nåra som tränar för en klassiker. Ville bara pränta in det i den offentliga cybervärldshistorien.

Jag har också hunnit storhandla, packa upp allt OCH rensa och torka ur kylen OCH laga matlådor och diska undan OCH tog just ut en lasagne ur ugnen.

Hybris när den är som bäst. Går att ta på för tillfället.