Om att fastna i en myr…och på bild

Visst nämnde jag att vi sprang ner i en myr på loppet i lördags? Och att det satt fotografer där?
Årets bildserie visar hur det gick till när vi kom springande i lugn och ro i skogen… Intet ont anande, det är jag och strax bakom mig har jag min springkompis Stina, vi hade tänkt springa som lag. Jag hade bra dagsform och var kaxig som hare… IMG_8929.JPGMen plötsligt. En överraskning.IMG_8930.JPGoch sen en till överraskning.IMG_8931.JPGIMG_8932.JPGTill slut kom jag lossIMG_8933.JPGOch jag blev så glad att jag visst lämnade min lagkompis i myrenIMG_8934.JPGTur att det finns snälla löpare som inte tar tävlingar på så stort allvar!

Om Salomon trail tour 11km

IMG_8874-1.JPG
Jag har sprungit mitt första terränglopp men det är definitivt inte mitt sista! Salomon trail terränglopp 11 km. Jag lyckades med mitt mål att ge allt och ha kul och jag tror att jag har terrängen att tacka för att det aldrig blev mentalt jobbigt eller började göra ont nånstans.
Starten gick i solsken, jag var bara lite uppvärmd så jag skulle ta det lugnt i början men det blev direkt stig och det gick så bra så jag tassade på. Första kilometern gick i ett snabbare tempo än jag nånsin sprungit tror jag. Solen sken in genom skogen och det var verkligen på smala stigar, hade tur och hamnade i kö med bra tempo och efter ett tag var jag först och det var en ovanlig och kul känsla att dra. Fick till och med beröm från någon okänd löpare bakom att jag var snabb på hitta. Jag var för trött för att förklara men tack vare min totala brist på lokalsinne har jag blivit rätt vass på följa skyltar och snitslade leder. Och så pass mycket stig har jag sprungit och vandrat att jag inte behöver titta var jag sätter fötterna utan kan titta lite längre fram mest.
Efter 6km var det dags för varvning, en mugg sportdryck och sedan rätt uppför hela bräntbergsbacken. Ryktet säger den är 200m lång och 60höjdmeter. Ingen vits försöka springa någon större del, det har jag gjort förr och vet precis hur det känns, så det blev stora kliv och lagom mjölksyra. Tack vare backen och bansträckningen generellt tycker jag det var mest utför och lättsprunget hela tiden. På andra varvet vek vi av rätt ner i ett dike och mycket stockar var det, ibland faktiskt höga över diken som vi fick springa under. Efter 8 km började jag tröttna och precis då kom en myr. Stina var ikapp mig och vi klev rätt ner i myren och fastnade med varsitt ben, i samma hål. Håll utkik på nån lokaltidnings bildkavalkad för det satt några fotografer där och garvade.
Dyngblöt igen och sega ben men det gick bra sista kilometrarna också utan att totalt stumna. Sista svängen sprang vi fel, inga snitslar och då gick det som det gick, en omväg uppför en backe och ner igen. Precis vad man inte känner för då när man bara vill slutspurta men det kunde varit värre. Vi gick i mål samtidigt och jag är fantastiskt nöjd! Hade en härlig känsla (nästan) hela tiden, inte ont nånstans och höll ett bra tempo för att vara jag, ett väldigt bra tempo för att vara jag den första halvan av loppet, och jag hade pannben och pepp att fortsätta andra halvan så att jag kom i mål helt slut. Grym känsla!
Måste säga att jag lyckats välja kläder och skor perfekt för dagen också, tänk att kunna springa i shorts och linne i mitten på september! Glad jag tog de höga strumporna med tanke på allt ris. Imorrn ska jag heja på de som springer ultran från tavelsjö, nu är jag helt terrängfrälst! IMG_8875-0.JPG

Om att det är dags för terränglopp

Salo

Idag blir en rolig dag. Jag ska springa Salomon Trail Tour 11km, det blir mitt första terränglopp och solen skiner. Kläder och skor är framlagda, jag har mina nya men som jag hunnit testa att de funkar bra, stadig frukost är intagen och jag har en springkompis jag strax ska åka till och börja peppa. Starten går kl. 13.00 på Bräntberget så kom och heja! Start, mål och varvning i Bräntis. Enda målet jag har är att komma i mål och vara helt slut.
Salomon kläderFrukostDSC_5203 red DSC_5207 red

Om att springa stig

IMG_8751.JPGJag behövde visst lite fjälluft, så jag åkte med till stugan i helgen. Jag och Layla har just varit ute på en av de turer som är det jag tränar för, att springa med henne på en stig på ett fjäll, stanna vid en bäck och dricka, titta på utsikten, se på klara höstfärger. Vi sprang till Örnbo, en knapp mil totalt och efter ungefär två kilometer svänger man av från Georges väg och det blir en liten stig full av rötter, stenar och spänger som dessutom är ganska brant. Väl framme är utsikten bedårande och hemresan gick i ett härligt tempo och mina nya skor gjorda för svår terräng sitter som gjutna!IMG_8745.JPG
IMG_8752.JPG
IMG_8748.JPG
IMG_8750.JPG
IMG_8753.JPG
IMG_8756.JPG

Om bergspass

IMG_8633.JPGIdag har vi kört backpass deluxe. Jag gillar när det går uppför och är fin utsikt så det här passade mig. Grusväg upp, 650 höjdmeter ungefär, till en stuga där vi stannade och drack lite saft och sen nerför grusväg och stig tillbaka. Totalt ungefär 11-12km. Känns i benen…
På eftermiddagen har vi lyssnat på en föreläsning av Kenth som är vår löpcoach här (som har bloggen snabba fötter, kika in han bloggar också härifrån löparveckan), käkat middag och nu ska vi strax ut på en kvällsjogg med pannlampor när det blivit mörkt. Sen sover jag nog rätt gott.IMG_8622.JPGIMG_8630.JPGIMG_8628.JPG