Kategori: Allt möjligt överallt

Hej Mars

Hej Mars

Johanna W

Februari var sannerligen en kort månad i år igen. Idag skriver vi mars och det är som att vädret bestämde att då är det vår, då skiter vi i snön och gör regn istället. Jag hade packat skidorna och träningskläder för onsdagsträning men när jag stod på jobbet och hörde regnet skvittra mot rutan så bestämde jag mig motvilligt att det blir nog ingen skidåkning ikväll, jag har ju trots allt bestämt att jag aldrig mer ska åka skidor i regn om jag inte absolut måste. Dåligt väder ibland hör till vid utomhussport absolut, men idag valde jag bort det. Inte kommer jag hinna skejta 40-50 mil på en månad ändå som är vad jag skulle behöva för att åka Kungsledenrännet, men jag har åkt över 30 mil skidor den här säsongen så jag har ju inte varit alltför lat ändå. Det är mer än jag brukar få ihop.

Jag har dessutom träningsvärk i handlederna och underarmarna från en fantastiskt givande workshop i handstående igår med Moa på yogastudion. Två timmars övningar och nörderi om handstående och jag fick massor med input och pepp. Och träningsvärk.

Så kvällen blev en sån här lugn kväll med Charlie i knät och datorn framför mig med lite bloggande och fotoredigering och så planering av yoga. Jag har inte ens yogat själv idag, det fick bli vilodag helt och hållet. Några koppar te och två semlor har jag också firat onsdagkväll med, jag fick mig ingen igår trots att jag förberett och bakat för jag iddes inte ta med till jobbet för jag hade ändå möte när de andra fikade och de har inga mjölkfria semlor där, och på kvällen stod jag upp och ner hela kvällen som sagt. Himla skönt med en datakväll i lugn och ro faktiskt, det har jag inte haft på länge. Håll utkik imorgon, då kommer ett inlägg med bilder från två av mina favoritrestauranger i Hemavan!

Nu hoppas jag att mars bjuder på mycket sol, minusgrader och fortsatt många timmar i skidspåret men också fler härliga löprundor utomhus. Jag vill också äta några fler semlor, gå på någon restaurang och så ska jag få träffa en massa resebloggare i Stockholm också. Jag ska yoga i massor, både för mig själv och med andra. Tulpaner också, det hör vårvintern till, de mörkröda jag köpte inför förra helgen står sig otroligt vackert i min nya vas, den ska få fortsätta ha tulpaner i sig minst hela månaden. Vad ser ni fram emot i mars?

Nyårsmål 2017

Johanna W

dsc_0535

Ja, ni läste rätt jag tänkte sammanfatta mina nyårsmål såhär nästan en månad in på året. Varför? Jo för jag tänkte att det är lika bra de får gro in lite. Jag har varit och ändrat lite på några också faktiskt och nu känner jag att de har landat. Så för framförallt min egen skull kommer de här:

Träning

De roligaste målen att sätta och planera för men det är ju inte allt. Jag har flera olika mål jag skulle vilja uppnå och jag hade först en lång lista på olika tider och distanser, vikter och övningar men jag strök allt och har hållit mig till:

  • Hålla mig skadefri
  • Springa varje vecka
  • Stå på händer
  • Fysisk aktivitet > 250h

Hemma

Jag insåg när jag renoverade badrummet att det är förvisso jobbigt och tidskrävande men det finns extra tid till hemmafix. Det går ut över annat men det går åtminstone att dammsuga och torka golven varje dag och hinner jag det så tänker jag att jag kan använda åtminstone 10-15min om dagen åt att göra fint. Och några veckor in på året så är det här det mål som lockar allra mest, att ta mig tid att göra fint hemma och att vara mer hemma och njuta av det. 

Bloggen

Jag hade mål och planer med bloggen förra året och till stor del jobbade jag på dem och uppfyllde en hel del. Men jag lägger mycket tid på bloggen och känner att jag inte är beredd att lägga mer och inte heller att dra på mig mer måsten. Så jag tänker skala, så får vi se hur det går. Slow blogging är tydligen trendigt dessutom. Det bästa med min blogg och mitt instruerande senaste året är att det bakats ihop till sidoaktiviteter som att få vara yogalärare på skidresa, som ni såklart då får läsa om i bloggen.

  • Göra snyggare blogginlägg – det är ju det som är det roligaste. Leka med grafik, foton, försöka skriva bra och roligt.
  • Fota mer och utveckla fotograferandet + redigerandet – steg ett har varit att ta mig tid att lära mig självutlösarfunktionen (som jag inte kunde när jag väl behövde den och skulle fota norrsken). Selfien i det här inlägget är det första med självutlösare OCH stativ och även om bilden kanske inte blev någon höjdare så är det en härlig känsla att jag faktiskt tagit mig tid till att göra det. Mer sånt.
  • Bibehålla och utveckla långsiktiga samarbeten med blogg+resa+yoga

Övrigt

  • Leka mer med Charlie
  • Meditera
  • Gå en vintertur och en sommartur
  • Sätta små månadsmål
  • Skita i alla mål om jag känner att det tar överhanden över att leva

 

Japanska drömmar

Johanna W

Jag har en riktig kalasvecka den här veckan och firar familjemedlemmar och tackar av kollegor. Ikväll var det japansk middag på Sagami och jag fick en plötslig längtan till Japan. Jag har aldrig varit där men jag älskar japansk mat, såvitt jag vet. Sushi äter jag nog nästan en gång i veckan och grönt te dricker jag ännu oftare. Behöver jag äta något annat om jag åker dit?

Det ligger fasligt långt bort men det är ändå mycket som fascinerar med just Japan. Det är så speciellt. Någongång vore det väl ändå roligt att få komma dit. Jag tror jag skulle gilla det. Här är fem anledningar som jag skulle vilja åka till Japan för:

  •  Äta sushi

Japansk mat alltså. Så fräscht, knappast någon mjölk och bara nytigheter fast supergott.

 

  • Se körsbärsträden blomma

Det verkar så vackert. Kungsträdgården gånger tusen liksom.

  • Åka skidor

Jag som knappt åker utför drömmer ändå om en skidresa någongång och om jag gör den så ligger Japan väldigt högt på önskelistan.

  • Besöka en Toyotafabrik och nörda om Leanfilosofi

Jag är fascinerad av lean-filosofin och hur de fått den att funka. Jag skulle vilja se det i verkligheten, framförallt vill jag se någon dra i snöret

  • Dricka grönt te i lugn och ro

Jag skulle vilja gå på tehus, teceremonier, sitta på golvet och dricka te i vackra koppar utan öron som man måste hålla med båda händerna och bara filosofera över teets väg genom kroppen och andra viktiga saker.

Magisk längdskidåkning i Åre

Magisk längdskidåkning i Åre

Johanna W

I Åre åker man slalom, det är ju sen gammalt. Men deras längdspår verkar nästan helt oupptäckta!

Det stod längdskidor på schemat på winter workation i Åre men jag tog för säkerhets skull med mig mina skejtskidor. Jag hade kollat innan med Sara och det var test av skintec-skidor (vallningsfria med stighud) som var grejen och det har jag verkligen velat prova! Så underbart att slippa vallning och hört lovord om dessa stighudar. Det slutade dock med att det krockade med snöskovandringen så jag prioriterade det eftersom jag ville se lite mer av Åre än bara träningsaktiviteter. Några som hakade på längdskidåkningen var cykelbrudarna Elna och Helena och när jag läser hos dem blir jag såklart ångerfull… Men vi hade en fin snöskovandring! (tips: kolla Ranias bilder från snöskovandringen, ni ser mig närmast i bild i skinnmössa på första bilden )

Nåväl, direkt på fredag förmiddag åkte jag och Pernilla upp till Björnen för längdskidor. Pernilla har jag följt länge och hon har det värsta pannbenet jag känner till, hon åker varv på varv på varv på Stockholm stadion. Jag tänker ofta på henne faktiskt när jag snurrar runt på nydala och önskar att spåret vore längre. Att träna för Vasaloppet på en 400m-bana, det är strongt! (och kanske lite galet men jag älskar ju sån galenskap)

Vi tog skidbussen helt gratis eftersom vi hade liftkort, annars kostar den 25 kr per väg (cash is king) och den gick en gång i halvtimmen. Med undantag för lunchrast som vi naturligtvis lyckades pricka av på väg hem svettiga och trötta…

img_1231img_1232

Skidstadion var magisk, den ligger alldeles intill Björnen som också har liftar och ett helt ”land” för barn att åka slalom i. Det finns spår i alla längder preppade för både skejt och klassiskt. Elljus på 3km och 5km men det behövde inte vi som njöt av dagsljuset så jag skejtade iväg mot 7,5km, 10km och 15km och tänkte att jag tar det som det kommer, förhoppningsvis blir det en låååång tur. Det blev det. 15km-slingan var öppen och det gick finfint att skejta. Jag hade bra tryck och det var knappt någon i spåren. Jag åkte förbi några turskidåkare på utflykt (på skejtbädden, tack för den omtanken om de klassiska spåren!) och en man på klassiskt. Jag stannade till och fotade för att försöka fånga det magiska jag upplevde och han passerade mig. När jag sen kom ikapp honom småpratade vi lite om hur vackert det var att vara ute och åka just där och då, och när jag åkte iväg sen ropade han efter mig:

Alltså du åker förjäkla fint! Det är så härligt att se!

Det värmde vill jag lova, en kämpande skidentusiast med ganska skrala framgångar och nu nybörjare på skejt också. Jag tror dock att jag faktiskt kan ha lite talang för skejt om jag bara håller energinivån uppe, efter en timme började det blåsa och orken tröt och då slutade tekniken funka också och allt blev jobbigare. Blev lite uppmuntrad av att plötsligt åka förbi en julpyntad gran. Jag hörde någon prata i högtalare och trodde först att jag fått akut energibrist och sen att det var något jippo men det visade sig komma från en sagostuga mitt i barnskidbacken. Det blev ett helt varv på 15km-slingan och när jag kom tillbaka hade jag några minuter tills vi bestämt träff med varandra för att ta skidbussen tillbaka och då tog jag ett 1km-varv och bara njöt av utsikten. .

img_1234Det var helt magiskt med sol, lätt snöfall mestadels virvel från träden trots att det inte blåste mycket alls.  img_1233Ser ni glittret? Lever på det än.

Länktips för dig som ska åka längdskidor i Åre

Aktiva dagar i Åre

Johanna W

Åre visar sig från sin bästa sida, åtminstone för att vara januari. Jag tänker mig att det måste vara helt magiskt här på vårvintern i sådär mars-april och solen är uppe mer och det är kanske ännu mer snö och det går att åka offpist, ta skoterturer med magisk utsikt och skejta ut på skaren.

Vi har haft blandat väder med både sol, mulet och snö och det bästa är att det är sådär vintrigt på träden och allting ser väldigt gulligt ut. Sveriges svar på en alpby skulle jag vilja säga. Bilden visar vägen mellan hotellet Holiday club och skidbacken där jag tjavat både igår och idag och haft comeback på slalomskidor. Så ovant att bära stora skidor, jag kan knappt gå i pjäxorna men jag skulle aldrig byta den här tio minuters-promenaden mot skidbussen ändå (trots gratis för den med liftkort) när den ser ut såhär.

Jag har även hunnit med att testa längdspåren, gå på gymmet, basta, gå med snöskor över Åresjön och få massor med tips på allt som har med bloggande att göra. Jag har så mycket idéer och inspiration som kommer bli blogginlägg framöver!