Om 3 bra nyheter 

Tre bra nyheter som förgyller den här början på veckan:

  • Jag har en Tropical-jacka från Rivia sports som jag velat ha länge, och den matchar min sporttop jag hade sedan tidigare och känner mig skitsnygg och cool både på jobbet, på stan och på gymmet. Så gött att faktiskt vänta och spara och längta till ett köp! Worth waiting for.
  • Samma Rivia som ju också är en vän till mig ska få sälja sina kläder på Stadium! Nyheten kom ut igår och det är ju hur grymt som helst. Grattis Rivia!!
  • Clementinernas säsong är redan här! Fördelar och nackdelar med globalisering men hurra!

Firade det hela med att matcha hela outfiten och gå på CX för första gången på evigheter och avsluta med en Rivia-inspirerad bild med alla de här innehållen. Inte alls lika skarp och snygg kanske men helt klart inspirerad. (Har ni inte kollat in hennes webshop eller instagram så gör det får ni se).

 

Om att springa sig bakis

DSC_9004

Går det? Ja, bevisligen. Det är inte första gången heller. Om jag anstränger mig tillräckligt så tar kroppen ut sig och får huvudvärk och blir illamående. Spänningar som släpper och bildas kring axlarna och nacken och framförallt helkokko vätskebalans. Det var det värt! Hade en grym helg, känner ingenting i benen eller någon annanstans men däremot en tung känsla i huvudet. Botet har varit att laga favoritmaten pasta med skinksås, dricka massor med resorb och bubbelvatten och att röra på kroppen ikväll. Höstschemat är igång så det var somamove och mojo flex ikväll. Joggade till och från Iksu plus och det var härligt, klar luft efter en solig dag men med hösten löfte om höst i antågande. Jag minns sommaren med värme, bland annat Italien och den här heta dagen i Verona då vi helst hade velat bada i fontänen istället för fota. (Ungefär den känslan på min törst idag) Men allt har sin tid och nu längtar jag efter frisk höstluft och fina färger! DSC_9002

Om tjejmilen 2016

IMG_9807

Wow alltså, vilken grej! Det var faktiskt så kul som alla har sagt, det är en folkfest. Visserligen har jag ju varit med om det på Vasaloppet, blodomloppet några gånger och tycker inte tjejer ska behöva ha egna lopp bara för att, men det här var speciellt. Nästan 30 000 kvinnor springer milen och har gjort det i 33 år. En del sprang sitt 30:de, bland annat Evy Palm, och säkert någon som sprungit alla. Tänk, om jag orkar springa milen när jag är 65 eller 75. Det vore ju ett mål. (ungefär som Sofia som har målet att bli världens äldsta marathonlöperska)

Jag sprang med systrar i bergen och kom ner till Stockholm igår kväll. Höll på att få böta på tvärbanan för jag inte hade blippat mitt SL-kort, jag som var så nöjd att jag hade med mig det för en gångs skull. Klarade mig på norrländska, resväska och ett macguyver-hopp ut på perrongen på nästa station för att blippa det och hoppade av en station för tidigt i blotta förskräckelsen. Kraschlandade på Johannas soffa till slut och vaknade förväntansfull imorse och med känslan att kropp och knopp faktiskt mådde helt okej.

IMG_9818

Bild från mina stories på instagram, då kommer texten också med. Det här är alltså Gärdet, en gräsyta/stadsdel i Stockholm. Vi anlände tidigt för att möta upp två tjejer som vunnit startplatser med oss i samarbete med craft. Det visade sig vara Helen och Elin, två kompisar som tränar ihop och bloggar på livet i krokarna. De var inga nybörjare utan riktiga proffs som sprungit massor med lopp och jag avundas deras gemenskap och att ha någon som är exakt lika bra att följas med på träning och lopp. Det gör mig inget att springa själv, men ändå. Det jag blev mest förtjust i var att de hade loppväskor.

IMG_9800

Varsin, likadana, smidiga vattentåliga bagar med ryggsäcksremmar för lopp-prylar. Allt som kan behövas, säkerhetsnålar, liniment, skavsårsplåster, överdragskläder m.m. Jag saknar nog lag också lite faktiskt, då hade vi ju likadana väskor. Det är lite Martina Haag över att göra sitt eget lilla löplag, jag älskar det. Jag hade faktiskt kontakt med Maria också, som skulle springa i Oslo idag. Bästa peppkompisen som jag önskar bodde närmare!

IMG_9804

Hela gänget före start! (Foto: Sofia Bäckström) Peppande kompisar och laganda hade jag ju dock också nu på ett löplopp, resten av reseguiderna och så våra vinnare då. Härlig stämning och fokus var på att ha kul och peppa varandra innan och efter, eller under för de som följdes. Alla hade ändå små tidsmål, jag också men jag ville verkligen också till stor del bara uppleva det och ha kul och känna vad kul det är att vara i form, oavsett tid.

Startskottet gick och vi var i startgrupp 2. Hur det gick till vet jag inte riktigt men så går det när någon annan anmäler en. Jag var nervös att vara en propp för tempot hade jag fått för mig var uppskattat till 4:30 och startgrupp 1 är ju eliten (tänker tjejen som står i startled 10 på vasaloppet…) men det gick fint. Brassade på från start och höll fint tempo och insåg efter någon kilometer att det gör ju faktiskt inte ont. Inte någonstans. Jag som aktat mig för att springa på asfalt i över 15 år. Det var helt okej. Efter hälften låg jag bra till tidsmässigt för mina drömmars mål, 55 minuter, men sedan började det bli tungt. Jag sprang och tänkte som ett mantra ”det SKA kännas såhär jobbigt” och fortsatte springa. Det gick bra och jag var förvarnad om en backe på slutet så den kändes bara helt okej. Men oj vad det är svårt hålla farten ända in i mål. Spurtade förstås de sista hundra metrarna och kom in på 54:46 vilket är som en magisk gräns för mig. Hurra!

IMG_9809

Jag är så sjukt nöjd och glad. Det är så många som sagt att jag borde kunna springa milen under 55 lätt och jag har aldrig klarat det. Jag har kanske inte tränat tillräckligt med löpning, jag kanske har för dåligt pannben. Orsakerna jag tänkt ut är många men ÄNTLIGEN fick jag kvitto på att jag kan faktiskt jag med. Det är ingen supersnabb tid tycker en del men jag har längtat efter den flera år. Har jag gett mig fasen på den och verkligen prioriterat millöpning? Nja. Men så sneglar jag på kompisar som aldrig tränar löpning och ändå springer blodomloppet på 53 minuter och tänker jag måste ha världens sämsta förutsättningar för löpning. Världens idiottänk I know men säg den som är helt fri från negativa tankar. Och jag har både jobbat på att skita i att jag inte är så himla snabb på milen men att också få bevisa ATT DET ÄR JAG VISST! Det var kul.

IMG_9805

Och att få springa tillsammans med så många andra tjejer var också kul. Jag ska inte sticka under stol med att nu när jag klarade mitt mål blev det ännu roligare, men det är själva deltagandet som är upplevelsen och det jag faktiskt är mest nöjd med min prestation är faktiskt inte själva tiden utan kärnan i det hela: jag vågade pressa mig. Det är inte fel att vilja våga göra det. För en del växer tävlingshornen ut direkt nån blåser i en visselpipa, för mig är det inte så. Jag gömmer mig ibland lite för mycket bakom fasaden att det ska vara roligt att genomföra. Jag måste jobba med att våga försöka, våga kämpa, våga misslyckas och våga lyckas.

Nåväl, kanske den längsta racereporten jag skrivit för ett millopp men det är lite av en milstolpe (!)

resfredag livetfråndenljusasidanJag sprang även på resebloggarna Lisa (bild lånad från hennes instagram) och Annika som även har podden Att resa.

Efter stretch och lite mat duschade jag och svidade om till civila kläder och gick ut och käkade med Towe på Dieselfabriken. Nu sitter jag hemma hos Johanna igen i soffan och reflekterar över dagen. Njuter av känslan i benen. Möra. Glada.

 

Om Augusti 2016 alltså

Augusti, vad fort du gick. Men vad roligt vi hade. En liten bildkavalkad ur mobilen som en trip down memory lane.

Jag började månaden med semester i stugan, efter flera veckor på resande fot och sedan arbetsvecka i stugan så avslutade jag och pappa med att bygga klart ena altanen. Hurra!

Sedan körde jag över till andra sidan fjällen, Hemavan, för att delta på Systrar i bergens första sommarresa. Vilken grej!

Jag höll i yogapass och deltog i övriga aktiviteter som reseguide, en hemlig dröm som gick i uppfyllelse.

Jag hann bara börja jobba så åkte vi till Reykjavik på konferens. På riktigt är det en av de bästa konferenser jag varit på, och förstås gjorde inte inramningen det sämre heller.

Reykjavik.

Åt fisk gjorde vi så det stod härliga till. Överraskande god mat på Island, smakupplevelserna avlöste varandra och för en totalt oförberedd och ovan gourmet var det verkligen en upplevelse.

Efter konferensen hade vi en extra dag med egna aktiviteter. Rida islandshäst på Island, hur bra kan det bli?

Naturen! Vyerna!

Tummen upp för Blå lagunen och hem till vardagen igen.

Skörd från lotten där min hjälp lyst med sin frånvaro nästan hela sommaren. Tack mamma!

Tillbaka till vardagen på allvar och det var helrenovering av allt möjligt. Jag klippte mig (ja, på golvet faktiskt), Charlie blev en hen och bilen blev av med lite rost.

Kick off med jobbet och jag fick äran att hålla yoga för ett stort gäng kollegor. Rörelseglädje när det är som finast.

Mer fjäll behövdes ändå och tur att sista helgen i Augusti är vikt för fjällhönorna. I år blev det topptur till Gaisats, vilsespringning på myr och kantarellfynd.

Jag har sprungit en hel del, bland annat har jag klämt SM-spåret för skojs skull och sprungit backintervaller på stig för första gången, med Team Nordic Trail. Jag är klar med mitt löpprogram som jag började på i april inför blodomloppet, det tog över dubbelt så lång tid som det stod på schemat men jag har struntat i det och fortsatt att bara springa pass eftersom ändå.

Den här fisken avslutar Augusti, och även en era på jobbet då en av mina kollegor går i pension imorgon. Min och allas vår nestor, det kommer bli tomt på så många vis. Från och med imorgon ska jag föreställa någon slags senior så det är nog bäst att jag går och lägger mig i tid och sover på saken. Tack Augusti, nu är jag redo för höst!

Om det lilla extra på Clarion Live i Malmö

För några veckor sedan bodde jag på Clarion Live i Malmö. Några dagar innan fick jag ett mejl med inbjudan med denna bild och inbjudan:

”Jag hoppas vi ses på onsdag morgon. Vår PT Johan och jag är redo och möter er i lobbyn kl.07:00.

Ingen avgift och ingen föranmälan krävs men beställ gärna ett väckningssamtal i receptionen när ni checkar in så ni inte missar träningen.”

image002.jpg

Det var nytt för mig, många hotell erbjuder ju gym men att de har pass har jag aldrig varit med om. Riktigt bra upplägg! Clarion Malmö Live är ett nytt hotell med anslutande konferens i Malmö Live så många som bor där är på just konferens. Alla som varit på liknande jobbresa vet att det är mycket sittande, minglande och kaffedrickande hela dagarna så träning blir extra välbehövligt. Annars på semester tycker jag att sightseeing räcker väldigt långt. Upplägget på passet var 07-07.30 så inga problem hinna käka frukost innan alla konferenser började heller. Kort och intensivt, cirkelträning ute på trädäck.

IMG_8100.JPG

Självklart var jag med och fick med mig en kollega också, vilken kanonstart på dagen! Extra turist-touch blev det när en (gissningsvis) japan som stod och fotade oss till slut inte kunde hålla sig från att prova en sele för att gå ”knäböjsgång” eller vad det kan kallas, så han bombade träningspasset prydligt klädd förstås och med resten av sällskapet fotandes.

monumental training.JPG

Foto: @monumentaltraining

Annars är det ett fint hotell modell nybyggt med ovanligt häftig frukostmatsal som jag lyckats hopplöst dåligt med att fota. Men hotellfrukosten förevigade jag ordentligt iallafall!

 

IMG_8134.JPGIMG_8086.JPG