Om Augusti 2016 alltså

Augusti, vad fort du gick. Men vad roligt vi hade. En liten bildkavalkad ur mobilen som en trip down memory lane.

Jag började månaden med semester i stugan, efter flera veckor på resande fot och sedan arbetsvecka i stugan så avslutade jag och pappa med att bygga klart ena altanen. Hurra!

Sedan körde jag över till andra sidan fjällen, Hemavan, för att delta på Systrar i bergens första sommarresa. Vilken grej!

Jag höll i yogapass och deltog i övriga aktiviteter som reseguide, en hemlig dröm som gick i uppfyllelse.

Jag hann bara börja jobba så åkte vi till Reykjavik på konferens. På riktigt är det en av de bästa konferenser jag varit på, och förstås gjorde inte inramningen det sämre heller.

Reykjavik.

Åt fisk gjorde vi så det stod härliga till. Överraskande god mat på Island, smakupplevelserna avlöste varandra och för en totalt oförberedd och ovan gourmet var det verkligen en upplevelse.

Efter konferensen hade vi en extra dag med egna aktiviteter. Rida islandshäst på Island, hur bra kan det bli?

Naturen! Vyerna!

Tummen upp för Blå lagunen och hem till vardagen igen.

Skörd från lotten där min hjälp lyst med sin frånvaro nästan hela sommaren. Tack mamma!

Tillbaka till vardagen på allvar och det var helrenovering av allt möjligt. Jag klippte mig (ja, på golvet faktiskt), Charlie blev en hen och bilen blev av med lite rost.

Kick off med jobbet och jag fick äran att hålla yoga för ett stort gäng kollegor. Rörelseglädje när det är som finast.

Mer fjäll behövdes ändå och tur att sista helgen i Augusti är vikt för fjällhönorna. I år blev det topptur till Gaisats, vilsespringning på myr och kantarellfynd.

Jag har sprungit en hel del, bland annat har jag klämt SM-spåret för skojs skull och sprungit backintervaller på stig för första gången, med Team Nordic Trail. Jag är klar med mitt löpprogram som jag började på i april inför blodomloppet, det tog över dubbelt så lång tid som det stod på schemat men jag har struntat i det och fortsatt att bara springa pass eftersom ändå.

Den här fisken avslutar Augusti, och även en era på jobbet då en av mina kollegor går i pension imorgon. Min och allas vår nestor, det kommer bli tomt på så många vis. Från och med imorgon ska jag föreställa någon slags senior så det är nog bäst att jag går och lägger mig i tid och sover på saken. Tack Augusti, nu är jag redo för höst!

Om augustis träning

 

Jag är just hemkommen från en rejäl träningskväll. Först teamade jag bodypump med Sofie på hennes pass, alltså vi var två som instruerade och turades om. Det är ny release och jag tycker det är både tryggt och peppande att köra igång tillsammans med nån annan. Hem och käkade middag för att cykla till plus för mina vanliga måndagspass somamove och mojo flex. Först blev ben och armar som spaghetti av pumpen och sen mjuk som spaghetti, i hela kroppen. Det gick fint, inget att göra varje måndag men jag ville testa och kroppen höll.  
 Så det blir en härlig höst att instruera! 
 Augustis träning präglades av att fortsätta komma igång och hålla i löpningen och äntligen fick jag ihop lite mil, inte riktigt en i veckan men nästan. Tog mig över milgränsen på ett pass vilket var en milstolpe(!). Jag ville börja lugnt och jag har inga distansmål men milen är ju alltid milen. Jag startade med instruerandet efter sommaruppehållet med nya soma-releasen och fortsatte med rehab i form av höftprogram och jag blev också klar med hela mammamageappen. Rekommenderar den till alla! Även ni/vi som inte fått barn behöver de små kontrollövningarna.
Totalt 23 pass, 19h 42min och jag älskar när min träningsalmenacka är helt fullklottrad.

Om Augusti 2014

IMG_8677.JPGSå är jag hemma igen och det är dags att sammanfatta augusti månad. Den har varit minst lika händelserik som vanligt. Jag åkte hem från fjällen och spenderade den sista helgen på semestern hemma i Umeå med besök och nedvarvning/uppladdning. Jag började jobba men semesterkänslan fortsatte och jag åkte till Oslo för att fira Marias födelsedag.
Jag åkte till Uppsala på inspirerande seminarium och stannade i Stockholm över helgen. Träffade vän, såg min favoritartist Manu Chao, jag testade framtidens träning och jobbade med svenska resebloggar.
En hel arbetsvecka följde och vi avslutade ett stort projekt vi jobbat med snart ett år. Jag gick på en extra semestervecka och åkte till alperna på running week, löparveckan.
En bra månad, men nu ska jag nog banne mig hålla mig hemmavid ett tag.

Om augusti

20131221-104610.jpg

Augusti. Sommar och sol, vänner och träning. När jag kollar igenom bilder och blogg tror jag knappt det är sant. Jag sprang min första halvmara, träffade en ny löparvän, körde direkt hem till kräftskiva med familj och släkt. Jag hjälpte till måla vänners stuga, jag hjälpte mina föräldrar måla sitt hus, jag fick hem och målade om vår kökssoffa. En av mina allra bästa, finaste vänner hade bestämt sig för att gifta sig, så en helg vigdes åt möhippa i Stockholm och en vigdes åt ja, just precis, bröllop i Gävle.
Och sedan fortsatte sommaren.

Så många bilder men nu måste jag ju välja en och då blir det den som visar från då jag och brudtärnan, som tack vare augusti i år nu också blivit min vän, förberedde snittarna till bröllopsfesten.