Jag fick en ofrivillig, men ack så skön och välbehövlig, sovmorgon idag eftersom jag ska till massageterapin kl 9. Har inarbetad flex och tackar alla fackliga företrädare som uppfunnit det. Vaknade ändå samma tid och har njutit av att dricka kaffe och läsa i lugn och ro på morgonen. Makalöst välgörande. Ikväll är det firande att Umeå universitet fyller 50 år så det blir en lång dag på campus ändå. Ha en fin torsdag!
Etikett: Umeå
Om Salomon trail tour 2015
Imorse när jag vaknade var jag superglad och peppad att få springa. Första loppet i år och helt utan måsten eller förväntningar. Ville gärna springa snabbare än ifjol förstås men framförallt ha kul.
Innan start hann jag ändå bli nervös, kissnödig, tvivla på om jag skulle orka och sånt där. Den utlovade solen lyste med sin frånvaro. Men startskottet gick och det kändes hyffsat bra i början men sen kände jag att det var mycket tuffare (för mig alltså) än förra året. Lite ändrad bana sa nån, men det var definitivt min kondis och löpvana som var bättre ifjol när jag fått vara skadefri hela sommaren och hade varit en vecka i alperna och sprungit. Tycker bana var lika kul i år och ännu bättre snitslad. Lite torrare dessutom så jag fastnade inte i myren….
Men skam den som ger sig, i mål kom jag (ca 4 min långsammare än ifjol) och gudars skymning så kräktrött jag var. En riktig genomkörare och jag är så sjukt stolt och glad att jag lyckades pressa mig till mitt max idag och att jag inte heller fick ont nånstans. Stumma ben och trött i framförallt rumpa och baksida lår men det är ett gott betyg för mitt löpsteg!
Om romans
Herregud, hur tänkte jag med det här temat? Det är ju trots allt jag som ligger bakom utmaningen men just den här är inget jag riktigt har så många ess i rockärmen på. Jag har inte träffat någon prins och ridit rakt in i solnedgången och levt lyckliga i alla våra dagar. Kärat ner mig i en plats? Absolut.
Ikväll har jag varit på utflykt vid havet och njutit av höstkvällen på en av de platserna. Där jag första gången tog mig upp på min kite och surfade rakt in i solen. Glömmer aldrig den känslan.
Dagen har varit bra, den började med att jag var till massageterapeuten som håller på med min rygg och jag tror äntligen vi hittat problemet. Det sa klonk och sen dess har jag varit en mjukare, gladare och lite längre människa. Så ungefär så romantiskt är jag lagd, det sa inte klick, det sa klonk.
Om utemat och hemmamat
Igår åt vi middag med avdelningen för en kollega slutar och vi åt fantastiskt gott på Gotthards krog. Jag åt piggvar och en hel massa gott till, bra kombinationer och lite oväntat men gott med jordnötter. Gott vin till och trevligt sällskap, men det är lite dålig akustik måste jag säga, alltid svårt sitta i långbord dock. Men fint på innergården och perfekt ställe att sitta ”ute” på en regnig kväll, under det höga glastaket.
Ikväll är det hemmakväll med tvätt och soffa som gäller. Har lagat riktigt bra fredagsmiddag till mig själv och är peppad på att göra massa bra matlådor i helgen.
Om en bra fredag
Imorse startade jag dagen med yoga på iksu plus, älskar den starten på helgen. Jag hade dessutom förberett en riktig dundersmoothie med spenat, ingefära, mango, avokado, spirulina och aronia som jag drack före och efter. Cyklade strandpromenaden till jobbet och solen och sommaren fullkomligen sprutade. Checkad ut efter jobbdagen och var bara hem och vände mot flygplatsen. Två soliga och lugna flighter senare är jag i Lund och sitter på bussen mot kusin. Busschauffören pratar exakt som Zlatan och jag älskar att plötsligt vara mer än 100 mil hemifrån. Hoppas ni har en lika fin fredag! Trevlig helg!
Johanna Westberg 