Om att landa hemma

  Borta bra men hemma också. Nu har jag åtta veckor med hemmahelger, det är länge. När man lämnar blod ska man berätta om man varit utomlands sen sist, och isåfall när och var. Jag hade varit i London, Alicante och Kanarieöarna TVÅ gånger. Det är inte synd om mig precis.
Men nu ska det bli skönt med lugna helger, starta med kaffe på kökssoffan, gymma i lugn och ro, gå på stan, längta till jul, köra långpass löpning och förhoppningsvis skidor. 

Skorna på bilden har jag fått jättemycket komplimanger för: från primark i London för £20. Sköna,  varma och snygga. Det kallar jag fynd! Allt på primark är i och för sig fynd. Det ligger en på Oxford street och det finns ingen anledning topp oro över att vara ensam där…

Om söndagsträning

IMG_0123

Vilken skön helg jag har haft! Riktigt lugn och jag har en förkylning som ligger och lurar så jag har tagit det lugnt sedan i torsdagsmorse då jag hade soma men ikväll var det dags för rörlighetsträning, eller sjukgymnastik som jag kallar det eftersom jag gör det av behov att förbättra framförallt löpsteget och inte få ont i ryggen. Det är rätt tuff sjukgymnastik faktiskt. Jag hade varit borta tre söndagar i rad på resor så det var välbehövligt och jag fick med mig min svägerska (ja, om de vore gifta) och det var kanonkul att äntligen ha någon att köra alla parövningar med. Nu laddar jag inför en ny arbets- och träningsvecka! Skorna är mina senaste fynd från Nike, de ska bli intervallskor har jag tänkt. Skogspromenerade och spurtade tur och retur bajstunna på rödberget idag med min löparkompis och de höll de fint för.

Om att ta av sig skorna

    20130110-235059.jpg

Det är fortfarande galet vintervackert och häromdagen när jag gick och tittade upp i träden fick jag syn på dessa. De hänger nära min arbetsplats så jag ser dem då och då och varje gång får jag en sån bra känsla. Frihet.
När jag ser dem på sommaren så brukar jag tänka på varma, ljusa sommarnätter då man går hem så sent att det nästan slutat att vara tidigt, barfota på trötta fötter med skorna i handen.
Nu när jag ser dem tänker jag på känslan att byta skorna mot skidor eller skridskor och glida iväg.

I will survive

Idag kom jag mig äntligen för. Efter att en jobbarkompis bekant omkommit förra veckan efter flera veckor i koma, så tog jag nu fram cykelhjälmen.

Eller inlineshjälmen, som jag inte hade på mig när jag krascha armbågen på (från) longboarden.

Ser ut som en legogubbe och matchar inte min fina damcykel men det spelar ingen roll.

Häromveckan såg jag faktiskt en snygg cykelhjälm, men den såg ut som en hatt. (Bra kombo för övrigt, eftersom min hatt blåser av om jag cyklar med den)

På radion pratade de nyss om fildelning, att de börjat sätta folk i finkan som skrämsel.

Om man vill vara laglig men han i kassan är lite disträ så kan det dock gå såhär. En lördagkväll efter massa tacos och godis- och chipsskålarna är upphällda. Då vill man gärna rösta på piratpartiet igen.

Köpte ett par skor också av Ellen, för mina förra höst/vinterskor har gått hål i (försvar mot samvetet att inte shoppa nytt). Och nu har jag lärt mig av skomakaren (som inte kunde laga dem) och av experten på Nilsons vad man ska leta efter och hur man ska sköta om dem. Så nu har jag förstärkt hälkappa och en sula jag inte behöver byta, samt iläggssulor av läder som jag ska plocka ur och lufta.

Jag ska även smörja in dem (det har jag alltid gjort) men den största nyheten är att jag ska låta skorna vila. Har man haft dem en dag vill de vila en dag, har man haft dem tre dar i rad då bör de få vila tre dar. Det är tumregeln.

Inget mer slit och släng, en säsong och ihjälanvända.

Dessa ska bli perenner