Jag fortsätter på träningstemat lite och vill dela vidare en video. Lofsan som jag skrev om igår tipsade i sin tur om en annan träningsblogg med bra instruktionsvideos. Håller med henne om att de inte alltid är så bra och ofta är det dåligt ljud, på engelska eller annat som gör det svårt. I förra releasen bodypump var det fokus på marklyft, nu är upplägget så att vi inte har några frivändningar alls, för att kunna använda tyngre vikter på marklyften som är i samma låt. Det är inte ”riktiga” marklyft vi gör i bodypump utan ”romanian deadlift” men precis som med mycket annat är det bra att ha tekniken för att göra det även i gymmet, det kompletterar varann. Jag ser bodypump antingen som ett komplement till tung styrketräning i gymmet eller som en allroundstyrketräning för den som inte trivs särskilt bra i gymmet av någon anledning.
Om träningsbloggar och poddar
Jag har totalt fallit för en ny podcast. Petra Månström som bloggar på maratonbloggen på DN pratar med kända löpare och andra uthållighetssporter. Helt enkelt sånt som upptagit min tid senaste året.
Våren kom och jag har sprungit utomhus på barmark men sedan kom kylan igen så jag har krypit ner i badet och lyssnat på några avsnitt ur podden och inspirerats. Med bara en vecka kvar till avresa får jag anstränga mig själv till att fokusera på att lära in den nya releasen i bodypump och samtidigt utveckla de andra passen som är relativt nya också – Soma och OBW – och inte bara sitta och läsa reseberättelser från Marocko (och följa flygplansdramat i Malaysia…)
En av de som ska med är Lovisa Sandström, Lofsan, vilket känns superkul. Jag följer en del träningsbloggar och att få ha någon med sig som förutom att älska att resa, det är därför vi får följa med, älskar att träna och instruera. Resa + träning är ju jag liksom.
Om resebloggandet
Jag kommer att reseblogga härifrån på min egen blogg under dagarna i Marocko. Jag har laddat med en ny skrivbok och min gamla med anteckningar från reseskrivarkursen jag gick med Vagabond och där jag även har mina anteckningar från fotokursen jag går nu. Så otroligt lyxigt att få skriva av mig på min egen plattform, i min hemmamiljö, men nog lurar en lite längre reseberättelse på önskelistan i bakhuvudet. Avfärd om en vecka!
Jag kommer också använda instagram, facebook och twitter flitigt medan jag är där, så ni som vill kommer få se mycket bilder hoppas jag! Så gilla och följ mig gärna i de forumen också så missar du ingenting, jag använder de olika eftersom jag tycker de har olika charm och användningsområden.
Om en helg i Sundsvall
Jag har varit iväg på en lite mindre resa i helgen, men lika skönt är det att komma bort och så praktiskt att bara sätta sig på ett tåg i tre timmar och sedan vara framme i en annan stad. En tradition sammanslaget med en födelsedagsresa. Trevligt sällskap och trevliga aktiviteter, nöjd över att inte ha shoppat så mycket som vanligt, lätt dåligt samvete över att ändå ha köpt en hel del. Smaken av planksteken från igårkväll är fortfarande i smaklökarna, kan varmt rekommendera Opus pianobar på Storgatan i sundsvall.
Om att få resa till Marocko
Så här kommer nyheten: Jag ska åka till Marocko för att blogga! Skriva och fota och rapportera från resan. Det är Norske reiseblogger som samordnar och jag vågar knappt tro att det är sant. Men vi har fått flygtider och väntar på programmet, fyra heldagar på varmare breddgrader, fullt av aktiviteter.
Jag har aldrig varit i Marocko, eller ens i Afrika, det närmsta är förstås Spanien men jag tror det kommer vara mer likt Jordanien, men det återstår förstås att se. En kombination däremellan, kanske? Det är redan mer än fem år sedan jag var i Jordanien senast! Ofattbart vad fort tiden går, längtar som en tok att äta riktig god falafel och hoummus igen. Gå i sandaler. Fota. Skriva.
Kanske åka lite ökenjeep?
Johanna Westberg 