Tre nya podcast om sånt jag gillar

Godmorgon lördag! Idag vill jag tipsa er om tre nya podcasts jag hittat och fallit för direkt. Jag lyssnar när jag viker tvätt, stökar i köket och lagar mat, när jag promenerar och jag önskar att jag hade rätt ingång i bilen för att kunna lyssna (min bil är äldre än podcasts om vi säger så). Jag inser att jag har en liten koppling till dem alla, flera av dem har jag träffat eller ren av känner och andra har jag följt och har kontakt med över internet. Så fjäll, yoga, löpning och livet sammanfattar dessa tre nya favoriter:

Kvinnliga äventyrare podcast – av Angelica Vandringsbloggen Mejstedt och Emelie Bröms. De pratar friluftsliv, fjäll och sånt och de har intervjuat bland annat min chef/kollega Johanna Systrar i bergen Nygård och jag har nyss lyssnat på ett avsnitt med Sara Träningsglädje Rönne när jag rensade garderoben. Hon säger så mycket klokt om det här med känslorna och frågorna kring tider och distanser och hur hon använder fjällen till att koppla bort sånt och förstärka upplevelsen istället.

YogaWifeInLife – av Moa Westman och Marie. Moa är min yogalärare och vän sedan några år tillbaka och Lotta är hennes soulmate i yogan. De pratar yoga och livet, väldigt kloka reflektioner och varje avsnitt avslutas med en meditation.

Sitt inte still – av Ida och Malin. Jag hittade den via min träningscoach Madeleine life at core Rydbeck och den handlar om löpning och livet, stor igenkänning på känslor inför, under och efter lopp, bajamajor och allt som hör därtill.

Det jag tycker är så skönt med podcasts är att samtalen får ta tid, de hinner sväva iväg och de hinner prata till punkt om ett ämne. Efter några avsnitt känns det som ens vänner!

Nu ska jag promenera iväg med en podcast i lurarna mot en ansiktsbehandling, ett julklappspresentkort som ska lösas in och det ska bli så himla skönt. Ha en fin lördag!

Om träningsbloggar och poddar

Jag har totalt fallit för en ny podcast. Petra Månström som bloggar på  maratonbloggen på DN pratar med kända löpare och andra uthållighetssporter. Helt enkelt sånt som upptagit min tid senaste året.

Våren kom och jag har sprungit utomhus på barmark men sedan kom kylan igen så jag har krypit ner i badet och lyssnat på några avsnitt ur podden och inspirerats. Med bara en vecka kvar till avresa får jag anstränga mig själv till att fokusera på att lära in den nya releasen i bodypump och samtidigt utveckla de andra passen som är relativt nya också – Soma och OBW – och inte bara sitta och läsa reseberättelser från Marocko (och följa flygplansdramat i Malaysia…)

En av de som ska med är Lovisa Sandström, Lofsan, vilket känns superkul. Jag följer en del träningsbloggar och att få ha någon med sig som förutom att älska att resa, det är därför vi får följa med, älskar att träna och instruera. Resa + träning är ju jag liksom. 

Inspirerande


Snacka om bloggmingel. 

Skulle kunna tänka mig va proffsbloggare på heltid och bara mingla.

Skämt åsido är det precis vad den här bloggen och umeå-blogosfären behöver, och härligt gäng hade de fått ihop. Och studion…. wow! Kolla in pelarna i bakgrunden. (liknar ett projekt på umestan från förra hösten faktiskt, den färgsättning jag föreslog men inte helt fick igenom, kanske därför jag blev så avis ikväll)

Ska definitivt gå på deras prova-på-vecka nästa vecka, kanske vore nåt för armen? Yoga alltså, inte bloggande.

Och så har jag precis surfat runt lite på de andras bloggar, många skriver om hälsa och är instruktörer (ett av mina eviga vill-ha-jobb tillsammans med journalist, krönikör och lärare) och hittade just en bra artikel om morgonträning som fick mig att kolla på klockan och komma tillbaka till verkligheten för nu är det minsann dags. Har tränat body balance tre tisdagmornar i rad kl 7, men inte mycket mer. Och innan höstschemat drar igång kanske jag skulle passa på att njuta av det fina höstvädret och komma igång, jag tillhör dem som gillar gå på morgonen. Måste vara så tidigt att jag inte blir stressad, och ibland äter jag innan men har vant mig av med det och det funkar, för att slippa extramomentet (eftersom jag är så fostrad och drillad i träning och kost sen basket- och fotbollstiden på rätt hög nivå så skulle jag aldrig kunna träna utan att äta efter och (tyvärr i onödan?) sitter detta i)

(kan man förresten göra en parentes i en parentes?)

Det enda jag skulle vilja tillägga till artikeln är den största motivationskällan för mig: nånting att lyssna på. Då kan man motivera sig upp ur sängen enklare, även om det är fågelsången naturelle, rix morgonzoo/morgon-rock/gomorron med gry &co etc. en ljudbok eller spotify. Själv laddar jag för fullt med F&Fs podcast.

Hopp i säng och plita ihop inlägg till att vinna resetävling, det borde ju verkligen vara min kategori. Ska lägga ut dem under morgondagen (eftersom det är sista dan, vore ju onödigt hålla juryn på halster)

För övrigt skrev jag visst ett mejl idag på jobbet till mina kollegor innehållande (bara) FYI. För alla som inte ser så mycket på tv eller film betyder det For Your Information = för kännedom.

Podcast

Tillbaka till stan.

Semestern närmar sig sitt slut… Men inte än. Haft några underbara dagar och nu återstår exakt tre. Helgen bjuder på Swedish Beach Tour och ska gå och kolla in när Nora & Rivia spelar kl. 12.30 imorrn.

Sweco spelade i år igen, men vet inte hur det gick. Lyckas inte googla fram nån info, och har ju semester. Så får väl veta på måndag. (ärligt talat vet jag inte hur jag ska aktivera jobbmejlen i iphonen igen, det får bli på måndag)

Inledde dagen med en promenad uppströms vindelälven till vårt kära Talludden. En kaffetermos och sjuttiofyra lämmel-spotar senare traskade jag hem igen och blev bjuden på våfflor som färdkost. Sen väntade bussen. Var för det första 35 min sen eftersom sommarvikarien kört fast bakom värdshuset, men sen en traktor dragit loss honom körde han in 15 min på de 9 milen, så vi hann alla med våra anslutningar.

Hade filip&fredrik-podcast cravings (sär skrivnings-kontroll?) men gick inte ladda ner i telefonen. Fått instruktion hur nu, dock inte lyckats. Eftersom jag inte provat så noga.Eftersom jag tänker att nästa gång är jag säkert hemma på torsdag, eller hinner ladda i förväg. Bara såå störigt när man inte har något annat att göra, och inte ens om man velat ladda eller haft framförhållning. När man väl är utom wi-fi så är man. Men har varit bortskämd hela sommaren. Dock inte lyssnat på alla sommar i P1 som jag tänkte, men hört några åtminstone. UnderbaraClara fortfarande en av de bästa. Och en man som älskar gamla hus. Och Odd Molly-skaparen Per Holknekt från förra året. Av de jag hört alltså, som sagt ej alla.

Podcasten gjorde Fredrik Backman återigen aktuell, och jag tillhörde dem som läste honom förra eller förrförra veckan med sitt inlägg om att inte köra som en galning, det kan sitta ett barn där. Texten är fortfarande bra. Och tydligen hade Cafés läsarstatistik (sidvisningar) ökat med ca tusen procent…

Även gamla Umeåparet Assar & Toini fanns med i podcasten. Och snack om Kicki Danielsson som tydligen fått uppsving på itunes via twitter. Det sa de på radionyheterna idag. Hur kan det vara nyheter? Well, jag hade missat det på twitter iallafall. Däremot hade jag ca 150 inlägg om när en elvaåring blev avkastad från ett SJ-tåg. Inte kul va informatör på SJ den dagen. Roligt när SJ visade sig ha twitter och glatt lade sig i debatten med ett typ ”hej, godmorgon! nu finns vi på plats för dagens service”. Som om de inte öppnat inflödet för dagen. Modernt försök till svar på tal iallafall.

Mer var att någon som jag direkt glömde namnet på hade gått ner i vikt. Och tro på fasen om inte den nyheten ploppade upp på aftonbladet.se

En kille som gått ner 12 kg och var lite olik sig. Klippt sig. Kammat sig.

TOLV KILO??

Skulle det vara en bravad? Läs Mia eller Kattas berättelser.

Själv åt jag två portioner idag tills jag hade lite ont i magen, för det var så gott och jag blev inte mätt på första. Fast min minst normalbegåvade hjärna sa att det borde räcka med en portion. Och snåltarmen sa ”det blir en matlåda till måndag”.

Har längtat hem till att kolla på svtplay och lyssna på p3 dokumentär, godmorgon världen i p1 och annat nördigt. Hade just upptäckt att radion i bussen spelade humorhimlen i P3 när det helt plötsligt blev ”hallå i P3” där man fick ringa in frågor till Bingo Rimér & Katrin Zytom….hans fru.

Funderade förgäves, kunde verkligen inte komma på en enda fråga. Tur andra ringde. Katrin skulle svara på vilken pralin Bingo var.

Hon tyckte röd ferrari.

Hade tänkt plocka några husmorspoäng och stryka (!) och packa upp väskan ikväll, men fastnade framför skärmen som vanligt.

Enligt podcasten (mindre källkritisk än wikipedia och wikileaks tillsammans) hade visst många bloggar blivit hackade. Och nån deppade, var det Linda Rosing?, för att ett blogginlägg försvunnit och inte fanns någon back up på som hon hållit på med i fyra timmar.

Håller med om att det lät länge. Nog för att man väl bör överväga vad man skriver och publicerar. Men fyra timmar? För själva skrivandet?

Räknar man in surfande, lyssnande på podcasten två ggr, middag och bloggsurfande har jag nog lagt fyra timmar på detta. Knappt. Men själva skrivandet…

Blev påmind i programmet idag om en gammal favoritlåt, eftersom den var Bingo & Katrins favorit, och trots detta blev jag så sugen på att lyssna på den. Den hörde till en kort playlist, som gått runt. Men totalt har det tagit:

Brad Paisley;Alison Krauss x2

Totta Näslund – Kallt Kallt Kallt x2

Piano Bar – Ballade Pour Adeline x2

White Lion – When The Children Cry x2

Rise Against – Hero Of War x2

Jose Gonzalez – Heartbeats

40 minuter.

Inklusive tiden att summera låtlängderna.

Oj. Det var längre än jag trodde.

Välförtjänt vila nu då.

Utan att ha packat upp väskan.