Om Kato Koufonisi

Kato KoufonisiNär vi utforskat pärlan Koufonisi tog vi badbåten som gick till över till den ännu mindre ön bara ett stenkast ifrån, den ännu mindre ön Kato Koufonisi. Båtchauffören, öns egna superstar om vi ska tro alla idolbilder på honom tillsammans med glada turister på restaurangerna runt om ön snirklade oss fram mellan klipputsprång och bukter i det turkosa kristallklara vattnet på väg till Kato Koufonisis sydostligaste vik. Den lilla ön har inga fasta boende men desto mer populär att campa på. 
Kato Koufonisi

Kato KoufonisiIMG_7556 Vi letade rätt på stigen och lämnade viken Nero bakom oss. Stigen fick mig att vilja springa lite, magisk utsikt och nästan obanad terräng. Vi trängdes bara med getter och var länge osäkra på om det verkligen var en led eller om vi helt enkelt traskade getternas upptrampade stig, men eftersom det bara var att följa kusten och så liten ö att vi i princip såg hamnen vi skulle till så var det bara ett fantastiskt skönt avbrott från turistträngseln och precis lagom vandring. Skor var värdefullt men det var långt ifrån svårbanad terräng. Vatten är det enda som verkligen behövs på en sån här tur. En knapp timme senare var vi svettiga och lite trötta då plötsligt bakom ett krön, den vitaste viken jag någonsin sett.   
Kato Koufonisi
Kato KoufonisiIMG_7574Jag hade kunnat stanna för evigt. Men vi vandrade vidare mot öns enda restaurang, Tavernan.

Kato Koufonisi
Kato Koufonisi Kato KoufonisiKato KoufonisiFörutom restaurangen fanns ett litet kapell och ett till litet hus. Jag åt den enkla rätten som blev en favorit under resan, risfylld tomat och paprika, i väntan på båten. Hela ön hade ett lägre tempo än resten av världen och jag behöver bara tänka på den här dagen så sprider sig ett lugn i kropp och själ. Inga bilar, den mat som erbjuds är vad som bjuds, båten går på bestämda tider och när den sista har gått då är det bara att vänta till imorgon. Och den perfekt djupa viken med de vita stenarna och det kristallklara vattnet, det glömmer jag aldrig.  Kato KoufonisiKato Koufonisi


Om att nu tävlar jag ut en resväska!

Resväska Resia Peter Apelgren

I samband med att  Resia fyller 40 år har de tagit fram en helt unik kabinväska för den trendmedvetna resenären. Designen är gjord av konstnären och komikern Peter Apelgren och finns i en begränsad upplaga. Väskan är av märket EPIC, och har det perfekta kabinmåttet. Peter Apelgren har satsat på en retrolook, för att återskapa den känsla som fanns inför en flygresa för fyrtio år sedan.

Och jag har fått den stora äran att tävla ut en av de här resväskorna till er! Jag har sedan tidigare en kabinväska från Epic som jag gillar skarpt. Älskar det här med fyra hjul, och att man inte behöver blanda ihop sin väska med någon annans på bagagebandet!

Såhär tävlar du: 

  • Skriv en kommentar varför du vill vinna väskan, vart den skulle få åka och vad det skulle vara i den.
  • Gilla bloggen a Lady & a Tramp på facebook eller följ här på wordpress (för andra wordpressbloggare) eller på e-post. (du hittar fältet att fylla i i högerspalten)

Tävlingen pågår till och med söndag 12 oktober, jag meddelar vinnaren nästa vecka. Lycka till!

Tips: Resia tävlar också ut massor med resor, hotellövernattningar och annat t.o.m. 12 oktober. Finns HÄR hos Hallin som jag gästbloggade om Madrid hos häromveckan.

Om telefon och surf på resa

Mobil på resa

 

Vagabond publicerade en lista på var vi surfar mest på semestern. I samma veva kom deras krönikör ut som ”uppdateringsmissbrukare” i en träffande krönika. Jag har också varit med på resan från kontantkort till iphone. I Grekland i somras så var jag faktiskt själv förvånad hur nästan varenda litet café, strandbar och hotell hade gratis wifi.

En kort summering av min karriär till uppdateringsjunkie.

1998 – cypern med fotbollslaget. Vi köpte ett kontantkort och delade på minutrarna och ringde hem från en telefonkiosk en gång på hela veckan.

2003 – England, jag bodde och jobbade där. Minns inte om jag hade en mobiltelefon men det hade jag förmodligen. Jag fick skrivna brev från kompisar hemma och jag hade ett bibliotekskort där det fanns en dator. Ibland gick jag dit och uppdaterade lunarstorm och skrev mejl hem.

2005 – Tågluff. Jag skrev resedagbok. Inget minne av att ha ringt hem men sms MedAllTextSkrivenIhopSåAttDetFickPlatsSåMktSomMöjligtPå140Tecken.

2008 – Pluggade i Barcelona. Fick ärva pappas gamla bärbara dator och tog med mig. Startade en blogg och skaffade skype. Med en lur till. Fortsatte på praktik i Jordanien, det fanns en dator på hotellet och jag bloggade några inlägg och ringde hem tror (hoppas) jag. Som ni ser på bilden så hade jag iallafall en mobiltelefon, jag minns den än, den var röd metallic och hade lock man vek upp.

2009 – Reste ensam runt i Sydamerika i tre månader, ringde hem från kontantautomat när jag kommit fram, minns det än idag. Det fanns internetcaféer och vi hade faktiskt en dator där jag bodde så jag bloggade en del. Ringde hem två gånger till, den ena när jag bränt ansiktet så jag trodde jag aldrig mer skulle bli mig lik och den sista gången från Cabarete, bara för skojs skull eftersom en kompis där hade bärbar dator med inbyggd skype och kamera!

2011 – Fick min första smartphone via jobbet. Bloggar regelbundet och skaffar twitter.

2012 – Ungefär nu brakar det loss och instagram slår igenom, jag är så van med min iPhone att den är med överallt. Jag fotar med den och min kamera jag sparat ihop till inför resan 2009 ligger i en låda.

2014 – Åker på bloggresor, båtluffar och uppdaterar löpande instagram, bloggar, facebook och twitter. Sms, whatsapp, mejl och jag kan ringa hem gratis genom en app. Har alla biljetter i mobilen, bokar hotell dag för dag via mobilen och paddan, vi har varsin med oss.

Den här utvecklingen alltså. Hur ska den sluta? Jag hoppas iallafall att den inte slutar med att vi slutar uppleva resorna. Det är fantastiskt hur enkelt och smidigt det är att hålla kontakt och rapportera från resor numera, men det gäller att bromsa lite. Berätta om den kan jag ju faktiskt göra sedan. Dela stunden med de som är där istället för att dela allt med alla därhemma direkt.

Om träningsplanering

IMG_9165.PNG

Vi skriver Oktober i kalendrarna nu och sedan i september i år har jag börjat logga min träning ordentligt i FunBeat. Träningsdagböcker i olika former är ju oslagbart om man vill se resultat, bli peppad, se att man faktiskt utvecklas, att man äter och sover tillräckligt eller helt enkelt för skojs skull, som en dagbok. Jag gör det på enklast möjliga sätt och väljer bara träningsform och tid. Anledningen för mig är att jag vill få bättre överblick över all träning, av flera olika skäl.

Jag måste säga att jag känner mig nöjd med fördelningen! Fokuserar mycket på rörlighet och att bli bättre på de pass jag instruerar i. Skulle behöva köra lite mer gym med fokus på småsaker jag vill bli bättre på och det såhär svart på vitt hjälper det också till att se varför jag kanske inte blir supersnabb löpare jättefort, jag tränar ju mycket annat också. Och man blir bra på det man tränar på.

Det är helt omöjligt träna så mycket som jag skulle önska, jag är varken fullblodsproffs eller elitmotionär i någon gren så jag har varken tid, ork eller markservice för något mer än ganska precis såhär. Men det är i snitt 39 minuter om dagen och jag cyklar dessutom till och från jobbet (30min) varje dag i ur och skur, sommar som vinter. Så med facit i hand bör jag nog vara ganska nöjd. Ändå är det lätt ryckas med av inspirerande löparprogram, inbjudningar till skidläger, kompisar och andra instruktörer. Så jag försöker till och från göra en plan, men eftersom den alltid slutar med alldeles för många pass per vecka så jag aldrig hinner har jag nu tänkt om. Nyckelpass. Per månad, inte vecka. Jag har tre fasta pass i veckan, lägg till ett konditionspass efter årstid och that’s it för en vecka. Allt utöver är bonus och då har jag vissa så kallade nyckelpass jag vill göra en gång i månaden. Jag återkommer med rapport om någon månad hur det har gått.

 

 

 

Om att fota på resa

resefotograferingVill man få till bra foton får man anstränga sig lite. I somras när vi båtluffade gick vi morgonpromenader med kameran och det fick ta sin tid, både jag och Maria gillar det. Jag hade dock ingen aning om att hon fångade mig på bild när jag koncentrerat fotade ännu en blomma i närbild. Rätt kul att se både den och hur resultatet blev!Blomma närbild