Motivationsproblem

Vad fort det gick att bli en soffpotatis. Jag har varit förkyld i inte ens en vecka och innan dess hade jag andra aktiviteter så jag har inte åkt skidor mer än en gång på två veckor och vips känns det jätteomständigt. Jag pratar högt om att jag vill åka skidor, men det är lika mycket intalan till mig själv för i kroppen har jag vårkänslor av allt ljus och är faktiskt mest peppad på löpning.

Yogan har också legat på latsidan sen jul, jag yogar fortfarande regelbundet men det är inte så ofta, sällan hemma och det är flera veckor sedan jag mediterade. Det har helt enkelt prioriterats annat och plötsligt har det blivit ett projekt att ta mig till yogamattan trots att den ligger precis nedanför sängen. Jag har ju gjort iordning mitt eget yogahörn ordentligt för att ha lättare till rutinen som jag vet att jag älskar, 10-20min spontanyoga om dagen med precis det som faller mig in. Det saknar jag verkligen. Ändå har det inte blivit av.

Imorse hade jag tänkt ta en morgonlöparrunda eftersom skidor kommer jag kunna åka i Hemavan och jag det enda jag längtar efter som sagt är att vara ute och lufsa. Så vaknar jag och det är -14. Alltså, nog för att köldgränsen för utegympa går vid -15 och jag har vant mig att åka skidor i ner till -25 men inte efter förkylning. Det tror jag vore som att be om att den ska göra comeback.

Jag hade bestämt att morgonen skulle jag ta min friskvårdstimme eftersom jag hade en monsterdag på jobbet igår med möten från 8-17 plus jobb på lunchen med matlåda framför datorn för att få iväg en grej. Så jag ändrade fokus till yoga istället och körde igenom delar av det jag tänkt vi ska yoga i Hemavan till helgen och sen duschade jag lääääänge och sitter nu med en kopp kaffe och är rätt nöjd ändå. Solen skiner och på väg till jobbet ska jag stanna på PMU och lämna av alla utrensade grejer från mitt hemmafixande. Godmorgon!

En skamfylld vecka – v.5 2017

dsc_0508

Snacka om kontrast till förra veckan. Jag var visserligen lite trött men gjorde massor med roligt och tränade ändå, den här veckan började med mina måndagspass och att jag lagade dubbel uppsättning matlådor och hade verkligen tänkt åka skidor och ha rutiner. Vaknade upp på tisdagsmorgon och var förkyld. Inte mycket men tillräckligt för att inte vilja/våga åka skidor på kvällen, med risk för att det skulle bli en ordentlig förkylning och jag ville gå på Iksus skidträning på onsdagen och på helgen var tanken att om veckans skidåkning gick bra åka ett till lopp. Så blev det inte kan jag säga, men å andra sidan om det här var vinterns förkylning så är jag (peppar, peppar) ändå tacksam. Den bröt aldrig ut och jag har kunnat jobba men på kvällarna har jag bara tagit det lugnt och då menar jag verkligen LUGNT. Legat i soffan mestadels. Sett snart tre säsonger av norska serien skam.

img_1403

Jag fixade en hel del hemma, det räckte orken till och vad mycket tid som blir över om det inte går 2-3 timmar till träning nästan varje kväll! (tränar ju inte så länge men innan man har tagit sig till och från, duschat och varvat ner så har det gått så länge nästan). Det kulminerade i lördags då jag fick hjälp av pappa att montera klart en tröskel som jag inte haft sen jag flyttade in och jag städade ALLT. Verkligen alla lådor och skåp är snart genomgångna och jag har slängt och sorterat så sjukt mycket, men det är knappt så det syns för utomstående ändå.  gryn-glasburk

Pimpade kökshyllan med en ny glasburk för min grötblandning. Älskar fina burkar och trots städiver så blev jag glad av att få piffa med något nytt som jag hade användning av och tycker är fint. Praktiskt att se vad som är i, inte som alla mina fina gamla plåtburkar jag rensat på bland annat choklad från 2010 och kaffe från anno datsumal.

Jag har beställt några kameragrejer och fått ordning på dem, lärt mig använda fjärrutlösare och föra över direkt till mobilen i helgen, det känns som ett kul steg för att förbättra och förenkla för mitt fotande.

Veckan avslutades med årets första söndagmiddag.

dsc_05521

Jag såg:

Skam! Nästan tre säsonger på raken. Alltså alla. Lite deppigt när det är över, jag lär få abstinens.

Jag läste:

Några artiklar i fokus men mestadels såg jag faktiskt på skam.

Jag tänkte:

Att tur i oturen så var det ändå kanske välbehövligt med en vilovecka deluxe och jädrar vad jag fått annat gjort! Jag vill också tro att om jag klarar mig från att bli helt däckad kan det vara lite lön för att jag håller mig aktiv och att kroppen orkar återhämta sig bättre. Det är lättare bli sjuk om man ligger på gränsen och åker mycket skidor till exempel, men med bra kondition och grundhälsa så är det som att förkylningarna inte sänker en riktigt lika mycket och när de gör det så går de snabbare över än för andra. Vågar knappt skriva detta för då har jag ju säkert influensa när jag vaknar imorrn. Vidskeplighet och hypokondri botas inte av träning tyvärr.

Jag har också tänkt medan jag sett på skam att så himla skönt det är att inte vara tonåring längre.

Jag tränade:

I princip ingenting. Jag hade alltså som plan att tro att jag skulle få ihop nästan tio mil skidor, det blev noll. Det enda riktigt härliga passet var när jag vaknade på lördagmorgon och det tydligen var löpningens dag (hade ingen aning då jag vaknade men kanske kände jag på mig?) och jag tog en liten morgonjogg för att se om förkylningen verkligen var över. Det var lugnt och det gick bra, jag var otroligt pigg resten av lördagen. Tyvärr lite förkyld igen på söndagen men förhoppningsvis var det bara att det skulle ändå ut liksom. Då slapp jag känna mig pigg och deppa över att jag stått över konstvägenloppet iallafall.

Fixarfredag

Ännu en arbetsvecka till handlingarna. Jag hade en riktigt bra dag på jobbet med flera saker som löste sig i ett projekt och jag avslutade med ett pass mojo flex på iksu sport. Skönt med lite mjukstart på träningen efter förkylningsvila. Under de här dagarna jag inte tränat har jag istället fixat hemma och gjort fint, både städning av lådor, målning av skavanker lite här och där och så piffande med bland annat den fina postern jag fick i present. Precis som jag tänkte mig det här året alltså – jag vill ju fixa fint hemma! Det börjar alltså bra. 

Nu ska jag hämta en pizza och se något avsnitt av skam, jag är också helt fast nu, och sen bara skrota runt hemma. Ha en fin fredag!  

Kalas, kalas, kalas – v.4 2017

Vilken vecka det har varit! Jag inledde med att koka en rejäl laddning köttfärssås i min nya stekgryta som jag fick i julklapp. Jag planerade träning och logistik och sedan var det bara att åka, kalas i fyra dagar. Det resulterade i att jag fick ihop 3 morgonträningar och det var välbehövligt för att orka en ganska intensiv vecka, även om den förstås var väldans trevlig. Både mamma och brorsan har fyllt år och så har vi tackat av en kollega med japansk middag.

Veckans happening var ändå igår när det var dags för 30-årsbaluns för lillebror och hans vapendragare sedan de var pyttesmå. Det började med lekar på röberget och avslutades i en lokal på västerslätt med liveband och after ski-tema. Det var grymt!

img_1384Här är han, världens bästa lillebror! 

Söndagen spenderades i soffan framför vinterstudion hela dagen och till slut fick jag ett litet ryck och gick till affärn och veckohandlade och gjorde våfflor till kvällsfika! Bra avslutning på en fin vecka. Nästa vecka ser jag fram emot att ha rutiner, åka skidor och gå och lägga mig i tid.

Jag såg:

HOMELAND! Bästa upptäckten också att det går starta lite tidigare än 22.30 på svt play… Bra för en kvällströttis. Började också se Skam. Usch vilka tonårskänslor man får. Kan ändå inte slita mig.

Jag läste:

Jag läser Renata Chlumskas ”när bergen kallar”. Kan inte bestämma mig om den är bra eller inte för mig… varför är inte jag professionell äventyrare?

Jag tänkte:

På festen satt jag och småsurrade med en som frågade vad jag skulle göra imorgon (alltså söndag). Jag svarade glatt INGENTING. Varpå personen frågade: vad brukar du egentligen göra på söndagar? Jag fick mig en tankeställare. Även om det är väldigt roliga grejer jag ofta gör, typ resor och yogahelger, så är helt tomma söndagar något jag verkligen vill ha mer av.

Jag tränade:

Lite för lite skidor enligt vad jag skulle velat men det visste jag redan i början på veckan. En mil skejt i dagsljus, ett gympass och ett löppass – på morgonen dessutom – får räknas som en riktigt bra vecka iallafall.

Fortsatt vinter och en sväng till Malmö – v.3 2017

img_1306

Inspirerad av en del andra bloggare, bland annat Rania, Katarina och Elin som jag träffade i Åre, så tänkte jag testa sammanfatta veckan lite med ett veckosvep/veckosummering. Jag har inte tid blogga varje dag och framförallt känns det som att det går ut över kvalitén. Men en blogg är ju inte en blogg om ni inte får veta vad jag gör, och jag själv vill ju kunna gå tillbaka till det också. Jag har i år skrotat min 5-årsdagbok för den tog slut och jag har inte vågat köpa någon ny för då måste jag ju skriva varje dag i fem år till… Så vi testar det här! Mestadels snap shots med mobilen, suddiga när jag ser dem på datorn men de visar verkligheten, jag har sällan med mig kameran (nyårslöfte: bli bättre på det).

img_1303

Såhär såg det ut när jag kom hem från Åre, hela Umeå var vintrigt vit och det här är min busshållplats! Min cykel pajade i december och sen dess har jag kört bil när jag behövt eller åkt buss. Ganska skönt bara sätta sig ner och titta ut genom rutan eller in i mobilen en stund, slippa täckbyxor, halka och nederbörd. Jag ska köpa en ny cykel till sommaren istället, känner ingen stress nu när det ändå är vinter. Dessutom går min buss var tionde minut så jag behöver inte ens kolla på tidtabellen. IMG_1317.JPG

På tisdagkväll åkte jag skidor med min nya träningskompis jag hittade i Saxnäs, vi är nästan precis lika bra! Flera varv på Gammlia som nu är fina spår och vi hade några perfekta minusgrader.

dsc_0446

Jag bloggade om Åre och drömde mig tillbaka dit medan jag jobbade en intensiv vecka (hej rivstart, terminstart och leveranser kombinerat) och tog paus med små promenadpauser på ett snöigt campus.

Sen satte mig på ett plan till Malmö. Två för att vara exakt.

img_1332

Jag bodde på Clarion hotel Malmö Live och letade Zlatan och hängde i roliga leksaker i gymmet Kulan live. Lärde mig en hel del om lagen om offentlig upphandling också. img_1327-1

Hem och avslutade veckan med en after work på O’learys med några nya träningskompisar och sen tänkte jag sova ut men det tänkte inte Charlie. Så uppe med tuppen på lördagmorgon och inte fy skam för jag hade en dejt med pappa som skulle hjälpa mig få nya innerdörrar på plats. Jag har längtat efter det i över sju år (!) men det har aldrig blivit av och nu när badrummet blivit så fint så fick jag i födelsedagspresent en byta-inner-dörrar-workshop. (Tur att det var en med stor bil som gav mig den presenten)

img_1346

Före och efter. Snyggt va?!? Jag är supernöjd och ägnar stor del av tiden åt att gå runt i lägenheten, speciellt in och ut ur badrummet. Golvvärmen var det också dags att slå på, gissa vem som blev nöjd?

Vi avslutade lördagen med middag hemma på rödäng och Charlie fick leka med Layla tills han blev trött och jag laddade med pasta och kyckling. Sen sov vi gott vill jag lova.

Söndagen spenderades i skidspåret på Nydala, stora vildmannaloppet 2017 och därefter i badkaret och soffan. Kollade på repris av Vinterstudion, bloggade och vilade extremt trötta ben. Det var den veckan!