Om test av Salming löpsko


Igårkväll när jag skulle springa åkte jag till Gammliaskogen, har längtat efter skog och elljusspår men det har bara blivit strandpromenaden. Den är så nära till hands och sagolikt vacker en sommarkväll men jag gillar att varva med backar. 

Så döm om min förvåning när jag lufsar upp för den branta påfartsbacken och kommer upp och möts av en affär! En pop up-store, Salming som inte har någon butik i stan som var på turné. 

Jag är ett stort fan av att få testspringa dojor i riktig miljö och fick prova det i alperna också, då med Salomon. Sedan ungefär dess har jag blivit betydligt mer skonörd och har också provat mer. Förr varvade jag asics och ibland Nike, ett par nya vartannat år ungefär och hade samma till allt. Vilket såklart funkar utmärkt! Men om man gillar skor, gillar olika terräng och ens fötter tenderar få skavanker då är det bra byta lite. Det jag också lärde mig i alperna på löparveckan var att även löpare kan matcha kläder och skor. Det har jag aldrig tänkt på för det är ju asics som bestämmer färgen på årets sko liksom, och jag har ibland köpt något plagg som matchar det året men då kan en ju ge sig tusan på att de inte matchar nästa säsong. En alternativ lösning till detta är ju förstås mycket kläder också.

Nåväl, tillbaka till igår och Salming testrun. Jag bytte in mina inov8 som jag har som mockasiner på mjukt elljusspår mot ett par Salming elements.


Jag flyttade i mina sulor, lätt byta ut, och drog iväg (först jag fick fylla i mina kontaktuppgifter så jag inte skulle dra iväg för gott, han visste uppenbarligen inte hur mycket jag älskar mina egna skor) Kände direkt att de satt skönt ovh jag fick ett bra löpsteg, jag ”kom upp” insteget. Jag sprang vad som tydligen kallas ”almenäsintervaller”, 10x1min och det var riktigt härligt att dundra på med bra grepp. Jag sprang 3,1km-rundan med avstick på stigar både för själens skull och för att testa skorna. Så, en liten utvärdering:

  • Greppet: bra! Fullt tillräckligt för de stigar jag springer på. Betydligt mer dubb än mins inov8, mer likt Salomon s-lab.
  • Passform: sköna! Rymliga i framfoten men satt bra. 
  • Storlek: små i storleken! Så värt att få prova.
  • Lätta: inte superlätta. Men ganska. Kändes rejäla och ändå väldigt lätta.
  • Känsla: jag har sprungit i skor med mer barfotakänsla vilket väl är det som brukar kallas löpkänsla, men de var långtifrån ”vanliga” skors stumhet. 
  • Underlag: relativt hårt elljusspår och lätt tekniska stigar funkar perfekt. Säkert mer tekniska stigar också men de har fler skor för det. Asfalt? Nej. För mycket dubb.
  • Snygga? Ja! Passar ju till allt.
  • Pris: 1300 vilket är vad bra löpskor koster, faktiskt ganska billigt.

Om museum i Madrid

img_7643

Det finns tre stora museum i Madrid som omnämns i alla guideböcker som en punkt på att göra-listan. Det är:

  • Museo Nacional del Prado
  • El museo de arte Thyssen-Bornemisza
  • Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofia

Det finns naturligtvis många, många fler men dessa är de tre största och de ligger inte alls långt ifrån varandra så antingen passar det att bo i närheten och ta ett om dagen eller så göra en museidag och ta alla tre på en gång. Pradomuseet ligger i anslutning till el parque del retiro så det är också en bra kombination att strosa lite i parken och se på kristallpalatset före eller efter ett besök på Prado. Jag har aldrig varit på Thyssen-Bornemisza men på de andra två och mitt favorit är Reina Sofia. Blandad konst från olika epoker men mycket av de jag gillar som är lite abstrakta och rebelliska, och de är också spanska: Joan Miró, Salvador Dalí och Pablo Picasso. Jag älskar de abstrakta knasiga målningarna av Dalí, Miro har mer geometriska abstrakta och Mirós museum i Barcelona är också värt ett besök vid tillfälle! De båda är katalaner och jag antar det är därför jag kommit dem lite närmare, jag är ingen vidare konstkännare. Men de är påtagliga när en bor i Barcelona och har läst spansk historia, jag har också varit till Figueres där Dalí bodde. (i bloggens ungdom, på förra portalen så bilderna är inte ens överflyttade men ett inlägg finns HÄR faktiskt och de gamla bilderna finns kvar på blogg.se). Och Picasso som väl de flesta har hört talas om, har ett av sina största alster på just Reina Sofia – Guernica. Den har en väldigt intressant historia om inbördeskriget i Spanien och den får en inte fota, och jag var ändå upptagen med att stå och tappa bort mig i tavlan, men förstås finns det bilder och info på nätet.

img_7465

Här smygfotade vis oss när vi såg kulturella ut.

Så läckert! Tack Maria och Josse för lån av bilder!

Om blåsväder

DSC_8395 (2)

Naturens krafter alltså. Den här bilden är sedan i helgen då det blåste på ganska friskt, dock något förstärkt av sandhögarna på parkeringen på grund av att de höll på fixa till marken. Skulle inte tackat nej till att bo där uppe i en koja, så mycket blåste det inte!

Ikväll däremot i Umeå blåser det så att det bara är att hålla sig inne. Björkarna utanför vajar närmare och närmare fönstret och jag som tänkt ta en löptur men gruvade lite fick pusta ut och inse att det går inte, det blåser faktiskt för mycket. Force Majeur.

Tycker ändå det är häftigt med naturens krafter, längtar ut till skog och mark, hav och sjö och framförallt fjäll just nu. Att få avbryta målning på grund av regnstänk, att få vakna mitt i natten av smatter mot plåttak, att komma in i värmen efter att ha cyklat i motvind, att tokdricka saft för solen värmer så mycket, att leta en fläktande klippa fri från mygg…

I helgen blir det förhoppningsvis någon typ av utflykt! Planering pågår… över en kopp te med blåsten vinandes utanför fönstret.

Om snapshots från yogahelgen

Ikväll har jag varit på yogastudion och hämtat ut mitt diplom från förra kursen, den för privatpersoner. Så nu har jag både en egen bra bas att yoga vidare på och en grundutbildning som lärare. För att fira mitt yogaintresse så var jag som sagt i Granö i helgen och för det mesta var mobilen avstängd men några snapshots tog jag. Systemkameran var med men datorn vill inte ta emot de bilderna just nu så de får vänta. Bjuder därför på helgen i komprimerad form här! 

Om en ledig solig nationaldag 


Idag gör jag inte mycket. Längtat massor efter en helt ledig dag (alltså HELT! Inte ens någon rolig yoga eller resa) och äntligen kom den! Och jag kunde sova ut, blir ju alltid antiklimax annars när en laddat upp för sovmorgon. Charlie är i fjällen vilket väl är en orsak till att det gick sova till klockan var tio. Sen dess har jag inte gjort många knop, jag har läst ute på gräsmattan och bytt plats på rabarbern och jordgubbarna efter bra förslag från rabarbersugna grannar.

Nu har jag gjort årliga förrådsgenomsökningen efter cykelprylarna och även den årliga googlingen på vilken ventil jag har och hur den pumpas med den pump jag har. Så nu står vita blixten redo för att rastas!