Om en ledig solig nationaldag 


Idag gör jag inte mycket. Längtat massor efter en helt ledig dag (alltså HELT! Inte ens någon rolig yoga eller resa) och äntligen kom den! Och jag kunde sova ut, blir ju alltid antiklimax annars när en laddat upp för sovmorgon. Charlie är i fjällen vilket väl är en orsak till att det gick sova till klockan var tio. Sen dess har jag inte gjort många knop, jag har läst ute på gräsmattan och bytt plats på rabarbern och jordgubbarna efter bra förslag från rabarbersugna grannar.

Nu har jag gjort årliga förrådsgenomsökningen efter cykelprylarna och även den årliga googlingen på vilken ventil jag har och hur den pumpas med den pump jag har. Så nu står vita blixten redo för att rastas! 

Om bodypump utomhus

Igår firade vi nationaldagen med ett utomhuspass i BodyPump. Senaste releasen med flera instruktörer, som i tisdags på premiären, det är så kul! Dagen till ära hade vi blågula outfits och även deltagarna kom i blågult, en del med barnvagn inkl. hejaklack, förbipasserande stannade och hejade och fotade, vilken dag! Trots dödstrött av blodgivning dagen innan och att jag kört rätt mycket senaste veckan var det mitt roligaste pass hittills. Även om tisdagen med fullsmockad sal och ny release, som jag inledde och tack och lov satte helt och hållet, är svårslaget. Vilka kollegor jag har som kommer på såna här idéer, fullföljer dem och deltagare som uppskattar och både säger det med ord och handling. Ingen tvekan om att med ett leende hjälpa till bära in alla vikter efter ett tungt styrketräningspass i 25-30 gradig sol, det är laganda när den är som bäst.

Efter passet bjöd vi på blågula snacks som påfyllning!

Världens bästa  blågula kollegor!