Johanna W

Om Guitars – världens finaste gitarrsamling

januari 21, 2015Johanna W

Vi har haft planeringsdag idag som avslutades med guidad tur på Guitars – the museum. Jag har inte varit där tidigare annat än i baren och käkat men har velat gå dit länge. Jag älskar gitarrer. Kanske inte lika mycket som bröderna Åhdén vilka vi har att tacka för denna fantastiska samling, men jag är med i klubben som kan skilja en Fender från en Gibson (kan inte alla det?). Väldigt intressant guidning av en av brödernas döttrar, anekdoter om hur de kommit över juvelerna och okända namn på samlare varvas med kända rockstjärnor. Mer om historien finns på deras hemsida men jag kan varmt rekommendera ett besök. Faktiskt kommer gitarrälskare från hela världen hit, det är en världsunik samling med ungefär 350 gitarrer varav vissa helt unika exemplar.

Vår guide Fender Stratocaster (1954), världens mest kopierade gitarrmodell (den övre). Jag och brorsan hade först en röd och vit i plywood och sedan fick vi en riktig, en svartvit.
Kronjuvelen – Fender Broadcaster. Världens första elgitarr (1950)Tre Gibson i ES-serien. Världens kanske mest eftertraktade gitarrmodell, Gibson Les Paul Standard. Tillverkad 1958-1960 och slog igenom med Eric Clapton 1966 på skivan blues breakers och var redan då ouppnåelig. På museet finns även en del andra gamla grejer
Foton från bröderna Åhdéns liv med gitarrernaEn hel vägg med ”b-bender”, något jag inte kände till att det fanns. En mekanisk konstruktion inbyggd i gitarren som höjer b-strängen två tonsteg (en ton, till C) om man töjer i axelremmen.Tack Mikael och Samuel Åhdén!

Om vardagsvezzo

januari 20, 2015Johanna W

Visst är det härligt med de här små avbrotten mitt i veckan? Ikväll var jag ute och åt middag med några kompisar, vårt vanliga hak vezzo och jag var dessutom lite wild and crazy och tog en annan pasta än jag brukar. Sjukt god var den, stark och fräsch. Tycker det är så mysigt där, de har schysst inredning, framförallt vägghyllorna av armering med ved i, även om vägg – och barcitaten kanske inte riktigt går helt i linje med min filosofi för träning, mat och välmående men det får stå för dem. Gott är det iallafall! Och det var knökfullt ikväll igen när vi kom, trots att det är mitt i veckan, inte lillördag och typ den fattigaste veckan på året såhär efter jul och innan lön. Vi har haft det i några år i Umeå nu, det är samma koncept som Vapiano som finns i Stockholm och vi såg det även i Helsingfors. Du får ett kort när du kommer och så registrerar du allt du beställer på det och när du går ut drar de kortet och du betalar. Kanske finns i fler städer? Eller under andra namn? Väldigt populärt är det i Umeå iallafall.

Om att gymma tungt

januari 19, 2015Johanna W

Jag har börjat gymma mer, som komplement bodypumpen och all funktionell träning. Det har jag bara gjort ytterst sporadiskt sedan jag slutade spela basket för tio år sedan. Då hängde jag i källaren på sporthallen var och varannan dag men sen dess har jag hållit mig till gruppträning och kroppsvikt. Nu har jag kommit igång så pass att jag nu sätter mål att jobba mot och jag tänker på de klassiska tre övningarna: knäböj, marklyft och bänkpress. Det gäller njuta av resan och av små framsteg, ikväll kände jag mig stark som aldrig förr när jag äntligen gick och hämtade hantlarna från det där stället ni vet där det inte är någon färg på hantlarna och de tyngsta väger nästan som jag själv. Grym känsla! Axelpress, bröstpress och flies innan jag gick iväg och mjukade upp mig och måndagsgänget med somamove. Nu blir det idrottsgalan för inspiration. Jag håller tummarna för Charlotte Kalla till Jerringpriset, den slutspurten i stafetten. Herregud, jag får gåshud bara jag tänker på det.

Om videoblogg från Finland

januari 18, 2015Johanna W

Jag har gjort min första videoblogg! Eller vlogg som det förkortas (vlog på engelska). Lite pirrigt att lägga på röst och rörligt, men jag tänker att det kan vara lite kul för er som aldrig träffat mig.

Den är gjord helt i min telefon, först filmsnuttarna och sen klippt ihop i en app. Det går lägga hur mycket tid som helst på avancerade kameror och program men ett kriterie för att det ska bli av för mig var att kunna göra det på stående fot. Det är något jag funderat på om det skulle kunna vara ett kul inslag från resorna ibland. Naturligtvis har jag som alla förstagångsanvändare av powerpoint på 90-talet använt mig av ungefär alla effekter och övergångar som fanns, men man kommer väl undan med mycket när det är första gången?

Tack till Towe som hjälpt mig filma och som deltar på rörligt själv och till Helena, Sofia och Jennifer, som syns på vår meet up-bild i slutet, för trevligt häng och inspiration!

Om yoga på lördagmorgon

januari 17, 2015januari 17, 2015Johanna W

Jag gillar att sova på morgonen och framförallt gillar jag att inte behöva stressa upp till nånting. Men just nu mår jag så gott av yoga och jag har ingenting för mig i helgen så jag knep en avbokad plats på Moas yogapass imorse, 90 minuter! Första gången jag kört yoga så länge men det gick hur bra som helst. Väldigt roligt pass, fick skutta och lyfta och leka i positioner. Rekommenderas! Extra bonus är ju förstås utsikten på plus, men ni ser ju väglaget, så värdelöst. En bokstav och några timmars väderomslag skiljer Umeå mellan skidväder och skitväder. Igen.

Igår tränade jag rygg på gymmet, mycket rodd och marklyft i olika varianter så idag mådde kroppen gott av att mota träningsvärken och stelheten redan innan den hann uppstå. Många som har lite känningar i ryggen av olika slag, spända axlar, trött ländrygg och sånt som ofta uppstår av stillasittande kan uppleva det lite oskönt att träna ryggen eftersom man efteråt känner träningsvärk likadant som när man har ont. Det beror på att man prickar av rätt muskler, de som behöver få röra på sig, och då kan det vara en idé att boka in ett rörlighetspass av något slag dagen efter ryggövningarna, det tycker jag funkar bra!

Like this:

Like this:

Like this:

Like this:

Like this: