Jag brukar inte ge några nyårslöften men idag kom ett spontant iallafall: att äta mer ute. Utomhus.
Vi har varit på utflykt idag och precis som alla andra gånger smakar det så fantastiskt gott.
Som ni kan se på bilderna så har det töat rejält och kylan och det härliga skoterföret är ett minne blott. Skidor är inte heller kul köra bland is, sand och ris. Halvbra start på året vad gäller vädret men nåväl, det är skönt att slippa dubbla underställ också. 
glammiga mamma flippar burgare i nyårsnaglarna
Etikett: utomhus
Om att äta ute
Finns det något godare än att äta utomhus? Vi har lagat och ätit ute precis hela helgen. Till och med på väg hem stannade vi längs vägen och stekte köttbullar. Kan inte få nog, och resplanerna på mer fjälläventyr är redan igång. 
Tips är att laga lite i förväg hemma. Jag är sannerligen ingen stjärnkock men min korvstroganoff gjorde sig fint vid tjulträsk på midsommarafton. 
Inte exakt som man ska göra med trangia men det är en annan historia…
Vädret blev fint, inte alls så regnigt som prognoserna. Det kom lite snö men midsommarblomstren blev plockade ändå och det är ju bara häftigt att se regn komma och gå på avstånd.
Vi hann även med att iordningsställa bastun efter vårfloden, inviga den och hoppa i ån, 6 grader varmt… Och på söndagen var det så lugnt och stilla att det blev en flottetur.
Om utomhusträning
Idag är jag träningsledig och det är L som ska på kurskväll. Vi ska göra examensprov i ”gå fot”! Tur vovven har koll på vad hon ska göra, sköter sig nästan själv.
Tycker det är så underbart med utomhussäsongen, även om jag åker skidor på vintern så är det en annan sak när i princip all träning flyttar utomhus! 
bild från årets första löptur längs strandpromenaden, i Broparken som nu är betydligt grönare!
Löpning är förstås givet för många, cykling i alla dess former, inlines och annat. Fler och fler utomhusgym ploppar upp här och där, lekparkerna förbättras och även gruppträningen flyttar utomhus.
Iksu kör som vanligt utomhusträning i vänortsparken på måndagar och torsdagar, helt gratis! Tyvärr inta soma move eller organic bodywork-pass så jag kör ingen egen instruktion men längtar efter att gå på afro, Total Training och hederlig gympa i gräset.
Vi körde visserligen BodyPump utomhus på nationaldagen förra året men det var ett himla släpande med vikterna… Men det var det värt!
I andra städer finns liknande arrangemang, såg precis ett om ”Urban training” i Stockholm (med goodiebag!) och här finns lista på var du kan köra yoga utomhus runt om i Sverige i sommar. Iksu kommer köra Yoga ute på trädäcket på iksu plus nere vid älven om vädret tillåter.
Om bodypump utomhus
Igår firade vi nationaldagen med ett utomhuspass i BodyPump. Senaste releasen med flera instruktörer, som i tisdags på premiären, det är så kul! Dagen till ära hade vi blågula outfits och även deltagarna kom i blågult, en del med barnvagn inkl. hejaklack, förbipasserande stannade och hejade och fotade, vilken dag! Trots dödstrött av blodgivning dagen innan och att jag kört rätt mycket senaste veckan var det mitt roligaste pass hittills. Även om tisdagen med fullsmockad sal och ny release, som jag inledde och tack och lov satte helt och hållet, är svårslaget. Vilka kollegor jag har som kommer på såna här idéer, fullföljer dem och deltagare som uppskattar och både säger det med ord och handling. Ingen tvekan om att med ett leende hjälpa till bära in alla vikter efter ett tungt styrketräningspass i 25-30 gradig sol, det är laganda när den är som bäst.
Efter passet bjöd vi på blågula snacks som påfyllning!
Världens bästa blågula kollegor!
Johanna Westberg 