Teknikläger längdskidor Ammarnäs

Det närmar sig skidsäsong igen och jag är i Ammarnäs utan att ha längdskidorna med mig när Svenne lägger ut en bild från Börtingtjärn, spåret är uppdraget!

img_6848

1,8 km tur och retur, både klassiskt och skejt. Gah! Jag får nöja mig med att springa skoterspår och längta till min egen skidpremiär, men det passar bra att berätta om förra årets skidhelg här i Ammarnäs för nu har de släppt datum för nya träningshelger i år. Det är Ammarnäs Guidecenter som ordnar (aka GC i folkmun). Info om skidhelgerna 2019, här är storyn från skejthelgen 2018:

Jag och min skidkompis Sofie tog ledigt i fredags och körde upp till stugan på fredagmorgon. Dåligt väglag så det tog halva dan men vad gör det med gott sällskap och stopp på thaivagnen? Vi hade anmält oss till ett teknikläger för skejtskidåkning i Ammarnäs, som jag längtat! Både för att jag vill och behöver gå det personligen och för att jag vet att byn har kapaciteten och kompetensen att sätta ihop ett sånt. Och så gör de det och så kan jag den helgen, jippie! Vi tog på skidorna direkt vi kom fram och tog en sväng innan samlingen, mötte pistmaskinen på väg upp mot talludden, hur tur?

känslan

Samling på Ammarnäs guidecenter på fredagkväll för middag och sen gick helgen alldeles för snabbt. Fredagkväll var teknikinspiration med filmer och massor med skidsnack om allt ifrån upplägget för helgen till våra tusen frågor om Kungsledenrännet som vi ska åka. Lördagen startade med vallningstips, några fick skidorna vallade och jag borstade mina med proffsborste på skruvdragare, de var ganska nyvallade.

img_2593

Sen var det träning på galet fina spår, Nisse som kör pistmaskinen gjorde ett hästjobb och körde upp åt oss hela helgen (han gjorde det hela säsongen faktiskt, eldsjäl!) och såg till att det var iordning där vi skulle vara. 

Svennes spår

Mat käkade vi på GC, det här är fiskarns pasta, renskav och kantareller och jag får min med havregrädde utan att ens behöva påminna längre, sån service! André som är en jätteduktig skidåkare visade sig vara en kanonbra lärare och med sina specialkunskaper om just Kungsledenrännet som han är med och ordnar och har åkt massor med gånger så var det extra bra för mig och Sofie. 

Till exempel så provskejtade vi lite slalombacke för att känna på det. Det gick ju ganska bra uppför… Sen vände han och en annan på lägret som också var alpinåkare och åkte som Stenmark nedåt lika lätt som med slalomskidor och vi hängde förstås efter. Tio sekunder senare var både jag och Sofie som ett stort moln av skidor, stavar och snö som rullade nerför, lite väl optimistiska över våra nyvunna kunskaper…

Vi filmade ute i spåret och tittade och analyserade tillsammans medan vi åt på GC på kvällen. Hem och vila, vi sov i stugan men några bodde på GC, och sen åt vi frukost allihop tillsammans på GC innan det var dags igen. Söndagens pass blev upp på Äivesåive och den turen går inte av för hackor, samma som jag kört med Cissi nån månad innan. Massor med teknik, vi fick prova Svennes lina och öva hjälpa varandra och sen utförskörning då, det gick lite bättre än i slalombacken.

Summa sumarum en superfin helg som gav ett riktigt lyft teknikmässigt, både för mig som nött teknik och gått skidskola förut och för Sofie som började skejta ifjol och mest haft mig som tekniklärare. Ifjol slogs helgerna klassiskt och skejt ihop eftersom de som skulle köra klassiskt hade så utomjordiskt kallt helgen de skulle ha haft. I år ligger klassiskt före jul och jag brukar ju åka till Saxnäs i början av december och kan intyga vilken fin start på säsongen det är att få åka iväg och boosta sig då. I år kommer jag vara på kurs i Kiruna och missar både Ammarnäs och Saxnäs men kan varmt rekommendera något utav dem!

Hur gick det då? Ja, vi klarade ju Kungsledenrännet banne mig… och vi är rätt överens om att helgen hade en stor del i det. Det var extra kul att komma i mål och få hälsa på Svenne och André som varit de som lärt oss och peppat oss!

IMG_2875

PS. Kungsledenrännet är den 13/4 2019, anmälan öppnar 1 dec

Om att ta examen som skejtnybörjare

skidskola ifk umeåIkväll har vi haft sista passet på teknikskolan och vi hade grymt bra före! Alldeles perfekt var det, tills det började snöa.. Då blev det lite mer mysfaktor men sämre sikt. Vi tränade utförsåkning och jag var fegare än Lille Skutt i början och önskade jag åkt mer slalom men efter några åk var det riktigt kul! Det har verkligen varit utvecklande, precis som när jag gick teknikträning i klassisk skidåkning för några år sedan. Kan verkligen rekommendera att gå en kurs! Tränarna tar sig tid och åker efter och före och tipsar individuellt. Idag fick jag till slut till tvåans växel också uppför en riktigt brant backe så därmed är jag examinerad som skejtnybörjare!

Om trötta ben på skidskola

IMG_1425Gokväll bloggen. Det var längesen jag var såhär trött. I måndags kväll dansade jag Sh’bam och instruerade somamove, igår lunchpass somamove och BodyPump direkt efter jobbet. Ikväll skidskola, med möra ben kan jag tala om. Det är jobbigt med skejt, speciellt när man åker oekonomiskt. Men det är ju därför vi tränar teknik. Tränade treans växel i skejt, fick även lära mig vad den heter på norska (för att kunna youtuba bättre)
Dubbeldans! Hur fint?
Bilden är från i söndags då jag och Sofie var på Nydala och jag körde skiathlon.

Om det hänger på tekniken

Ja, jag har tyckt det går så långsamt och får lätt ont i ländryggen att jag köpt skejtskidor. Ungefär så presenterade jag mig ikväll på IFK Umeås skidskola/teknikträning för vuxna när det blev min tur berätta vad jag förväntade mig av kursen. Jag vill verkligen förbättra tekniken, och jag har varit på några skidkvällar och det är så nyttigt men det går så snabbt att glömma bort eller inte ta sig tid att träna nästa gång. Det har verkligen gått upp för mig och mina vänner att trots att ha växt upp med skidor är det aldrig någon som direkt har instruerat någon teknik, inte ens på skolgympan. Är det inte konstigt ändå? ”Ut i spåret bara. Det är bara å nöta.” Alla som var bättre sades ha åkt många många fler mil. Jahapp.

Så trots att jag just börjat skejta och verkligen gillar det tvekade jag inte att tacka ja när det kom en reservplats från ett återbud på skidkursen. Det var verkligen kul! Vi fick se på film med grunderna i skidteknik, leka svanskull (på skidor alltså!), stafett, teknikträning utan stavar och sedan teknikövningar med stavar. Diagonal var temat idag. Precis som att ”gå i basket” eller ”gå i fotboll” som jag gjort så många, många år. Nu går jag alltså i skidor! (dock inte som ordvits för det är precis raka motsatsen som är syftet)