Ikväll har vi haft sista passet på teknikskolan och vi hade grymt bra före! Alldeles perfekt var det, tills det började snöa.. Då blev det lite mer mysfaktor men sämre sikt. Vi tränade utförsåkning och jag var fegare än Lille Skutt i början och önskade jag åkt mer slalom men efter några åk var det riktigt kul! Det har verkligen varit utvecklande, precis som när jag gick teknikträning i klassisk skidåkning för några år sedan. Kan verkligen rekommendera att gå en kurs! Tränarna tar sig tid och åker efter och före och tipsar individuellt. Idag fick jag till slut till tvåans växel också uppför en riktigt brant backe så därmed är jag examinerad som skejtnybörjare!
Etikett: skidskola
Om trötta ben på skidskola
Gokväll bloggen. Det var längesen jag var såhär trött. I måndags kväll dansade jag Sh’bam och instruerade somamove, igår lunchpass somamove och BodyPump direkt efter jobbet. Ikväll skidskola, med möra ben kan jag tala om. Det är jobbigt med skejt, speciellt när man åker oekonomiskt. Men det är ju därför vi tränar teknik. Tränade treans växel i skejt, fick även lära mig vad den heter på norska (för att kunna youtuba bättre)
Dubbeldans! Hur fint?
Bilden är från i söndags då jag och Sofie var på Nydala och jag körde skiathlon.
Om att vara fysiskt trött
Tröttheten efter en lång dag, speciellt då man spenderat stora delar av den utomhus är så fantastiskt underbar. Skidskola ikväll igen, sista gången. Lattjolajban i skidlekparken, ett kort varv med teknikträning och fokus på att byta mellan de olika åksätten, byta spår, köra om…. Nu är jag laddad!
Duns i säng, för att vakna pigg. Man ska älska sin kropp, ta hand om den osv… alla vill ha en kropp (för andra) att älska. Allvarligt talat, det är min kropp som älskar mig! Och inte konstigt det när den får träna regelbundet, styrka och kondition, inomhus och utomhus, den får bada badkar, äta massor med god mat och sova ordentligt.
11/89/#100
Om skidåkning (igen)
I onsdags gick det så bra, så bra. I går gick det så inihvete dåligt. Ett steg fram, två steg bak.
Jag har verkligen kul på skidskolan, två av tre gånger har det gått riktigt bra och senaste gången fick jag höra att jag åkte så bra att jag hade kunnat vara i den medelbra gruppen istället för den lätta. Det är visserligen en sanning med modifikation eftersom jag verkligen saknar en del grundläggande teknik och behöver höra den från grunden. Och lite som på BodyPump-kursen så visar det sig att jag har faktiskt helt okej teknik, men eftersom jag inte vetat det så behöver jag få det bekräftat innan jag kan ta mig till nästa nivå.
Uppvärmningslekarna är verkligen min grej, jag som hållit på med lagidrotter, tränat ungdomar och vikat som idrottslärare och fritidsledare har lekt miljarder olika lekar med och utan boll. Många av dem hade jag aldrig trott skulle gå med skidor förrän våra tränare berättat vad vi ska göra men döm om min förvåning att det gått finfint köra både svanskull, tunnelkull och nu senast skidfotboll med bara skidor på fötterna och inga stavar. Om skidfotboll vore en olympisk gren tror jag att jag på allvar skulle ha gjort en OS-satsning med stora chanser.
Tröstande igår var att en jobbarkompis körde om och frågade hur det gick och vid mitt uppgivna ”det är både framtungt och bakhalt” sa att det var trög snö, att det var något med spåren igår.
Idag ligger jag i soffan och kollar när min tränare Terese Andersson har kört skid-SM i falun och drar nytta av förra helgens nötande i teknikobservation och försöker studera om de gör som tränarna sagt. Har fått sällskap att köra både konstvägenloppet och 7-milastafett också och så fort chocken över förra årets resultat även motionsklasserna, har lagt sig ska jag anmäla mig.
Till alla eventuella friare: Valla-tekniker har seglat upp högt, högt på listan över önskvärd kompetens att bidra till ett framtida hushåll med. Tejpförespråkare göre sig icke besvär.
Terese Andersson IFK Umeå a.k.a. min skidtränare som själv har bloggat om oss på skidskolan här
Om det hänger på tekniken
Ja, jag har tyckt det går så långsamt och får lätt ont i ländryggen att jag köpt skejtskidor. Ungefär så presenterade jag mig ikväll på IFK Umeås skidskola/teknikträning för vuxna när det blev min tur berätta vad jag förväntade mig av kursen. Jag vill verkligen förbättra tekniken, och jag har varit på några skidkvällar och det är så nyttigt men det går så snabbt att glömma bort eller inte ta sig tid att träna nästa gång. Det har verkligen gått upp för mig och mina vänner att trots att ha växt upp med skidor är det aldrig någon som direkt har instruerat någon teknik, inte ens på skolgympan. Är det inte konstigt ändå? ”Ut i spåret bara. Det är bara å nöta.” Alla som var bättre sades ha åkt många många fler mil. Jahapp.
Så trots att jag just börjat skejta och verkligen gillar det tvekade jag inte att tacka ja när det kom en reservplats från ett återbud på skidkursen. Det var verkligen kul! Vi fick se på film med grunderna i skidteknik, leka svanskull (på skidor alltså!), stafett, teknikträning utan stavar och sedan teknikövningar med stavar. Diagonal var temat idag. Precis som att ”gå i basket” eller ”gå i fotboll” som jag gjort så många, många år. Nu går jag alltså i skidor! (dock inte som ordvits för det är precis raka motsatsen som är syftet)
Johanna Westberg 