Om att ta examen som skejtnybörjare

skidskola ifk umeåIkväll har vi haft sista passet på teknikskolan och vi hade grymt bra före! Alldeles perfekt var det, tills det började snöa.. Då blev det lite mer mysfaktor men sämre sikt. Vi tränade utförsåkning och jag var fegare än Lille Skutt i början och önskade jag åkt mer slalom men efter några åk var det riktigt kul! Det har verkligen varit utvecklande, precis som när jag gick teknikträning i klassisk skidåkning för några år sedan. Kan verkligen rekommendera att gå en kurs! Tränarna tar sig tid och åker efter och före och tipsar individuellt. Idag fick jag till slut till tvåans växel också uppför en riktigt brant backe så därmed är jag examinerad som skejtnybörjare!

Om trötta ben på skidskola

IMG_1425Gokväll bloggen. Det var längesen jag var såhär trött. I måndags kväll dansade jag Sh’bam och instruerade somamove, igår lunchpass somamove och BodyPump direkt efter jobbet. Ikväll skidskola, med möra ben kan jag tala om. Det är jobbigt med skejt, speciellt när man åker oekonomiskt. Men det är ju därför vi tränar teknik. Tränade treans växel i skejt, fick även lära mig vad den heter på norska (för att kunna youtuba bättre)
Dubbeldans! Hur fint?
Bilden är från i söndags då jag och Sofie var på Nydala och jag körde skiathlon.

Om att lära sig skejta på skidor

skejtskidor Det är såhär jag älskar att ha kvällarna som allra mest. Lite snöiga, lagom kalla och med perfekt före. Ikväll var jag på skidträning för vuxna igen, i år försöker jag lära mig skejt. Jag kan ta mig fram skejtandes, men jag har ingen koll på teknik överhuvudtaget och har inte haft skejtskidor särskilt länge. Mest nöjd var jag ikväll över att det var nollgradigt och regn i luften, riktig klibbsnö och jag behövde inte bry mig om valla! Hade för er som inte kände mig då aaaaaningens utmaning med fäste och före förra skidsäsongen då jag skulle åka Vasaloppet.

Skejt är alltså det som heter fristil på TV, eller snarare tvärt om kanske är bättre förklaring. Fristil kom till då skejttekniken uppfanns på 80-talet och visade sig vara överlägsen i snabbhet jämfört med vanlig klassisk åkning. Då infördes ”fristil” som egen gren och man får åka precis hur man vill men i praktiken åker alla skejt.

Enligt tränarna var det tungt före men jag har aldrig kört på preppat spår förut utan bara på skoterspår och fjäll tyckte det gick förvånansvärt bra! Vi tränade ”tvåans växel” uppför en backe men sen när vi skulle åka varvet runt så hade jag visst totalt glömt bort det och trodde jag åkte som vi lärt oss men åkte visst på fyrans växel. Men det kändes bra och det var ju nån växel iallafall.

Om att vara fysiskt trött

Tröttheten efter en lång dag, speciellt då man spenderat stora delar av den utomhus är så fantastiskt underbar. Skidskola ikväll igen, sista gången. Lattjolajban i skidlekparken, ett kort varv med teknikträning och fokus på att byta mellan de olika åksätten, byta spår, köra om…. Nu är jag laddad!

Duns i säng, för att vakna pigg. Man ska älska sin kropp, ta hand om den osv… alla vill ha en kropp (för andra) att älska. Allvarligt talat, det är min kropp som älskar mig! Och inte konstigt det när den får träna regelbundet, styrka och kondition, inomhus och utomhus, den får bada badkar, äta massor med god mat och sova ordentligt.

 

11/89/#100

Om skidåkning (igen)

I onsdags gick det så bra, så bra. I går gick det så inihvete dåligt. Ett steg fram, två steg bak.

Jag har verkligen kul på skidskolan, två av tre gånger har det gått riktigt bra och senaste gången fick jag höra att jag åkte så bra att jag hade kunnat vara i den medelbra gruppen istället för den lätta. Det är visserligen en sanning med modifikation eftersom jag verkligen saknar en del grundläggande teknik och behöver höra den från grunden. Och lite som på BodyPump-kursen så visar det sig att jag har faktiskt helt okej teknik, men eftersom jag inte vetat det så behöver jag få det bekräftat innan jag kan ta mig till nästa nivå.

Uppvärmningslekarna är verkligen min grej, jag som hållit på med lagidrotter, tränat ungdomar och vikat som idrottslärare och fritidsledare har lekt miljarder olika lekar med och utan boll. Många av dem hade jag aldrig trott skulle gå med skidor förrän våra tränare berättat vad vi ska göra men döm om min förvåning att det gått finfint köra både svanskull, tunnelkull och nu senast skidfotboll med bara skidor på fötterna och inga stavar. Om skidfotboll vore en olympisk gren tror jag att jag på allvar skulle ha gjort en OS-satsning med stora chanser.

Tröstande igår var att en jobbarkompis körde om och frågade hur det gick och vid mitt uppgivna ”det är både framtungt och bakhalt” sa att det var trög snö, att det var något med spåren igår.

Idag ligger jag i soffan och kollar när min tränare Terese Andersson har kört skid-SM i falun och drar nytta av förra helgens nötande i teknikobservation och försöker studera om de gör som tränarna sagt. Har fått sällskap att köra både konstvägenloppet och 7-milastafett också och så fort chocken över förra årets resultat även motionsklasserna, har lagt sig ska jag anmäla mig.

Till alla eventuella friare: Valla-tekniker har seglat upp högt, högt på listan över önskvärd kompetens att bidra till ett framtida hushåll med. Tejpförespråkare göre sig icke besvär.

Terese Andersson IFK Umeå  a.k.a. min skidtränare som själv har bloggat om oss på skidskolan här