Om löpning på frostig stig 


Imorse vaknade jag till ännu en dag av frost och dimma, jag hade sovit lääänge så jag låg efter med kaffet redan när jag vaknade. Drack flera koppar i lugn och ro, släppte ut Charlie och sen snörade jag på mig dubbskorna och tassade iväg. Jag tänkte mig georgsvägen till kvarn, men när jag väl kom ut kändes allt så bra så jag fortsatte mot Örnbo. Krispig luft och det jämna trummandet av pigga ben i takt med en lugn andning var som balsam för sinnet.

Som ett sagoland med all rimfrost. Jag trodde det skulle känns för hårt men fötter och ben klagade ingenting och mina icebugs fixade fästet så jag kunde springa avslappnat. Jag brukar aldrig springa såhär sent på hösten men nu fick jag verkligen blodad tand. Så vansinnigt härligt att ha hållit igång så länge att det känns lätt och kul att springa en dryg mil i minus fyra grader. 

I Örnbo var det ingen utsikt idag men vackert där ändå.

På väg tillbaka började dimman lätta och jag trummade på med känslan av tacksamhet för att få vara just här och orka och kunna springa. Det här med vinterlöpning, jag börjar förstå tjusningen.

Om höst och frost

IMG_9347

Igår när vi var på väg ner och hämta kaffe på morgonen kikade vi ut och det var som en saga. Frost på marken och de höstglödande träden som fällde löv så det riktig frasade i luften. Sprang snabbt ut och försökte fota det och fick en nypa frisk luft i lungorna, sen smakade kaffet ännu godare. IMG_9346IMG_9359

frost umeå campusIMG_9386
Umeå Universitet

Om farbror frost

örter och sallad egenodlad i pallkrageNärsomhelst nu kommer farbror frost så igårkväll plockade jag in det sista ur min pallkrage på gården. Jag har inte skött om den tillräckligt i sommar eftersom jag varit bortrest så mycket men örterna har klarat sig bra ändå och lite sallad. Har lärt mig att plocka in alla rabarber också även om de inte är så goda nu, så har plantan mer plats till sommaren. Jag fryser in dem och sockrar i en paj till vintern. Sista skörden blev lite sallad, ruccola, oregano, mynta. Doftar så gott!

Om magiskt vackert vinterland

björk frost umeåIdag har Umeå varit alldeles fantastiskt vackert, så att det nästan inte går att ens tvinga sig gå inomhus. Jag tror det tog mig en kvart extra (dvs dubbelt så lång tid) att cykla till jobbet imorse bara för att jag tittade och njöt. Varenda liten kvist var mjukt inpackad i fluffig kritvit snö. Sedan sprack det upp under dagen och bjöd på ca -7 grader och strålande vintersol. Jag tog en lunchpromenad eftersom det skrek i kroppen att få gå ut och fascinerades över hur olika alla trädslag ser ut när de får frost på sig. Magiskt.

Ikväll började skidskolan och trots snöbristen som gör att bara 2,5 km är öppet var det fantastiskt före, hoppas verkligen på snöfall nu! Knökfullt i Umeås ena av två öppna spår (vi får åka på SM-spåret nu). Jag hade mitt vanliga onsdagsbodypump också innan jag åkte till Nydala så nu myser jag gott med en kopp varm choklad.

frost träd Umeå

snö fönster