Om länkkärlek

Johanna W

träningsbloggare rosa skrotJuni är slut och det är dags att summera den här träningsbloggutmaningen med lite länkkärlek och det går ju bara inte att göra utan att välja temabild med en annan tränings (och rese-)bloggare Lisa – livet från den ljusa sidan. Vi hade följts genom bloggarna en tid och när jag och Maria var i Stockholm mötte vi upp på Rosa Skrot och körde ett svettigt ryggpass. Det är väl det bästa med cyberspace när man får träffas på riktigt också!

Förutom Lisa så är det fler träningsbloggar jag läser och inspireras av. Petra Månström, Lovisa ”Lofsan” Sandström, Träningslära/Jacob Guidol och Fitnesscoachen ligger i topp på de jag läser nästan dagligen, annars läser jag mycket krönikor i Runners world och andra artiklar om träning. Och ärligt talat finns det sjukt mycket skräpbloggar om träning också som mest handlar om proteinpulver och #aldrigvila (mest idiotiska hashtaggen i världshistorien om ni frågar mig) så det gäller att vara lite uthållig tills man hittar de bra inspirationskällorna.

Tack för den här utmaningen Upp och hoppa! Kika gärna in på min instagram också, tänkte göra lite länkkärlek där också, där är det helt andra jag följer och inspireras av!

Om ett mål jag missat

Johanna W

  Bild: pool i cabo roig i väntan på morgonsimning

Tio minuter för tidig till iksu som tydligen öppnar 07 på sommaren, sitter jag och funderar på mål. Jag kan inte riktigt komma på ett mål jag missat, förutom under 55min på milen, men det betyder ju inte att jag klarar allt jag tar mig för eller att det blir som jag tänkt alltid. Jag bara ändrar nog målen i tid tror jag. 

Ibland kan jag faktiskt tänka att jag borde nog satsa mer, våga riskera att misslyckas. Men det är också ganska skönt såhär, jag gör så mycket ändå.  En löparcoach lärde mig ett klokt råd, ha tre nivåer på målet. Guld, silver, brons. Det går anpassa på både träning, löneförhandlingar, att göra-listan osv. Det är ett bra sätt att tänka tycker jag!

Om ljusa sommarkvällar och varför jag skriver 

Johanna W

 Ännu en sommarkväll med vänner, som jag längtat efter den här tiden. Fördelen med att bo i sin gamla hemstad är att många kommer tillbaka då och då och hälsar på familj, och då ses vi som bor i stan också. Det går oftast alldeles för länge mellan gångerna men förr eller senare är det dags och då är det som det alltid har varit! En god pasta på vezzo och flera timmars uppdateringssnack, perfekt måndagkväll om ni frågar mig.

Varför jag skriver då? Temat på träningsbloggutmaningen alltså, ja det är en vana som blivit kvar. Det är avkoppling för mig, som en slags dagbok även om den inte är alltför privat. Det har jag en riktig, hemlig, dagbok till. Jag sitter återigen med mitt nya goda sommarte jag fått av mamma och lyssnar på diskmaskinen och klockan, träningsväskan för imorgon är packad och jag tar några minuter att varva ner. Att skriva om träning är bara naturligt, jag ger ju inga direkta tips på träning så det är väl förhoppningsvis någon som kanske blir inspirerad, annars är det också ett sätt för mig att samla och komma ihåg för min egen skull bara. Nog för att jag har en träningsdagbok också… Och en femårsdagbok… Men sen är det slut på dagböcker.

Om 10 år

Johanna W

10 years

Jag har just suttit och druckit kvällste i gungstolen och smort in min läderjacka och mina skor, allting har varit släckt och bara knarret har hörts. Old fashioned om något, och så otroligt skönt.

Temat för träningsbloggutmaningen är ”om tio år” och jag tänker då och då på det, hur kommer framtiden att se ut? I samhället, i mitt liv, i världen?

På världens största resemässa i Berlin i våras spåddes att inom 10 år kommer mer än 90 % av världens befolkning att ha en mobiltelefon och med hjälp av den kommer vi att kunna navigera oss genom världen utan minsta hinder. Inom tio år kan du arbeta med vad som helst, när som helst, var som helst. Beroende på var behovet finns kan du möta upp det med din kompetens och få betalt. Det samma gäller naturligtvis omvänt. Be om vad som helst genom ett knapptryck på mobilen och det finns någon på plats som vill ta hand om det genom varenda steg på din resa. Trendspaningen är gjord av desticom.se och det låter som Microsofts koncept ”future vision – 2020”, har ni inte sett den så gör det.

Vad gäller umgänget så hoppas och tror jag, och framtidsspanarna med för den delen (tack och lov) att trenden med sociala medier kommer vända. Det kommer fortfarande att finnas teknik och det fortsätter öppnas en värld av kontakter med gemensamma intressen, men mötena är IRL (in real life, om tio år behöver jag nog inte skriva ut den förkortningen längre).

Hur kommer då träningstrenden att se ut om tio år? Jag tror och hoppas att vi har en lite sundare syn faktiskt. Det är lite väl mycket allt eller inget just nu. Det är fler i världen som dör av fetmarelaterade sjukdomar än av hunger. Ändå har det aldrig varit så vanligt fikarumssamtalsämne som marathon, iron man, en svensk klassiker.

Jag skrev i början av juni när de här temainläggen började att när jag är 65 hoppas jag träna yoga, åka längdskidor och ha en hund, tio år är inte så långt bort. Då är jag nog på toppen av min längdskidkarriär, vad nu det innebär men kungsledenrännet ska jag väl klara av åtminstone. Jag tror och hoppas att jag blivit en riktigt duktig instruktör som inspirerar andra till att träna. Microsoft future vision 2020

Om utomlandsträning

Johanna W

 Jag drömmer mig tillbaka till morgonpromenaderna och de djupa andetagen med ansiktet mot solen för en dryg vecka sedan. Värme, ingen brådska och ljudet av havet, det kan inte finnas något bättre sätt att starta dagen. Det skulle vara med ett morgondopp och några simtag då.

Många tränar på semestern och på resor, jag gör det oftast inte. Om jag inte är på träningsresa förstås. Jag brukar passa på att vara ledig och visst kan jag få lite kryp i kroppen men det brukar aldrig vara allvarligt. 

Den här resan blev det dock en hel del, jag gjorde yoga på terassen och jag både promenerade och sprang på mornarna för att se mig omkring. 

  

On request körde jag också lite somamove vid poolen, här visar jag ett tankeknep för bra hållning, tänk att du fäster en ballong i hjässan som drar lite lätt rakt upp.