Kategori: Vardag

Om romans

Johanna W

 

Herregud, hur tänkte jag med det här temat? Det är ju trots allt jag som ligger bakom utmaningen men just den här är inget jag riktigt har så många ess i rockärmen på. Jag har inte träffat någon prins och ridit rakt in i solnedgången och levt lyckliga i alla våra dagar. Kärat ner mig i en plats? Absolut. 

Ikväll har jag varit på utflykt vid havet och njutit av höstkvällen på en av de platserna. Där jag första gången tog mig upp på min kite och surfade rakt in i solen. Glömmer aldrig den känslan.

Dagen har varit bra, den började med att jag var till massageterapeuten som håller på med min rygg och jag tror äntligen vi hittat problemet. Det sa klonk och sen dess har jag varit en mjukare, gladare och lite längre människa.  Så ungefär så romantiskt är jag lagd, det sa inte klick, det sa klonk. 

Om att planera och packa 

Johanna W

  Ikväll blev det båten igen, ketchupeffekten på de besöken i sommar, vi har planerat en hösthelg med löpning och vinprovning. Och när jag kom hem hade den här tidningen lämpligt nog trillat in genom brevinkastet. Håller tummarna för vädret så kan det bli typ den bästa helgen nånsin. 
I helgen blir det Lund och Malmö så det är dags att packa. Har en blivit lite för resvan om man totalt glömmer bort det till kvällen innan? Inte går det skjuta på till imorgonbitti heller (vilket annars har hänt flera gånger) för då är det fredagsmorgonyoga och den missar jag inte i första taget.

Om kalas en tisdag 

Johanna W

 Ikväll har vi haft kalas hemma hos mig, äntligen är brorsan med sambo tillbaka i stan och det har varit födelsedagar och namnsdagar och alldeles för många vanliga dagar sen vi sist sågs, i Alicante. 
Jag bjöd på fajitas, vi lekte en stund i broparken med hundarna och mamma hade med sig blåbärskakor till efterrätt. Alldeles toppen för en tisdag!

Om en dag med dubbla träningspass och knytkalas

Johanna W

  Idag har varit en riktigt trevlig dag i min smak. Den började med teamklass somamove med Moa på Rådhustorget, i morgonsol. Lunchbodypump nya kommande releasen, det är dags för mig komma igång igen med både styrketräningen och instruerandet och det var riktigt roligt att köra igen! Stark kände jag mig dock inte (vem uppfann tricepsdips?!) 
Kvällen bestod av knytkalas paleo style. Alltså stenålderskost vilket passar mig bra eftersom det är utan mjölkprodukter men med ägg och kött, framförallt vilt, fisk och fågel. Jag vill ju gärna äta lite sånt men bara om de haft det bra. Det är även utan socker och mjöl (och en hel del annat, finns många bloggar och  hemsidor för den nyfikne). Jag är dock för lat och omotiverad att köra strikt jämt men fantastiskt att få bli bjuden på så god mat som dessutom är superdupernyttigt. 

Förrätten stod jag för, det blev patacones, matbanan i friterade kakor, och så hade jag med mig lite sallad från landet. Till huvudrätt laxpaj och den var vansinnigt god. Fick en snabbkurs i att laga egen majonäs dessutom. Efterrätten en chokladpaj med mousse i, tänk då att den är utan socker, mjölk, gluten. Borde laga sånt här oftare! Och knytkalas en vardagkväll, vilken grej. 

 
 

Om att behöva lite uppiggande 

Johanna W

Vardagen har kommit ikapp mig lite och kvällen hade lite lösa planer och förfrågningar men jag kände mest för att lägga mig under en filt i soffan och äta godis. Det blev dock en sväng på gymmet, jag vet ju att det gör mig gott och jag unnade mig springa både lite intervaller på löpband, CX och sen rehab i lugn och ro. Dock är det skillnad på lugnt och slarvigt. Jösses vad gött det är att göra riktigt bra övningar kontrollerat, det blir jättejobbigt! Men på ett överkomligt sätt (inte typ burpees-tävling-jobbigt).

Jag svängde förbi broparken och bara tittade några ögonblick på blommorna där, tänkte jag behöver lite utomhusljus och frisk luft, och nu har jag packat inför imorrn då det blir både morgonpass och lunchpass samt knytkalasmiddag. 

Ett ganska bra recept mot plötslig vardagströtthet faktiskt. Tänk om jag fick skriva ut recept åt folk, skulle skriva ut frisk luft oftare än vårdcentralen säger alvedon.