Författare: Johanna W

En isig alla hjärtans dag 

Johanna W

Jag drömmer mig tillbaka till den riktiga vintern i Hemavan. Sol, minusgrader och härlig knarrande snö är utbytt mot ishalka. Jag hade inte ens koll på att det var alla hjärtans dag idag och det var skönt när jag insåg att jag nästan missat det för som singel är det ju mest en påminnelse om att man inte borde vara det. Jag har aldrig fattat grejen, antingen är man ihop med nån och kan fira vilken dag som helst, eller så är man inte det och då behöver man ingen dag liksom. Jag hade en skiddejt med min nya kompis från iksu jag är så glad jag hittat för vi är precis lika bra! Det blev ett stakpass i isigt före och dåligt stavfäste men härligt att få staka lite uppförsbackar, det har jag inte gjort i år. Efter en timme var jag trött i ryggen och fick vara nöjd. Ett pass för hjärtat på alla hjärtans dag, alltid nåt!

En puss av sambon fick jag iallafall!

Skidor och yoga – v.6 2017

Johanna W

img_1416

Jag minns knappt vad jag gjorde i början av veckan, veckan dominerades av helgen i Hemavan som jag dels har bloggat om och tänker få anledning att återkomma till då jag gått igenom lite bilder. Jag hade som vanligt mina pass på måndagskväll och sen beklagade jag mig över motivationsproblem men vips kom jag till Hemavan och det var snö och strålande sol och alla bekymmer med motivation var som bortblåsta. En skidresa med systrar i bergen och jag längtar redan till nästa som blir till sommaren!

img_1485Såhär såg det ut när skid-Johanna gick igenom en övning för oss i backen. (jag är yoga-Johanna)

 

 

Jag såg:

Jag såg färdigt skam på bekostnad av veckans homeland-avsnitt, men framförallt såg jag snö, fjäll, utsikt som gjorde mig tårögd av tacksamhet, sol och åter sol.

Jag läste:

Ingenting faktiskt. Speciellt inte några nyheter. Trump har säkert sagt något korkat i veckan igen men det är jag glatt ovetandes om.

Jag tänkte:

Att jag är så otroligt tacksam över att ha starka ben och en kropp som är hel och frisk som orkar en sån här helg. Jag tänker verkligen ofta på hur tacksam jag är för just det.

Jag tränade:

Jag fick en heldag i backen, två kortdagar i backen, två skejtpass på kobåsspåret och två skidlektioner och så höll jag i två yogapass.

Det var det veckosvepet, härligt kort mest för att jag spenderat nästan all tid utomhus, hurra för sånna veckor!

På hemväg från skid- och yogahelgen 

Johanna W

Vilken helg vi har haft i Hemavan! Otroligt väder första dagarna, kallt men soligt och speciellt fredag var kalasföre i backarna. Igår eftermiddag började det mulna på och idag har det varit mulet och snöat lite så det blev bara själva skidlektionen i backen idag då vi fick med oss individuella tips att jobba vidare med. Är så sugen på att fortsätta åka utförs lite oftare nu! 

Yoga på mornarna, så fint att få hålla i yoga med utsikt över fjäll, det är verkligen en dröm. Tog en sväng skejt till kobåset igår också, bättre form än i torsdags och bättre utsikt finns ju inte. 

Några snapshots från bussen på väg hem (som har eluttag och wifi!) så kommer lite mer bilder till veckan. Hoppas ni haft en fin helg också!

På plats i Hemavan – kallt och strålande sol

Johanna W

IMG_1460.jpg

Jag är på plats i Hemavan, åkte med bussen imorse och tyckte det var supersmidigt att inte behöva byta. Nästan sex timmar med varma busselement men makalös norrländsk vintermorgon. Så otroligt väder! Närmare minus tjugo grader kallt och strålande sol genom hela Västerbotten.

När jag checkat in på högfjällshotellet packade jag upp och svidade om till skidkläder och gick till Kungsleden alldeles här intill. Har velat skejta till kobåset länge och äntligen var det dags. Aningens kärvt före och min kondis och teknik var inte den bästa efter förkylningen och längesen jag skejtade så det blev en hel del ettans växel. En och en halv kilometer ganska brant uppför, sen kommer belöningen. Jag åkte inte hela vägen eftersom det höll på att bli mörkt så mer om själva turen en annan gång då jag gett det en ny chans. Magiska vyer fick jag iallafall och det känns så skönt att vara tillbaka här! Ser fram emot utförsåkningen i helgen också, nu har våra gäster anlänt och vi kör igång imorgonbitti.

Avslutade kvällen med en souvasburgare från Ammarnäs på hotellet, kände mig som hemma! Satt riktigt fint efter en lång dag med först buss och bara småätande och sen en eftermiddag med skidor utan mat alls.

img_1464

Motivationsproblem

Johanna W

Vad fort det gick att bli en soffpotatis. Jag har varit förkyld i inte ens en vecka och innan dess hade jag andra aktiviteter så jag har inte åkt skidor mer än en gång på två veckor och vips känns det jätteomständigt. Jag pratar högt om att jag vill åka skidor, men det är lika mycket intalan till mig själv för i kroppen har jag vårkänslor av allt ljus och är faktiskt mest peppad på löpning.

Yogan har också legat på latsidan sen jul, jag yogar fortfarande regelbundet men det är inte så ofta, sällan hemma och det är flera veckor sedan jag mediterade. Det har helt enkelt prioriterats annat och plötsligt har det blivit ett projekt att ta mig till yogamattan trots att den ligger precis nedanför sängen. Jag har ju gjort iordning mitt eget yogahörn ordentligt för att ha lättare till rutinen som jag vet att jag älskar, 10-20min spontanyoga om dagen med precis det som faller mig in. Det saknar jag verkligen. Ändå har det inte blivit av.

Imorse hade jag tänkt ta en morgonlöparrunda eftersom skidor kommer jag kunna åka i Hemavan och jag det enda jag längtar efter som sagt är att vara ute och lufsa. Så vaknar jag och det är -14. Alltså, nog för att köldgränsen för utegympa går vid -15 och jag har vant mig att åka skidor i ner till -25 men inte efter förkylning. Det tror jag vore som att be om att den ska göra comeback.

Jag hade bestämt att morgonen skulle jag ta min friskvårdstimme eftersom jag hade en monsterdag på jobbet igår med möten från 8-17 plus jobb på lunchen med matlåda framför datorn för att få iväg en grej. Så jag ändrade fokus till yoga istället och körde igenom delar av det jag tänkt vi ska yoga i Hemavan till helgen och sen duschade jag lääääänge och sitter nu med en kopp kaffe och är rätt nöjd ändå. Solen skiner och på väg till jobbet ska jag stanna på PMU och lämna av alla utrensade grejer från mitt hemmafixande. Godmorgon!