Om en härlig fredag

bild (57)

Jag och Jenny i onsdags. Inte setts på typ tio år men vi hade hur mycket som helst prata om direkt.

Jag hade en världsbäst dag igår. Torsdagkvällen gick jag på ett yogapass och sov sen som en stock och vaknade på fredag pigg som en mört. Började med inspirationsföreläsning med Niklas Modig på IKSU, älskar kombinationen med leanfilosofi och gruppträning! Mycket tänkvärt. Vid lunch kom beskedet att Tilia som jag skrev om häromdagen har blivit utsedda till årets svenska hjältar! Så kul och välförtjänt och framförallt att deras arbete blir mer synligt så de kan hjälpa fler.

På eftermiddagen ett möte som gick bra och sedan after work med brorsan med sambo och två kompisar innan vi åkte upp till Aula Nordica och gick på En skam med Soran Ismail och Magnus Betnér. Galet bra. Tänkvärt varvat med gapflabb.

Nu ser jag solen och jag har inga särskilda planer för helgen mer än slå in lite julklappar, lite egen träning och så ska jag klippa mig.

Om roadtrip i England, del 1

white-hart-innThe White Hart Inn

Jag har fått i uppdrag att skriva om resor och bilar och eftersom jag inte har någon bil just nu får det bli några anekdoter från förr. Jag älskar nämligen roadtrips och har varit på en del framförallt i England. När jag bodde i lilla, lilla Winchcombe i mitten av England, i cotswolds (nån som såg på spåret i fredags?) för mer än tio år sedan så hade vi en bil. Jag hade aldrig trott det om mig själv innan, köra på vänster sida, men när jag kom dit hade mina kompisar redan skaffat Gamla Bettan och övertalade mig att vara med på den och övningskörde med mig.  Det gick enklare än jag trodde, när allt var tvärsom var det som om hjärnan ställde om sig automatiskt och faktiskt var det länge efter att jag kommit hem till Sverige igen som vänsterhanden slutade dunka in i bildörren när jag skulle växla… På bilden ser ni förresten The White Hart Inn där jag jobbade, och på innergården hade vi parkeringen så där uppför backen på gaveln var det start i backe kan man säga.

Det gick bra även om jag oftast var kartläsare, jag är en riktig hejare på det ska ni veta. Till mina basketträningar med Worcester Wolves körde jag själv varje onsdag, slingriga Gretton Road ut på trefiliga motorvägen M5 norrut.

En gång när vi var ute på en utflykt, jag tror vi var på väg till Stratford, eller möjligen Stow-on-the-wold, troligen för att äta scones och shoppa så letade vi parkeringshus. Den här gången var det jag som körde och vi letade och spanade åt alla håll och kanter efter parkering. Plötsligt ser jag en polisbil bakom mig. Som blinkar. Jisses, det var förstås bara att stanna eftersom att Gamla Bettan aldrig hade vunnit en biljakt (och inte jag heller).

”Where are you going?”

Det visade sig att jag kört så vingligt när jag letade parkering att de trodde jag var rattfull och dessutom fungerade inte ena baklyktan. Det var bara att följa med till polisbilen, där fick jag sitta och svara på frågor som vart jag fått mitt körkort ifrån, de tittade på det som om jag köpt det på Ica.

”Go get your papers.”

I England, åtminstone då, fick man bara köra sin egen bil och var tvungen ha försäkringspapperen i bilen. Det är sånna gånger man önskade att bilen var städad och man visste var delägaren lagt papperen.

Vad som kändes som tusen miljoner minuter senare så hittade jag dem, kröp tillbaka in i polisbilen och visade upp dem, sådär skrynkliga som veckobreven på mellanstadiet var när man tog upp dem ur ryggan ungefär. Fick till slut svara på frågan om vart vi var på väg ordentligt och det hela slutade då med att poliserna körde före och eskorterade oss till närmsta parkeringsplats. Jag kommer aldrig att glömma den nedvevade rutan med en polisarm som viftade och pekade och sedan blinkade med baklyktorna och rullade vidare.

Inlägget är skrivet i samarbete med www.bildelarstore.se men det är helt och hållet mitt eget minne jag berättar om.

Om tilia i Umeå

tilia armband be youJag har ikväll varit på information hos en förening för stöd till unga som mår dåligt – tilia. Det är min kusin (egentligen pappas kusin faktiskt men vi är lika gamla och inte så petnoga med släkttitlarna) Jenny som är en av de som driver det, tillsammans med grundaren och en massa volontärer. Nu öppnar de även i Umeå och de kommer ha kurs i självkänsla ”Be You” och pärlkvällar där den som vill får komma och pärla de här fina armbanden som säljs till förmån för tilias verksamhet. De gör ett fantastiskt arbete, en av fyra unga mår dåligt idag. Jag har inte själv drabbats av mer än högst vanliga svackor som drabbar alla men känner många, många som mått och mår dåligt. Alldeles för många. De håller till på hamnmagasinet i Umeå men finns även online. Stödchatten tycker jag är helt fantastisk, den är öppen året runt, varje dag och det går att vara anonym.

All info finns på www.foreningentilia.se

 

Om vardagsmat och idétorka

IMG_0306Jag la ut den här igår och direkt var det flera andra som också åt det! Är det Sveriges nationalrätt? Gott är det iallafall, och snabbt och enkelt. ”Tjuvstuvade makaroner”(mjölkfritt) har jag skrivit om förut och det inlägget är så populärt att det stärker också teorin om att stuvade makaroner är en av svensk husmanskosts paradrätt. Sällan jag läser guideböcker om Sverige, kanske finns med i det svenska köket? (Ni glömmer väl inte muskotnöten förresten?!)

Jag har total idétorka just nu både på vardagsmat som blir matlådor och på mellanmål. Idéer? Gärna mjölkfritt eller som går göra mjölkfritt (alltså inte alla superba enkla lösningar som en burk keso, kvarg eller så…) som alternativ till matmuffinsen som ändå tar lite tid göra. Och inte banan, jag har ätit en halv regnskog i år redan. Ge mig era bästa tips!

Om en yogautmaning

IMG_0302.JPGJag har fallit för trenden med yoga på instagram. Jag är med på en ”utmaning”, i tolv dagar kommer inspiration med en pose och så gör du en likadan eller en variant. Kanske lägger jag inte ut en bild varje dag heller men jag ska försöka alla! Det går vinna nånting om man gör alla men det bryr jag mig inte om. Det viktigaste för mig är att testa göra åtminstone någon liten pose kontinuerligt och jag ska gå på yoga i veckan också. Jag vet att min rygg mår bra av yoga. Superduperbra. Kika in på instagram och följ spektaklet närmare där!