Igår hade jag Josse här och vi hängde i broparken och solade och åt glass på eftermiddagen och på kvällen gick vi till båten och käkade middag. Det hör till sommaren och hemvändande vänner att gå dit. Jag åt en tempehburgare med sötpotatisstrips, magiskt god. Utan bröd, det var tydligen mjölk i, men lika gott ändå och så slapp jag blir extra mycket övermätt, det räckte med proppmätt. Vi strosade hemåt längs kajen mot kaffe och hembakt blåbärspaj och oj vad vackert Umeå är på sommaren!
Beachtouren och ofta även tourfinalen hör hemma i Umeås sommar. Mitt på torget öser de på och som vanligt har de tur med vädret. Älskar stämningen!
Hängde hela halva fredagkväll på Rådhustorget och kollade och idag likaså. Har hunnit med en ansiktsbehandling på wilmas också och en sväng imorse för blåbärsskogen, vilket bärår!
Jag bytte helgens längre löptur mot en power walk imorse. Det är alldeles för sällan jag går promenader men jag gillar egentligen både att gå och lyssna på en podcast eller promenera med sällskap. Imorse bytte jag om till träningskläderna och härligt nog är det shorts och linne som gäller. Jag hade tänkt mig en timme men det var så vackert och kändes bra så jag fortsatte tills jag gått i 45 min innan jag vände. Precis en mil blev det totalt, och jag ansträngde mig med armarna och hållningen och var nyfiken på hur tempo och puls skulle bli så jag hade min nya kära träningsklocka. Jag har helt slutat ha musik och det är så skönt att kunna lämna mobilen hemma. Det enda jag saknar mobilen för är att ta bilder på hur vackert det är men det känns sunt att försöka klara sig utan det ändå. Lite skakad dock av mordet på den unga tjejen i löparspåret, vad är det med folk egentligen? Ska man behöva ha gps-pejl och överfallslarm på sig när man är ute i naturen? Polisens råd om försiktighet, ”spring inte med hörlurar”… Seriöst, vad skulle man göra om man hörde mördaren? Springa i 100km/h? Jag tycker dock det är härligt springa utan hörlurar numera och njuter av fåglarna och åtminstone i Ammarnäs kan man höra prasslet av en och annan räv och hare.
Jag gick så långt upp efter strandpromenaden som jag inte varit sen jag för två år sen sprang då jag tränade för lidingöloppet. Jag vet ju hur fint det är där men jag har inte sprungit några distanser i år. Passerade Älvtåets gröna och jag förstår hypen, herregud så mysigt det är!
Körde om två stavgående damer i fladdrande skjortor som högt kommenterade ”sånna ben hon har!” Hade det varit gubbar hade jag förmodligen helst velat vända och visa vilka nävar jag har också men nu kändes det bara uppmuntrande. Faktum är att jag tänkte precis samma sak, borde vänt och sagt det, hoppas jag får bli 75+ och orka vara ute och gå i rask takt!
Riktigt trött i de där benen och hela hållningen efteråt, det kändes faktiskt som en löptur, tror det här var precis vad min kropp behövde. Rehabstyrkan för höft och bål efteråt och nu är jag redo för en riktigt slapp lördag.
Det är verkligen lugnt på campus såhärårs. Synd faktiskt för det är så otroligt vackert! Några enstaka personer kring dammen men mest är det änderna som lever rövare där. Själv satte jag mig en stund i solen och läste forskningsrapporter om kontorsmiljöer, en av dem handlade om hur vi dras till det som liknar naturen. Den tesen bevisade jag direkt alltså.
Naprapaten hittade inget fel alls på min rygg, tvärtom var den i fin form förutom nån pytteliten låsning och så överansträngning i en muskel som vi äntligen kunde konstatera beror på att höftböjaren är svag. Ny övning för det och klurigt att veta när det blir rätt för höftböjaren jobbar aldrig ensam (det är inte ens en muskel utan flera, psoas är det som ballat ur på mig) men jag kämpar på. Tänk så lätt det förhoppningsvis kommer bli att springa när höftböjarna funkar som de ska! Det motiverar mig.
Vackert väder så ikväll blev det sushi i broparken igen och Umeå har verkligen blivit en trevlig sommarstad. Folk i parken som äter glass, har picknick, barn som leker, motionärer och flanörer på strandpromenaden och livemusik och fullsatt på restaurangbåten sjöbris. Nu när Hagamannen är på fri fot önskar jag förutom att det är så mysigt med sånna här kvällar att vi Umebor fortsätter myllra såhär överallt, vardag som helg, sommar som vinter, för sålänge vi är fler än honom är han bara en liten lort.
Så har dagen kommit, den sista på min semester. Jag känner mig nöjd. Nu börjar frågorna ”hur hade du det på semestern?” och jag kan erkänna att jag visste inte riktigt hur det skulle bli med de här tre veckorna helt själv utan planer. Efter två resor på försommaren var jag så himla nöjd, men däremot är jag avundsjuk på alla som har familj, pojkvän, kompisgäng eller någon liknande konstellation som vill hitta på saker. Mina kompisar är så utspridda. Men stugan i fjällen är alltid bra, dock roligare då det är några i min ålder där vilket det var typ fyra av de sjutton dagar jag var där i år. Men i slutändan så dyker det ju alltid upp kompisar och släktingar ändå och saker att hitta på så jag är hur nöjd som helst. Den här sista veckan hemma har varit riktigt skön att greja på med små projekt, gå på stan, träna och laga mat. Jag har dragit igång en massa sortering och pyssel och prognosen för att jag ska bli klar ikväll ser minst sagt mörkt ut men det gör mig ingenting, tvärtom är jag glad att ha fått tillbaka den där fixarglöden och att ha påbörjade saker att göra. Sen gillar jag terminsstart också så det är perfekt för mig att jobba på universitetet. Än så länge kan jag lova att campus är stilla som London under andra världskrigets utegångsförbud men inom fyra veckor myllrar det igen. Jag har köpt lite nya kontorsinredningsgrejer till mitt kontor, brukar alltid unna mig något eftersom det är typ det roligaste jag vet att köpa (ja, det kan vara en diagnos) och det ger känslan av skolstart då jag fick köpa nytt bänkpapper och lite nya kläder.
Så svaret på frågan är att semestern har varit bra, jag har fjällvandrat, tränat, sprungit, lärt mig flugfiska, fikat, gått på stan, bastat, åkt och kört flotte, kastat lasso, kört bil, myst med hund, läst två böcker och sett sex filmer. Jag är förhoppningsfull inför hösten också med att jag kommit igång och lagar mat också, ikväll har jag gjort fajitas som blev så goda att nu ligger jag på kökssoffan och jäser och väntar på att söndagsdeckaren ska börja. Bra avslutning på tre bra, vilsamma veckor!
Johanna Westberg 