Om tisdagsträningströtta ben 

nike träningskläderIkväll är mina ben otroligt trötta, längesen de kändes såhär faktiskt. Anledningen stavas: nya releaser. Körde mitt måndagspass i somamove igår med nya releasen, den är riktigt härlig och annorlunda för kroppen! Lunchpass idag och sen bodypump där jag körde benlåtarna, knäböj och utfall, från det nya passet. Så annat tempo = annan belastning och ny utmaning för de stackars musklerna. Nu med lite pasta carbonara i magen liggandes på kökssoffan känner jag hur det kommer krypande i armarna också. Gött.

Har fått hem en leverans träningskläder också, temat för våren blev mörkblått och turkost samt neongult. De där kortsen vet jag inte om de är löparshorts eller inte, på mig är de definitivt inte det. De är däremot de skönaste trosor jag tränat i sen urminnes tider. Rejäla, minst sagt. Håliga, bylsiga linnen verkar också vara på modet och jag känner mig som fjorton år och basketspelande på nytt.

 

Om vårväder

Ny vecka och fortsatt vårväder! Campus myllrar av soldyrkare med kaffekoppen i högsta hugg och gatorna börjar faktiskt bli sopade. På tok för tidigt jämfört med vanligheten men sålänge det är sol så klagar nog ingen. 

Dags ikväll att kasta oss ut i nya soma-releasen, jag har rejäl träningsvärk i rumpan sedan igår och det beror på att det nya passet är några helt nya rörelser. Väldigt bra med variation och helheten bådar väldigt gott inför löpsäsongen också, många bra rörelser som stärker bålen och baken på ett bra sätt för löpning. 

Om vasaloppsmorgon

20140303-230648.jpg

Nu är det ett år sen jag åkte Vasaloppet, en vecka senare i år på grund av hemma-VM i längdskidor. Jag ska på iksu på fortbildning i både somamove och bodypump och hade tagit fel på tiden och trodde jag skulle vara där klockan 8. Tur att jag kollade en extra gång och en förlorad sovmorgonstimme kunde aldrig passat bättre än att hinna sitta en stund med en kopp kaffe och titta på Vasaloppsstarten! Föret verkar vara nästan som i fjol, blött och dessutom blåsigt men tydligen ska de ha medvind. Hälften så många spår än en vanlig vinter men dubbelt så många som i fjol så förhoppningsvis behöver de inte stå still i 1,5 timme i första backen. Det känns helt overkligt att det redan gått ett år och helt overkligt att jag faktiskt gjort det där. Jag håller tummarna, får gåshud till Vasaloppslåten och önskar alla åkare en härlig dag!

Om fyraårskalas med köttbullar

Jag är bjuden på fyraårskalas ikväll och det är vansinnigt vad tiden går, det är vår lilla valp som fyller fyra! Bra anledning ses tycker vi alla i hennes flock. Hon ska få en hemmagjord present, ett bra tips för att göra sig av med gamla udda strumpor som visat sig inte vara bara tillfälligt singlar utan änkor utan hopp om ny partner. Jag kallar konstverket ”en strumpa som luktar mig fylld av strumpor som luktar mig”. Inslagen med hundgodis i papper förstås! 



Om fredagskänsla

DSC_6888

Igår märkte jag att mina tulpaner höll på fullständigt rymma ur vasen, lika fascinerad varje gång de växer så det knakar trots att de är avskurna, men eftersom blommorna fortfarande var fina skar jag ner dem rejält och gjorde ett riktigt eldfång av dem. Nu sprider de vårkänsla några dagar till!

Idag har jag haft riktigt ordentlig fredagskänsla! Började morgonen med ett pass yoga på iksu plus, perfekt start på fredagar. Flera kreativa möten, lunch på universum och så har solen lyst hela dagen! Helgen blir en blandning av förhoppningsvis fortsatt fint vårväder men mest träning och nationalekonomi ska jag ägna mig åt. Men ikväll Johan Olsson och Marit Björgen på skavlan. Trevlig helg på er!

tulpaner

DSC_6883Prickat fokus i pistillen! (eller?) Så kan det gå när man övar makro med fast 50mm-objektiv.