Kategori: Vardag

Om fina fulla dagar

Johanna W

  Dagarna är så otroligt fina fortfarande här. Tyvärr är det fullständigt uruselt bilföre, usch vad mörkt det är. Längtar efter snön men rosa himlar mildrar längtan och ikväll var det till och med norrsken. 

Fullt ös som vanligt, härligt vara tillbaka på iksu även om det var grymt skönt träna bara själv. Igår somamove och mojo flex, imorgon mojo flex och bodypump. Ikväll har jag varit på fotoredigeringskurs och det var riktigt givande men oj vad mycket som faktiskt finns i instagram… Men det är kul att lära sig skillnaderna. 

Om en fredag

Johanna W

Imorse startade jag dagen med yoga, äntligen lite flowyoga och på fredagmorgon dessutom! Har bara hunnit köra yinyoga, vilket är fantastiskt, men jag har saknat den lite mer krävande yogan. Favorit-Moa dessutom, med ny playlist och nya asanas och flöden jag inte provat förut. Och yoga är ingen tävling, inte ens mot sig själv, men jag klarade en asana idag jag inte klarat förut. Jippie!

Åkte sen och lämnade blod efter att ha blivit extrakallad igårkväll med sms. Det har varit trafikolyckor som krävt mycket och jag skulle ju ändå dit. Jättemycket folk, det är ju både sorgligt och bra på samma gång. Snabba är de också, jag var på jobbet nästan vanlig tid. Inga ursäkter att inte hjälpa till med det, speciellt inte när man har en attraktiv blodgrupp som jag har (kan ge till alla).

Nu är jag helt själv på kontoret, det är visst halvdag idag men jag har ju varit borta och det är grymt skönt att få undan i lugn och ro. En liten lunchpaus med slösurfande har jag kostat på mig. Dags att göra ett sista ryck och sen ta helg.

Ha en fin fredag och en trevlig helg!

Om en lazy tramp 

Johanna W

Imorse var det tillbaka till passen och jag startade morgonen med ett flexpass. Efter jobbet dags för bodypump och sen var jag färdig för kvällen. Skulle kommentera på en annan blogg och råkade stava fel: lazy tramp. Och så har kvällen varit, jag har kollat på TV vilket sällan eller aldrig händer men är det Träna med Kalle så är det. Uppdrag granskning såg jag också faktiskt, fy fan vad olika vi har det på stränderna just nu.

Nåväl, det är en dag imorgon också. Roligt jobb, fler pass. Det är bara bra för mig att ligga i soffan flera timmar nån gång då och då. Jag tränar ändå så mycket. Som Kalle säger: ”träning ska vara som att borsta tänderna” och jag kan intyga att det är inte jobbigt att packa väskan varje dag när man väl har vant sig. Semester var kul men vardag är också okej. Jäkligt mycket kallare bara.

Om fredagsfeeling deluxe 

Johanna W

  Känslan när kontoret är städat, att göra-listan skriven och få checka ut för en veckas semester. Oslagbart! Och mötas av den här himlen dessutom. Först väntar inspirationsdagen och jag ska för första gången presentera också. Kör ett pass MOJO Flex tillsammans med Angela, den grymma dansaren jag lärde känna när vi delade rum med på Lanzarote. Ser fram emot morgondagen på iksu och laddar med fredagssushi, lite tvätt och packning och ett fotbad. Trevlig helg!

Om M som i måndag 

Johanna W

MMåndag igen och för mig betyder det en massa saker på M.

Soma Move. Rörelser, rörelseträning, styrka, kondis, balans. Allt i ett och har varit min favoritstart på veckan länge nu.

MOJO Flex. Rörlighetsträning eller mobilitetsträning som det också kallas, lite mer trendigt och kanske lite mer precist av vad det är.

Middag till Matlådor. Äter annars matlådor till middag ofta. Alltid behövs matlådor, även om jag varit på söndagmiddag.

Mellis. Planering och förberedelse. Kommer undan på måndagar eftersom jag inte har träning varken före eller direkt efter jobbet och vi får fruktleverans till kontoret då. Alla andra dagar försöker jag ta med mellis.

Måndagsplanering. Undviker göra sånt på söndagar dels för att jag ofta är bortrest eller på söndagmiddag och för att jag sparar hellre det till måndag då veckan är igång på riktigt. Planerar och packar för resten av veckans träning.